Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Łomża
ARTYKUŁY
[10]
WYNIKI
[141]
KALENDARZ
[167]
RANKING
[30]
DYSKUSJE
[102]
NEWSY
[59]
2024-08-12
Ostatnie dwa tygodnie na zgłoszenia do VIII Charytatywnego Biegu z Butelką Mleka
2024-07-29
Charytatywny Bieg z Butelką Mleka 2024 już za miesiąc
2024-07-09
Zapraszamy do Giełczyna na VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka
2024-06-12
Za nami już czwarta edycja Półmaratonu Kurpiowski Pśejåk!
2024-05-08
Giełczyn czeka na Was z Butelką Mleka :-)
2024-04-27
Zapraszamy na 4 Półmaraton Kurpiowski Pśejak
2024-01-24
Zapraszamy na Półmaratonu Kurpiowski Psejak!
2023-08-28
VII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka - Giełczyn k. Łomży
2023-08-02
Zapraszamy na VII Bieg z Butelką Mleka
2023-07-03
Pobiegnij z butelką mleka w charytatywnym celu! Niezwykły bieg w Giełczynie
2018-06-11
III Bieg z Butelką Mleka Piątnica za nami
2018-05-31
III Bieg z Butelką Mleka - jedyny taki bieg w Polsce już za 10 dni
2018-03-15
Jedyny Bieg w Polsce z butelką mleka OSM Piątnica
2017-07-03
Półmaraton z butelką mleka, czyli nie chcę wracać do Piątnicy
2017-06-14
II Piątnica Półmaraton POMAGAMY przeszedł do historii
2017-06-07
2. Piatnica Półmaraton POMAGAMY już w niedzielę
2017-05-20
Charytatywny półmaraton w Piątnicy - jedyny w Polsce bieg z butelką mleka!
2016-06-28
I Bieg w Polsce z butelką mleka OSM Piątnica - relacja, wyniki, zdjęcia, filmy...
2016-05-26
I Bieg w Polsce z Butelką Mleka
2016-05-20
Pierwszy w Polsce bieg z butelką mleka! - Biegam z Piątnicą. To naturalne
2016-03-11
Biegowy wywiad: Mariusz Niziński Pozdrawia !!
2013-07-13
28 lipca zapraszamy do Giełczyna
2013-02-05
Giełczyn Biega - GP woj. Podlaskiego 2013
2012-05-26
Przedłużamy zapisy na V Łomżyński Półmaraton
2012-05-08
Zaproszenie na V Łomżyński Półmaraton
2009-06-26
XXXII Łomżyńska Dziesiątka
2009-05-27
Łomżo’maratończycy
2008-09-09
Łomżyńskie medale już rozdane
2008-09-05
III Półmaraton Łomżyński
2008-05-14
Zaproszenie na III Półmaraton Łomżyński
2007-10-16
Wyniki XXVIII Łomżyńskiej Dziesiątki
2007-09-04
Łomża dziękuje wszystkim uczestnikom...
2007-08-28
Łomża zasypie wszystkich nagrodami !!!
2007-04-16
XI Turniej Tańca o Puchar Burmistrza Łomży
2006-11-03
APEL O POMOC
2006-10-13
Zdjęcia z Maratonu Łomżyńskiego Parku Krajobrazowego
2006-10-09
Wyniki Biegu o Puchar Ministra Sportu w Łomży
2006-10-02
Wyniki I Maraton Łomżyńskiego Parku Krajobrazowego
2006-09-27
Już w sobotę - Maraton Ziemi Łomżyńskiej
2006-09-21
II Festyn Biegowy o Puchar Ministra Sportu w Łomży
2006-09-18
Maraton Łomżyńskiego Parku Krajobrazowego Doliny Narwi
2006-09-04
I Półmaraton Łomżyński przeszedł do historii
2006-08-28
Zbliża się I Półmaraton Łomżyński
2006-08-13
Supermaraton Łomżyński odwołany
2006-06-27
I Półmaraton Łomżyński
2006-06-26
Wyniki XXVII Biegu z cyklu Łomżyńska Dziesiątka
2006-06-21
Weekend w formule rekreacyjnej
2006-05-22
Wyniki XXVI Łomżyńskiej Dziesiątki
2006-05-18
Maraton i Supermaraton Ziemi Łomżyńskiej!
2006-04-24
Wyniki XXV Łomżyńskiej Dziesiątki
2006-04-20
Łomżyńska Dziesiątka tuż-tuż... !
2006-01-09
XXV Łomżyńska Dziesiątka
2005-11-07
Maraton i Supermaraton Biebrzańskiego Parku Narodowego
2005-06-28
Wyniki XXIII Łomżyńskiej Dziesiątki
2005-06-06
XXIII Łomżyńska Dziesiątka
2005-05-25
XXII Łomżyńska Dziesiątka
2005-05-04
Kolejny bieg cyklu GP Łomży
2005-04-24
21 Bieg Multimedia Polska
2005-03-31
Łomża - 21 Bieg Multimedia Polska
Ostatnio zalogowani
00:00
23:22
22:58
22:37
22:30
22:26
21:36
21:35
21:09
20:46
20:41
20:40
20:11
19:44
19:43
19:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|