Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Nowa Sól
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[56]
KALENDARZ
[45]
RANKING
[20]
DYSKUSJE
[7]
NEWSY
[58]
2024-05-05
Zapraszamy na 39. Półmaraton Solan - im. Romana Terlikowskiego
2024-04-21
O Nowej Soli... turystycznie!
2024-04-14
39. Półmaraton Solan - im. Romana Terlikowskiego
2018-05-21
Ostatnia szansa na start w 35 Półmaratonie Solan
2018-05-16
35. Półmaraton Solan im. Romana Terlikowskiego
2018-04-03
Do Pustego Grobu ze ¶w. Janem Pawłem II
2018-03-08
Wielkanocny bieg
2018-01-17
Biegniemy po raz szósty do Pustego Grobu
2017-05-20
Za tydzień 34 Półmaraton Solan - im. Romana Terlikowskiego
2017-04-24
Zapraszamy na 34 Półmaraton Solan
2017-04-19
Prawie 1000 biegaczy na V Biegu do Pustego Grobu
2017-03-23
Biegniemy do Pustego Grobu ze ¶w. Ojcem Pio
2017-03-03
Ruszyły zapisy na 34 Półmaraton Solan - im. Romana Terlikowskiego
2017-02-21
Zapraszamy na V Bieg do Pustego Grobu w Nowej Soli
2016-06-06
BLOG: Półmaraton SOLAN - pierwsze poty za płoty
2016-06-01
33. Półmaraton Solan za nami
2016-05-24
33 Półmaraton Solan - im. Romana Terlikowskiego w najbliższ± sobotę
2016-03-29
Nowa Sól: Biegli i uwierzyli
2016-03-25
Bieg do Pustego Grobu już w Wielkanocny poniedziałek
2016-02-06
Zapraszamy na IV Bieg do Pustego Grobu
2016-01-09
33 Półmaraton Solan - im. Romana Terlikowskiego
2015-06-02
XXXII Półmaraton Solan za nami
2015-05-06
W ostatni± sobotę maja biegamy w Nowej Soli
2015-04-08
Biegli, zwyciężyli, zobaczyli i uwierzyli
2015-04-03
III Bieg do Pustego Grobu w Wielkanocny poniedziałek
2015-03-06
Dwa miesi±ce do 32 Półmaratonu Solan
2015-02-19
Wielkopostne postanowienia
2014-05-27
Iveruk po raz siódmy triumfuje w Nowej Soli!
2014-05-22
31 Półmaraton Solan - Koniec zapisów!
2014-04-17
Miesi±c do 31 Półmaratonu Solan
2014-04-10
Nowa Sól: Ujrzał i Uwierzył
2014-02-25
Bieg dla wierz±cych i w±tpi±cych.
2014-02-11
31 Półmaraton Solan - Studniówka!
2013-05-28
XXX Jubileuszowy Półmaraton Solan za nami
2013-05-22
30 Półmaraton Solan - końcowe odliczanie
2013-05-10
Zaproszamy na 30 Półmaraton Solan
2013-04-06
Biegli do pustego grobu - relacja
2013-03-27
Nowa Sól: Ujrzał i uwierzył (J 20,8)
2013-02-27
Biegli obydwaj razem… (J 20, 4)
2013-01-15
Zapraszamy na 30 Jubileuszowy Półm.Solan
2013-01-10
Bieg do Pustego Grobu
2012-05-23
29 Półmaraton Solan - końcowe odliczanie
2012-05-11
Zaproszenie na 29 Półmaraton Solan
2012-02-17
29 Półmaraton Solan - zmiana terminu
2011-06-02
28 Półmaraton Solan już w sobotę!
2011-05-09
28 Półmaraton Solan – pod patronatem Krasnoludków!
2011-03-30
Kilka słów o historii Półmaratonu SOLAN
2011-01-25
Zaproszenie na 28 Półmaraton Solan
2009-06-08
Rekordowa frekwencja w Nowej Soli
2009-06-05
Nowa Sól: XXVI Półmaraton Solan
2008-06-02
Wyniki 25 Półmaratonu Solan
2008-05-31
W niedziele 25 Półmaraton Solan
2008-03-13
XXV Półmaraton Solan
2007-06-03
Wyniki XXIV Półmaratonu Solan
2007-05-08
Zaproszenie na 24 Półmaraton Solan
2006-06-04
Wyniki 23 Półmaratonu Solan
2006-05-25
Półmaraton Solan - Oficjalna lista nagród
2005-06-06
Wyniki XXII Półmaratonu Solan
Ostatnio zalogowani
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:28
21:17
20:53
19:48
19:47
19:38
18:41
18:39
18:36
18:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|