 | | | |
|
|
2010-07-02, 22:38
2010-07-02, 21:55 - golon napisał/-a:
spakowany już ... powoli się już zbieram :)
jutro o 5:30 wyjazd do Limanowej :)
o 10 - start na 17km po górkach :) wieczorem integracja
a w Niedziele o 15 - Bieg Główny na 6.5km i Mistrzostwa TEAMU Maratonów Polskich - będę walczył o pudło w kat. wiekowej
3majcie kciuki :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-02, 22:45
2010-07-02, 22:38 - agawa71 napisał/-a:
Będzie dobrze Mati :) |
dzięki Aga za wiarę i kciuki ! :)
napiszę w Niedziele wieczorem chyba że będę padnięty to w poniedziałek rano :)
Miłego weekendu wszystkim życzę ! :)
udanych treningów lub startów !
Tomek 3mam kciuki !
Powodzenia jutro w Opolu :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-03, 19:52
2010-07-02, 22:45 - golon napisał/-a:
dzięki Aga za wiarę i kciuki ! :)
napiszę w Niedziele wieczorem chyba że będę padnięty to w poniedziałek rano :)
Miłego weekendu wszystkim życzę ! :)
udanych treningów lub startów !
Tomek 3mam kciuki !
Powodzenia jutro w Opolu :) |
| Juz po zawodach w Opolu. Nabiegałem 41:26 czas taki sobie.Temperatura powietrza w granicach 30C nie nastrajała do bicia rekordów.Ale za to miałem piękny 200metrowy finisz na którym wyprzedziłem dwóch zawodników z którymi bieglem przez ostatnie 4 km. |
|
| | | |
|
|
2010-07-03, 21:01
2010-07-03, 19:52 - tomek20064 napisał/-a:
Juz po zawodach w Opolu. Nabiegałem 41:26 czas taki sobie.Temperatura powietrza w granicach 30C nie nastrajała do bicia rekordów.Ale za to miałem piękny 200metrowy finisz na którym wyprzedziłem dwóch zawodników z którymi bieglem przez ostatnie 4 km. |
Tomek wiecznie niezadowolony hi hi hi ;).Wykręciłeś fajny czas,warunki wszyscy mieliśmy trudne.
Miejmy nadzieję,że w Dobrodzieniu będzie chłodniej (może burza jak rok temu).Pozdro. |
|
| | | |
|
|
2010-07-03, 22:06
2010-07-03, 19:52 - tomek20064 napisał/-a:
Juz po zawodach w Opolu. Nabiegałem 41:26 czas taki sobie.Temperatura powietrza w granicach 30C nie nastrajała do bicia rekordów.Ale za to miałem piękny 200metrowy finisz na którym wyprzedziłem dwóch zawodników z którymi bieglem przez ostatnie 4 km. |
| Niezły wynik Tomku! Zważywszy na warunki panujące dzisiaj. Ja dziś pobiegłem w Crossie Imielińskim na ok. 20km. Czas 1h 22min 46sek, miejsce OPEN 32 w M20 4. Jeszcze nie byłem tak blisko podium w kategorii :) Trasa malownicza, podobna do Półmaratonu Dąbrowskiego - też biegnie wokół zbiornika wodnego :) Upał był taki jak wszędzie dziś w Polsce, czyli niesprzyjający do uzyskiwania super rezultatów - dlatego tym bardziej jestem ze swojego zadowolony :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-03, 23:48
Panowie - Gratulacje!!! Przy takich temperaturach tym bardziej brawka się należą.
Ja dzisiaj zdezerterowałam. Jutro rano może uda mi się cosik pobiegać, ew. wieczorkiem. |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 05:17
| Gratulacje dla wszystkich którzy wczoraj startowali!! Uff nie zazdroszczę wam tych upałów na trasie ale jak wiadomo pogoda nas biegaczy nie wybiera:)) Ja już po śniadanku i za godzinkę myk na 20km. Miłej niedzieli i nie zapomnijcie podbiec do komisji wyborczej. Hejka |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 08:38
2010-07-01, 21:01 - Zikom napisał/-a:
Rafale ja może trochę przekornie, ale gratulacje dla Twojej małżonki za trud porodu (sorry ale Tobie mogłem gratulować 9 m-cy temu, ale nie chwaliłeś się:)), a Tobie mogę pogratulować faktu obecności przy porodzie bo niewielu facetów pisze się na takie emocje, które pewnie dopiero teraz docierają powoli do Ciebie:)
Życzę Wam wszystkiego dobrego, zdrówka i spokojnych nocy.
Pozdrawiam:) |
Moja Pani spisała się super, Maciuś też:) To, że byłem przy porodzie, dotarło do mnie na drugi dzień jak obejrzałem zdjęcia:) Leżała już z bólami od 17., ale jak się zaczął poród, to trwał 15min.:) Od wczoraj mam już oboje w domciu. A ja wybieram się teraz na jakieś 22km zhaczając o wybory:)
Gratulacje wszystkim startującym i podziękowania za życzenia:) |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 10:49
2010-07-04, 08:38 - miniaczek napisał/-a:
Moja Pani spisała się super, Maciuś też:) To, że byłem przy porodzie, dotarło do mnie na drugi dzień jak obejrzałem zdjęcia:) Leżała już z bólami od 17., ale jak się zaczął poród, to trwał 15min.:) Od wczoraj mam już oboje w domciu. A ja wybieram się teraz na jakieś 22km zhaczając o wybory:)
Gratulacje wszystkim startującym i podziękowania za życzenia:) |
| Niech się Maciuś zdrowo chowa :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 10:52
| Wstałam dzisiaj wcześnie żeby synkowi zrobić śniadanko i zaraz potem zaliczyłam poranny cross. Bieganie poranne jest piękne :) Nawet nie było wiele komarów i muszek. Może jeszcze spały. Teraz się wybieram na odnowę biologiczną na plażę P; |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 13:23
| 18km wycieczki biegowej i wybory zaliczone:) Skróciłem dystans, bo śpieszyłem się do synka:) |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 13:56
| Byłem przed południem na ,,dwudziestce"" ale dobiegłem do domu na ostatnich resztkach sił. Czułem ze biegnę w rozgrzanym piecu. Straciłem 2,5kg wagi. Pokpiłem sprawę z napojami. Teraz laba. W perspektywie wybory i chłodna wanna |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 16:16
2010-07-04, 13:56 - grześ71 napisał/-a:
Byłem przed południem na ,,dwudziestce"" ale dobiegłem do domu na ostatnich resztkach sił. Czułem ze biegnę w rozgrzanym piecu. Straciłem 2,5kg wagi. Pokpiłem sprawę z napojami. Teraz laba. W perspektywie wybory i chłodna wanna |
Ja na wybory wieczorkiem.
Trochę ich potrzymam w niepewności P;
Na razie odpoczywam po plażowaniu. Był taki gorąc, że nie można było chodzić po piasku bez obuwia. W przeciwnym wypadku można było sobie poparzyć stopy. A woda super orzeźwiająca :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 16:44
| Brawo chłopaki świetne wyniki w ten upał nabiegaliście.Ja po 2-tygodniowej przerwie spowodowanej kontuzją dzisiaj przebiegłem 7km,wszystko jest ok. |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 17:31
2010-07-03, 21:01 - benio79 napisał/-a:
Tomek wiecznie niezadowolony hi hi hi ;).Wykręciłeś fajny czas,warunki wszyscy mieliśmy trudne.
Miejmy nadzieję,że w Dobrodzieniu będzie chłodniej (może burza jak rok temu).Pozdro. |
| Fajnie pobiegłem ostatnie 200 m to był piękny finish.A z 10km będę zadowolony jak zejdę poniżej 40 min.Tylko nie wim kiedy to nastąpi. |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 17:59
VIII Bieg Opolski
| Gratuluję wytrzymałości wszystkim, którzy startowali wczoraj w Opolu więc i sobie również ;) To były moje pierwsze zawody w jakich brałam udział i dobiegłam do mety. Jestem z siebie dumna, ale jednocześnie chcę bardzo podziękować Adamowi alias "benio79" za piękne sportowe zachowanie. Wielki szacun Adam :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 21:12
LIMANOWA FORREST :
Bieg Towarzyszący 18km po górach - 1h 40min - 7m. w Open
dał mi ten bieg w kość ;/ nogi czułem dziś rano
Bieg Główny : 6.5km - 27m. w Open , 8 w kat. M20 , 3m. w kat. ścigaczy w Mistrzostwach MaratonyPolskie.PL TEAM :)
a do tego dodać super imprezę super Bieg ! :)
wszystko to co być powinno :) mam 3 medale heh i kolejny Puchar do kolekcji |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 21:18
...witajcie po kolejnej przerwie spowodowanej problemami zdrowotnymi...
...szczere gratulacje i wielki szacun dla wszystkich, którzy w ten gorący weekend startowali...
...kurcze...jak ja Wam zazdroszczę...
...Mati...w najbliższy czwartek wyjeżdżam do Gorlic...
...Zikom...do Ciebie też będę miał niedaleko...
|
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 21:20
2010-07-04, 21:12 - golon napisał/-a:
LIMANOWA FORREST :
Bieg Towarzyszący 18km po górach - 1h 40min - 7m. w Open
dał mi ten bieg w kość ;/ nogi czułem dziś rano
Bieg Główny : 6.5km - 27m. w Open , 8 w kat. M20 , 3m. w kat. ścigaczy w Mistrzostwach MaratonyPolskie.PL TEAM :)
a do tego dodać super imprezę super Bieg ! :)
wszystko to co być powinno :) mam 3 medale heh i kolejny Puchar do kolekcji |
|
| | | |
|
|
2010-07-04, 21:25
2010-07-04, 21:18 - kudlaty_71 napisał/-a:
...witajcie po kolejnej przerwie spowodowanej problemami zdrowotnymi...
...szczere gratulacje i wielki szacun dla wszystkich, którzy w ten gorący weekend startowali...
...kurcze...jak ja Wam zazdroszczę...
...Mati...w najbliższy czwartek wyjeżdżam do Gorlic...
...Zikom...do Ciebie też będę miał niedaleko...
|
| super :) mam nadzieje że jakoś uda nam się spotkać :) |
|
