Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Lubliniec
ARTYKUŁY
[51]
WYNIKI
[762]
KALENDARZ
[752]
RANKING
[162]
DYSKUSJE
[169]
NEWSY
[226]
2024-06-27
Zapraszamy na 7 Bieg Lubliniecki
2023-12-31
Zapisz się na XIX Bieg Katorżnika!
2023-05-07
W tym roku pożegnamy Bieg Katorżnika
2023-02-09
Już za kilka dni - 15 lutego - ruszają zapisy na XVIII Bieg Katorżnika 2023
2022-10-13
Samotność zwycięzców
2022-05-05
8 maja pobiegnijcie dla Ukrainy. Nasz generator dla szpitala w Makarowie już na Ukrainie!
2022-01-31
Alfabet Biegu Katorżnika: od A do Z
2020-05-18
Operacja Zbyszek: 60 lat i do piachu?
2020-01-13
Bieg Katorżnika: zapraszamy ale i ostrzegamy...
2019-03-19
III Setka Komandosa - ponowne zwycięstwo faworytów
2019-01-14
Odliczamy godziny do startu zapisów 15 Biegu Katorżnika
2018-11-28
15. edycja Maratonu Komandosa
2018-06-14
2 edycja Biegu Lublinieckiego za nami
2018-04-14
Nowe biegi Mety Lubliniec
2018-04-07
Zapraszamy na II Bieg Lubliniecki
2018-01-11
13 stycznia startują zapisy na 14 Bieg Katorżnika
2017-06-09
BLOG: Lisowice, bieg 24 godzinny
2017-01-13
14 stycznia startują zapisy na Katorżnika
2016-11-30
BLOG: Maraton Komandosa - mity i rzeczywistość
2016-08-05
Bieg Katorżnika - kilka informacji przed!
2016-06-11
24-godzinny Kwietny Bieg w Lisowicach dla Jana Pawła II
2015-12-21
BLOG: 12 Maraton Komandosa - relacja
2015-12-01
Najtrudniejszy maraton w Polsce - wystartowało ponad 500 uczestników!
2015-08-11
XI Bieg Katorżnika: RAPORT
2015-08-09
Wyniki i zdjęcia z XI Biegu Katorżnika
2015-08-05
XI Bieg Katorżnika już w weekend
2015-02-17
BLOG: jak jest zima to musi być ZIMNAR
2015-01-15
O 19:00 ruszyły zapisy do XI Bieg Katorżnika
2014-12-12
Dlaczego nie...! Maraton Komandosa 2014
2014-12-01
Maraton Komandosa - żelazo nie klęka!
2014-08-18
X Bieg Katorżnika - wyniki, filmy, zdjęcia
2014-08-12
X Bieg Katorżnika już w sobotę
2014-01-10
X Bieg Katorżnika: zgłoszenia zamknięte
2013-12-04
BLOG: X Maraton Komandosa
2013-12-04
BLOG: Historia spisana nogami
2013-12-02
Tupot wojskowych butów
2013-08-20
Film z IX Biegu Katorżnika
2013-08-18
Galerie zdjęć z IX Biegu Katorżnika
2013-08-13
Już w sobotę IX Bieg Katorżnika
2013-02-26
Lubliniecki ZIMNAR 2013 - podsumowanie (PDF)
2013-01-15
Ruszyły zapisy na IX Bieg Katorżnika !!!
2012-10-10
Relacja z 16 Biegu Przełajowego o Nóż Komandosa
2012-08-14
Bieg Katorżnika: film, zdjęcia, wyniki
2012-08-09
Bieg Katorżnika: nietypowe problemy z dotarciem na start
2012-07-29
Dwa tygodnie pozostało do kąpieli błotnych
2012-07-14
Bieg Katorżnika - za miesiąc po raz ósmy
2012-02-29
Jest zima? Musi być ZIMNAR - finisz
2012-02-15
Jest zima? Musi być ZIMNAR - cz.6
2012-02-08
Jest zima? Musi być ZIMNAR - cz.5
2012-02-01
Jest zima? Musi być ZIMNAR - cz.4
2012-01-16
Jest zima? Musi być ZIMNAR - cz.1
2011-11-30
BLOG: Maraton Komandosa - nigdy więcej :-)
2011-08-22
Relacja z Biegu Katorżnika
2011-08-22
BLOG: kurort w Kokotku...
2011-08-16
Raport z VII Biegu Katorżnika
2011-08-15
Bieg Katorżnika: filmy
2011-08-09
Bieg Katorżnika - Egzotyczny sponsor
2011-08-01
Kilka informacji dla uczestników Biegu Katorżnika
2011-07-25
Galernik Team im. Aleksandra Szczygło
2011-07-08
Bieg Katorżnika pod patronatem Szefa BBN
2011-03-31
VII Bieg Katorżnika: dodatkowe 120 miejsc
2011-03-15
VII Bieg Katorżnika: tylko 600 miejsc...
2010-10-30
Bieg Katorżnika 2011
2010-08-24
Wulkaniczno - Katorżniczy konkurs rozstrzygnięty
2010-08-19
Jest już movie by Jacek Heliasz!
2010-08-16
VI Bieg Katorżnika mało katorżniczy?
2010-08-12
Harmonogram VI Biegu Katorżnika
2010-08-11
Sprawdź listę startową Biegu Katorżnika
2010-08-09
FotoWulkany.pl oficjalnym fotoserwisem Biegu Katorżnika
2010-07-20
Łańcuch do Ucieczki z Alcatraz
2010-07-01
Niezwykłe koszulki VI Biegu Katorżnika
2010-06-12
Lyprinol: Ocean Biegaczy - wywiad z Marcinem Świercem
2010-05-12
VI Bieg Katorżnika: koniec zgłoszeń
2010-04-19
VI Bieg Katorżnika: ostatnie wolne miejsca
2010-04-12
Zginęli Przyjaciele WBK Meta Lubliniec
2010-03-09
Bieg Małego Katorżnika: zapisy zakończone
2010-02-02
VI Bieg Katorżnika: ruszyły zapisy
2010-01-29
Strona internetowa z wynikami ZIMNAR 2010
2009-12-02
Bieg Katorżnika 2010 - pierwsze wieści
2009-11-26
Lubliniec: VI edycja Maratonu Komandosa już ten weekend
2009-11-25
Maraton Komandosa - do trzech razy sztuka
2009-09-04
Wybraliście 25 wspaniałych zdjęć Katorżników!
2009-08-19
Niezwykły film z V Biegu Katorżnika
2009-08-19
Mój debiut, mój Katorżnik...
2009-08-18
Mój pierwszy raz ;)
2009-08-17
Katorżniczy... V Bieg Katorżnika ad 2009
2009-08-15
Bieg Katorżnika: z ostatniej chwili...
2009-08-05
Katorżniku - zadbaj o swoje bezpieczeństwo!
2009-07-31
Bieg Katorżnika - imienne numery startowe
2009-07-19
OLIMPIUS TEAM na Biegu Katorżnika!
2009-06-26
Bieg Katorżnika: wystartuj w BROOKS Team
2009-06-10
BROOKS partnerem sprzętowym V Biegu Katorżnika
2009-06-02
V Bieg Katorżnika - zgłoszenia zamknięte
2009-05-23
Bieg Katorżnika: 70 pln do końca maja
2009-05-01
III Galernik TEAM: już 14 drużyn
2009-04-17
Zmiana terminu V Biegu Katorżnika
2009-03-11
V Bieg Katorżnika - ruszamy
2009-02-05
ZIMNAR - Zimowy Maraton na Raty
2008-12-02
Wielki Lubliniecki Szlem 2008
2008-11-17
V Maraton Komandosa w Lublińcu
2008-10-27
V Maraton Komandosa
2008-10-07
Album Katorżnika 2008 w sprzedaży!!!
2008-10-04
XII Bieg o Nóż Komandosa przeszedł do historii
2008-10-01
Nóż Komandosa w innym miejscu !!!
2008-09-12
Album Katorżnika - przysyłajcie interesujące fotografie !!
2008-09-03
2000 zdjęć z IV Biegu Katorżnika
2008-08-18
IV Bieg Katorżnika prawdziwie katorżniczy !!!
2008-08-13
Zaostrzamy apetyt - Fotokast
2008-08-07
Wygraj noclegi na IV Biegu Katorżnika
2008-08-07
Konferencja prasowa - zapisy zakończone
2008-07-21
Katorżnik: Cross Country !!!
2008-07-09
Runner's World: Jak przeżyć katorżnika
2008-06-11
Mistrzostwa Polski w Biegu Tyłem
2008-05-21
Już ponad 600 zgłoszonych zawodników !!!
2008-04-14
II Galernik Team o Puchar Szefa Biura Bezpieczeństwa Narodowego
2008-03-12
Filmy o Biegu Katorżnika na YouTube
2008-01-28
IV Bieg Katorżnika - ruszamy !!!
2008-01-18
Ambasador dla WKB Meta Lubliniec
2008-01-10
Bal Karnawałowy serwisu MaratonyPolskie.PL
2008-01-02
Wyniki Biegu Noworocznego
2007-12-28
Lublińczanie nie mają dość
2007-12-10
Kalendarz Katorżnika za darmo ?
2007-11-20
IV edycja maratonu Komandosa za nami
2007-10-11
IV Maraton Komandosa już niedługo
2007-10-08
Kalendarz Katorżnika już jest !!!
2007-10-07
Wyniki i zdjęcia z XI Biegu o Nóż Komandosa
2007-10-03
Informacje o XI Biegu o Nóż Komandosa
2007-09-12
Dyskwalifikacje za przekroczenie taśm
2007-09-01
Pokonać ból...
2007-08-28
Bieg Katorżnika na stronach Wirtualnej Polski
2007-08-15
Galerie zdjeć z III Biegu Katorżnika
2007-08-12
Wyniki 3 Biegu Katorżnika
2007-08-08
Katorżnik - gorące informacje !!!
2007-08-03
Lista startowa Biegu Katorżnika ZAMKNIĘTA
2007-07-24
31 lipca zamykamy liste startową !!!
2007-07-16
Festyn Katorżnika - zabawa na maksa!
2007-07-05
20 drużyn Galernik Team
2007-06-27
Trasa, trasa, trasa...
2007-06-11
Patroni Medialni
2007-05-23
Startowe 50 pln tylko do końca maja
2007-05-09
Plakatujemy !!!
2007-04-23
Jak się hartowała stal...
2007-04-13
Ujawniamy program imprez towarzyszących
2007-04-06
III Bieg Katorżnika - przygotowania w toku
2007-03-28
Drużyna Biura Bezpieczeństwa Narodowego wystartuje w sierpniowym Galernik TEAM
2007-03-19
III Bieg Katorżnika - zapisy ruszyły !!!
2007-03-12
Galopada 2007 - pierwsze wieści
2007-02-25
Podsumowanie ZiMNaR'a - edycja Lubliniecka
2007-02-18
Wyniki VII etapu Lublinieckiego Zimowego Maratonu na Raty
2007-02-14
Wystawa fotograficzna Biegu Katorżnika 2006
2007-02-11
Wyniki 6 etapu Zimowego Maratonu na Raty w Lublińcu
2007-02-04
Wyniki 5 etapu Lublinieckiego Zimowego Maratonu na Raty
2007-01-28
Wyniki 4 etapu Zimowego Maratonu na Raty
2007-01-21
Wyniki Zimowego Maratonu na raty w Lublińcu
2007-01-13
Wyniki II etapu Lublinieckiego Zimowego Maratonu na Raty
2007-01-07
Wyniki 1 etapu Zimowego Maratonu na Raty w Lublińcu
2007-01-07
Wyniki 1 etapu Zimowego Maratonu na Raty w Warszawie
2007-01-01
Wyniki V Biegu Noworocznego w Lublińcu
2006-12-04
O Maratonie Komandosa słów kilka...
2006-11-20
Zdjęcia z III Maratonu Komandosa w Lublińcu
2006-11-19
Relacja z III Maratonu Komandosa
2006-11-13
Galeria zdjęć z Biegu Niepodległości w Lublińcu
2006-11-12
Coraz bliżej do 3 Maratonu Komandosa
2006-11-12
Wyniki Biegu Niepodległości w Lublińcu
2006-10-25
Bieg Katorżnika w Polskim Radio
2006-10-23
Szachy: Półfinał Mistrzostw Kobiet i Mężczyzn
2006-10-22
Lubliniec: wyniki Polska Biega - Bieg Jesienny
2006-10-11
X Bieg o Nóż Komandosa - jak to było...
2006-10-10
W środę Bieg Katorżnika w PR I !
2006-10-10
Bieg o Nóż Komandosa w Iraku i Republice Konga
2006-10-09
Zdjęcia z X Biegu o Nóż Komandosa
2006-10-07
Nieoficjalne wyniki X Biegu o Nóż Komandosa w Lublińcu
2006-10-05
X Bieg o Nóż Komandosa tuż tuż...
2006-09-26
Lubliniecki Katorżnik w Polskim Radio
2006-08-18
Projekt Katorżnik
2006-08-15
Galeria ekstremalna....
2006-08-13
Bieg Katorżnika - zdjęcia i wyniki
2006-07-11
Zawody w kolarstwie MTB : Cross Country
2006-03-26
mjr rez. Tadeusz Ruta 10 w plebiscycie Polski Zbrojnej
2006-03-20
Końcowe wyniki VI Zimowego Maratonu na Raty
2006-03-12
Wyniki VII etapu Zimowego Maratonu na Raty
2006-03-07
Oferta agencji fotograficznej Foto-Art
2006-02-27
Wyniki VI etapu Zimowego Maratonu na Raty
2006-02-19
Wyniki 5 etapu Zimowego Maratonu na Raty
2006-02-12
Wyniki IV etapu Zimowego Maratonu na Raty
2006-02-07
Wyniki 3 etapu Zimowego Maratonu na Raty
2006-01-22
Wyniki II etapu Maratonu Zimowego na Raty
2006-01-15
Wyniki Zimowego Maratonu na Raty [1]
2006-01-11
WKB META Lubliniec w mediach
2006-01-03
Wyniki Biegu Noworocznego w Lublińcu
2006-01-03
WKB META Lubliniec w PR 1
2005-12-29
WKB META Lubliniec w PR 1
2005-12-16
Wspomnień z Biegu Katorżnika czar...
2005-12-11
Nowe forum dyskusyjne WKB META Lubliniec
2005-11-29
Wyniki szczegółowe II Maratonu Komandosa
2005-11-20
Wyniki II Maratonu Komandosa
2005-10-11
Kolejna galeria zdjęć z IX Biegu o Nóż Komandosa
2005-10-02
Zdjęcia z IX Biegu o Nóż Komandosa
2005-10-02
Wyniki IX Biegu o Nóż Komandosa w Lublińcu
2005-09-25
IX Bieg o Nóż Komandosa - rewanż za doping na 27 MW !
2005-09-20
Wiceprezes WKB META biegał na Majorce
2005-09-04
9 Bieg o Nóż Komandosa
2005-08-16
Kolejna galeria zdjęć z Biegu Katorżnika
2005-08-16
Kolejne 71 zdjęć z Biegu Katorżnika
2005-08-15
Zdjęcia z I Biegu Katorżnika
2005-08-14
I Bieg Katorżnika - wyniki
2005-08-14
I Bieg Katorżnika
2005-08-10
Złote Odznaki w WKB META Lubliniec
2005-08-09
Bieg Katorżnika w Lublińcu - komunikat
2005-07-28
Zaproszenie do Lublińca...
2005-07-28
Triathlon w Lublińcu
2005-07-10
Wyniki Półmaratonu Henryka Kocyby
2005-03-02
Zdjęcia z Zimowego Maratonu na Raty
2005-03-02
Wywiad z Prezesem WKB META Lubliniec
2005-02-27
IV Zimowy Maraton na Raty
2005-02-22
V Zimowy Maraton na Raty
2005-02-13
Zimowy Maraton na Raty
2005-02-06
IV Zimowy Maraton na Raty
2005-01-30
Zimowy Maraton na Raty
2005-01-23
V Zimowy Maraton na Raty
2005-01-16
Zimowy Maraton na Raty
2005-01-11
Bal z okazji 10-lecia WKB Meta Lubliniec
2005-01-09
10-lat WKB META Lubliniec
2005-01-02
Noworoczny 'Bieg Sylwestrowy' w Lublińcu
Ostatnio zalogowani
08:40
08:10
08:06
07:58
07:51
07:47
07:41
07:33
06:50
05:28
00:25
00:00
23:36
23:27
23:12
22:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
