Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szpyrka Mariusz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Poznań rodem z Mielca
Zarejestrowanych startów
342
rekordowo: 2023 (55)
42.195 km
03:54:31
Poznań (2014)
Biegnę dla Jezusa
Kilometrów w startach
4774.07
rekordowo: 2014 (597)
21.097 km
01:39:32
Poznań (2015)
ur. 1975----
Czas na zawodach (brutto)
493:39:4
rekordowo: 69:31:15 (2014)
10 km
00:45:37
Poznań (2013)
Trofea (podium)
3 (open)
61 (kat.wiek.)
5 km
00:21:31
Poznań (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Cypr
Finlandia
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wyspy Alandzkie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
21
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.05.23
Poznań
Cytadela by Night # 78 Wart...
21.097
01:54:51
5:27/km
9/12
?/?
9/12
POL
10-99
2022.05.17
Poznań
Cytadela by Night # 66 Wart...
21.097
01:56:32
5:31/km
21/22
?/?
20/21
POL
10-99
2019.03.09
Boruja Ko¶cielna
Dwumaraton Olęderski
21.097
01:59:58
5:41/km
29/46
?/?
25/38
POL
10-99
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:02:20
01:55:23
5:48/km
5.28/km
5858/11345
903/1374
5160/8294
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:42:13
01:39:32
4:51/km
4.43/km
1574/8042
197/834
1492/5884
POL
1000+
2014.09.28
KaĽmierz
II Półmaraton Dolin± Samy
21.097
01:43:39
01:43:25
4:55/km
4.54/km
60/224
37/120
59/177
POL
100-999
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:43:01
01:42:21
4:53/km
4.51/km
316/1068
130/391
292/823
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:43:50
01:43:05
4:55/km
4.53/km
1473/6650
595/2098
1392/5066
POL
1000+
2013.07.14
Pobiedziska
Półmaraton Pobiedziska
21.097
01:54:22
01:53:44
5:25/km
5.23/km
357/559
75/132
331/472
POL
100-999
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:46:09
01:45:13
5:02/km
4.59/km
1530/5743
617/1835
1457/4614
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:47:57
01:46:44
5:07/km
5.04/km
1527/4403
510/1363
1459/3696
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:10:09
01:50:29
6:10/km
5.14/km
3256/7174
664/1405
2921/6022
POL
1000+
2011.09.11
Iława
I Iławski Półmaraton
21.097
01:52:37
5:20/km
194/346
69/122
179/305
POL
100-999
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:55:00
01:54:25
5:27/km
5.25/km
1139/2113
464/788
1074/1858
POL
1000+
2011.06.05
Murowana Go¶lina
XV Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
01:56:51
5:32/km
211/343
47/75
200/306
POL
100-999
2011.05.03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskieg...
21.097
01:52:14
01:52:02
5:19/km
5.19/km
274/388
80/108
251/345
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:55:12
01:54:50
5:28/km
5.27/km
1599/3516
555/1085
1509/2978
POL
1000+
2010.11.07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:49:13
5:11/km
443/723
145/223
407/627
POL
100-999
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
21.097
01:40:13
01:39:58
4:45/km
4.44/km
153/547
56/176
146/480
POL
100-999
2010.07.18
Pobiedziska
21 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
01:54:41
5:26/km
140/180
40/49
130/163
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:46:09
01:45:31
5:02/km
5.00/km
886/2467
294/789
858/2169
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:50
12:50
12:46
12:21
12:16
12:13
12:02
12:01
11:58
11:34
11:10
11:10
10:57
10:41
10:38
10:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|