![Trelemorele](sylwetki/foto/zm_10970_1.jpg)
|
![](foto/_ilust/2019/orletr91.jpg)
Nowy rok to najczęstsza okazja, kiedy stawiamy sobie nowe cele do zrealizowania. Ręka do góry, kto w Sylwestra obiecał sobie, że wyciągnie z szafy nieco zapomniane przez zimę buty do biegania i w tym roku pobije swoją życiówkę, lub kto po prostu chce wstać z kanapy i zacząć się ruszać?
W ramach przygotowania do kolejnej edycji ORLEN Warsaw Marathon, ASICS i Sklepy Biegacza zapraszają na serię indywidualnych, bezpłatnych treningów. Nie ważne, czy jesteś zaprawionym w bojach weteranem, który chce powalczyć o poprawienie swojej życiówki, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki z myślą o przebiegnięciu pierwszych 10 km.
Grupa ekspertów i ambasadorów ASICS Frontrunner Poland, wśród których znajdziesz trenerów, maratończyków i olimpijczyków będzie służyć radą każdemu, kto weźmie udział w serii wydarzeń organizowanych w 12 lokalizacjach. W tym roku, treningi odbędą się m.in.: w Warszawie, Krakowie, Lublinie, Poznaniu, czy Łodzi.
OPŁATY STARTOWE: Orlen Warsaw Marathon
| 62 pln
![](pikto/many/m6.gif) | 90 pln
![](pikto/many/m9.gif) | 104 pln
![](pikto/many/m10.gif) | 55 pln
![](pikto/many/m5.gif) | 83 pln
![](pikto/many/m8.gif) | MARATON pakiet Basic | MARATON pakiet Standard | MARATON pakiet Premium | 10 km pakiet Basic | 10 km pakiet Standard | Limit uczestników: nieznany | Ceny pakietów startowych obowiązują do 11 stycznia 2019.
|
Jedną z osób, która po raz kolejny pomagać będzie biegaczom, jest Piotr Suchenia, uznany maratończyk i pierwszy Polak, który zwyciężył w maratonie zarówno na biegunie północnym, jak i południowym. Możecie poprosić go o radę w trójmiejskiej edycji. Jakie ma rady dla tych, dla których będzie to pierwszy bieg zorganizowany?
Najważniejsze to się nie poddawać. Bieganie zaczyna się w głowie i wyniki będą przychodzić z czasem. Najtrudniej jest zacząć - później bieganie często staje się, jak w moim przypadku, sposobem na życie.
- Jesteśmy bardzo dumni, że po raz siódmy ASICS został Partnerem Głównym ORLEN Warsaw Marathon. Wsparcie tego wydarzenia jest doskonałym przykładem, że hasło "I Move Me", którym chcemy angażować ludzi do aktywności fizycznej, nie jest dla nas tylko sloganem. Bieganie to najczystsza forma sportu, która jest w DNA naszej marki, dlatego zdecydowaliśmy się wesprzeć biegaczy nie tylko naszym sprzętem, ale także wiedzą, której przykładem jest rozpoczynający się właśnie program treningowy, na który serdecznie zapraszam - mówi Daniel Bogacki, PR & Sports Marketing Specialist w ASICS.
3947 | 5815 | 7351 | 6590 | 5519 | 4458 | 4698 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | | +47% | +26% | -10% | -16% | -19% | +5% | Historia frekwencji OPEN |
335 | 633 | 985 | 965 | 797 | 680 | 750 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | | +89% | +56% | -2% | -17% | -15% | +10% | Historia frekwencji KOBIETY |
Na uczestników czeka wiele interesujących wydarzeń. Każdy tydzień treningów to odwiedziny innego Sklepu Biegacza. Warto sumiennie angażować się w treningi. Na najwytrwalszych czekają nie tylko pakiety startowe ORLEN Warsaw Marathon na dowolny dystans (otrzyma go każdy, kto będzie uczestniczył we wszystkich 11 treningach), ale również gadżety. Przy okazji treningów firma ASICS przygotowała również specjalne atrakcje.
W każdą sobotę, w innej lokalizacji, możliwe będzie wykonanie darmowych badań biomechaniki stopy - FOOT ID oraz MOTION ID, pozwalających na precyzyjny dobór obuwia biegowego. Analiza FOOT ID polega na stworzeniu trójwymiarowego modelu stopy na podstawie skanu wykonanego w specjalnym urządzeniu, które dokonuje pomiaru statycznych parametrów stopy.
Badanie MOTION ID odbywa się z kolei na bieżni mechanicznej, przy użyciu supernowoczesnych czujników przymocowanych do ciała badanego, mierzących dynamiczne parametry kroku biegowego. Pomiar ten pozwala na porównanie tego, w jaki sposób aparat ruchu biegacza pracuje w różnych butach biegowych, wybranych na podstawie pomiaru statycznego.
Testy produktów organizowane przez ASICS, to doskonała okazja do tego, by bliżej poznać najważniejsze produkty japońskiego producenta. Dostępne do testów obuwie to najważniejsze modele w rodzinie ASICS - które dostępne są w damskiej oraz męskiej wersji. Testy są całkowicie bezpłatne a nad ich prawidłowym przebiegiem, czuwać będą specjaliści z ASICS oraz Sklepu Biegacza.
- Do udziału w ORLEN Warsaw Marathon zachęcamy każdego, niezależnie od dystansu - dodaje Jarosław Żórawski, Sędzia Główny ORLEN Warsaw Marathon - Wiemy, że wiele osób chce w 2019 rozpocząć swoją przygodę z bieganiem i nasze wydarzenie, połączone z profesjonalną opieką, jest doskonałą okazją, żeby to zrobić. Dla bardziej zaawansowanych biegaczy, udział w treningach pomoże uzyskać swój wymarzony czas na mecie.
Trenujący będą spotykać się co niedzielę, pomiędzy 13 stycznia a 7 kwietnia 2019 r. w Bydgoszczy, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Olsztynie, Poznaniu, Płocku, Toruniu, Warszawie (dwie lokalizacje) i Wrocławiu. Wszystkie treningi są bezpłatne.
Te liczby robią wrażenie! Będzie to 13 tygodni treningów, 12 grup treningowych organizowanych w 11 miastach w Polsce. Poniżej znajdują się adresy i godziny startów treningów:
![](foto/_ilust/2019/orletr91.gif) |
Zobacz takze:
| INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | Orlen Warsaw Marathon - Warszawa, 14.4.2019 | 27 2019-04-28 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2018 - 6. ORLEN Warsaw Marathon | 40 2018-04-29 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2017 - 5. ORLEN Warsaw Marathon | 64 2017-04-29 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2016 - Orlen Warsaw Marathon | 214 2016-09-24 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2015 - ORLEN Warsaw Marathon | 274 2015-11-16 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2014 - ORLEN Warsaw Marathon | 399 2014-04-30 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2013 - ORLEN Warsaw Marathon | 839 2013-05-10 |
|
|