MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pysz Grzegorz	Sezonów startowych	7	2013-2020	100 km
Żory	Zarejestrowanych startów	56	rekordowo: 2015 (36)	42.195 km	03:18:26 Warszawa (2015)
HRMAX Żory	Kilometrów w startach	1749.08	rekordowo: 2015 (738)	21.097 km	01:43:45 Kraków (2014)
ur. 1975-08-29	Czas na zawodach (brutto)	142:37:57	rekordowo: 62:51:34 (2016)	10 km	00:41:16 Rybnik (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		13		11		2		32
100-999 osób	3		1		8		25		24		61
10-99 osób							2		4		6
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	3		7		21		38		31		100
RAZEM	3		7		21		38		31		100
Nie wpisano wyniku	4		5		8		19		25		61

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.07.11	Nowa Wieś	Silesian Highland Marathon ...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2018.11.25	Żory	3 Żorski Półmaraton Leśny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.11.17	Ustroń	Piekło Czantorii	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.11.10	Wisła	Górska Przygoda edycja V	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.28	Zwardoń	Nic Górski Ultra 45km - Wie...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.14	Kuźnia Raciborska	III Kuźniański Półmaraton L...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Wisła	Hotel Podium Extreme Duathl...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21	? 01:32:02	--- 4.23/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.03	Brenna	5.Górska Pętla UBS 12:12	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.01.07	Sosnowiec	Półmaraton Zimowy	21.195	? 01:39:01	--- 4.40/km	?/?	POL	100-999

	2017.12.03	Rybnik	XIII Bieg Barbórkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.26	Żory	2 Żorski Półmaraton Leśny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja IV	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Knurów	XXV Międzynarodowy Bieg Uli...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.16	Ustroń	II Bieg Rokity po Diabelski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Czerwionka-Leszczyny	VI Nocny Bieg Uliczny o Puc...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Dąbrowa Górnicza	Cross Duathlon Dąbrowa Górn...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.08.27	Katowice	Silesiaman 2017	?	? 02:37:00	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Bielsko Biała	25. Bieg Fiata	10	? 00:42:00	--- 4.12/km	141/? 38/? ?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.195	? 01:30:16	--- 4.16/km	256/5000 78/? ?/?	POL	1000+
	2017.03.04	Brenna	4. Górska Pętla UBS 12:12	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	? 00:43:30	--- 4.21/km	?/?	POL	1000+
	2016.11.27	Żory	Żorski Półmaraton Leśny	21.095	? 01:37:00	--- 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja III	17	? 01:30:52	--- 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.29	Bystra Śląska	3.Bieg o Złotą Szyszkę	15	? 01:28:37	--- 5.54/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Gliwice	III Półmaraton Gliwicki	21.095	? 01:32:05	--- 4.22/km	77/1600 19/? ?/?	POL	1000+
	2016.10.16	Żory	IX Żorski Bieg Uliczny	10	? 00:53:34	--- 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Jastrzębie Zdrój	VI Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	? 00:43:22	--- 4.20/km	145/? 30/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Januszkowice	II Cross Triathlon Koziołka	?	? 01:29:21	--- 0.00/km	11/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2016.06.25	Bielsko-Biała	II Otwarte Mistrzostwa Biel...	21.095	? 01:50:23	--- 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.095	? 01:38:44	--- 4.41/km	?/?	POL	1000+
	2016.06.19	Dąbrowa Górnicza	Dąbrowa Górnicza Triathlon	?	? 01:17:19	--- 0.00/km	62/400 13/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Pszczyna	V Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	? 00:44:30	--- 4.27/km	144/? 36/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.28	Cisna	V Rzeźniczek	29	? 03:04:00	--- 6.21/km	58/985 6/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Pszczyna	Etixx Silesiaman Triathlon ...	27.95	? 01:13:27	--- 2.38/km	71/300 15/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Oświęcim	V Zielona Dycha	10	? 00:43:00	--- 4.18/km	?/?	POL	10-99
	2016.04.24	Cieszyn	8. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	? 41:21:00	--- 248.06/km	170/? 45/? ?/?	POL	1000+

	2015.08.02	Chorzów	ETIXX Silesiaman 2015	25.4	? 02:00:00	--- 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Palowice k.Czerwionk...	Grill + Run = Fun 2015: Bie...	5	? 00:24:30	--- 4.54/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.05.17	Bielsko Biała	23. Bieg Fiata	10	? 00:41:53	--- 4.11/km	228/2000 52/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	? 03:19:11	--- 0.00/km	841/10000 244/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Katowice - Siemianow...	XXII Bieg Uliczny im. Wojci...	10	? 00:47:33	--- 4.45/km	425/900 141/? ?/?	POL	1000+

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	? 00:47:19	--- 4.44/km	260/2000 94/? ?/?	POL	1000+
	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	? 00:44:48	--- 4.29/km	182/? 52/? ?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Kędzierzyn-Koźle	III Charytatywny Bieg Mikoł...	10	? 00:46:03	--- 4.36/km	?/?	POL	10-99
	2014.11.02	Bystra k.Bielsko-Bia...	Bieg o Złotą Szyszkę	14.8	? 01:41:00	--- 6.49/km	149/250 69/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.195	? 02:02:00	--- 5.45/km	2873/5000 1059/? ?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	? 01:07:11	--- 5.10/km	748/2500 291/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.27	Mikołów	XII Mikołowski Bieg Uliczny	10	? 00:46:44	--- 4.40/km	113/280	POL	100-999
	2014.09.21	Jastrzębie-Zdrój	IV Jastrzębska Dziesiątka	10	? 00:47:21	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	? 04:40:01	--- 6.38/km	2687/5500 556/? ?/?	POL	1000+
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	? 03:55:57	--- 5.36/km	308/900 109/? ?/?	POL GEO.	1000+
	2014.06.15	Pszczyna	III Bieg Pszczyński o pucha...	10	? 01:01:34	--- 6.09/km	690/? 233/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	? 03:46:16	--- 5.22/km	1804/? 688/? ?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Gliwice	2. Piknik Sportowy Biegamy ...	10	? 00:48:11	--- 4.49/km	149/? 65/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Żory	II Żorski Bieg Ogniowy	5	? 00:26:03	--- 5.13/km	305/580 114/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Racibórz	VII Bieg bez Granic	10	? 00:46:18	--- 4.38/km	148/281	POL	100-999

	2013.12.08	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	9.3	? 00:47:27	--- 5.06/km	101/514 37/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	? 01:46:21	--- 5.02/km	130/320 43/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.03	Krostoszowice	II Półmaraton Baszta	21.2	? 02:00:55	--- 5.42/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:39

20:35

20:32

19:57

19:49

19:44

19:12

18:53

18:49

18:48

18:14

17:57

17:28

17:25

17:18

17:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |