Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rogasch Stanisław
Sezonów startowych
15
2010-2024
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
1053
rekordowo: 2018 (129)
42.195 km
BBL Kraków
Kilometrów w startach
8590.93
rekordowo: 2016 (1066)
21.097 km
01:29:48
Kraków (2016)
ur. 1965----
Czas na zawodach (brutto)
684:47:48
rekordowo: 82:26:14 (2016)
10 km
00:39:15
Kraków (2016)
Trofea (podium)
13 (open)
618 (kat.wiek.)
5 km
00:18:51
Kraków (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
21
15
17
60
100-999 osób
51
93
297
441
10-99 osób
13
85
387
485
1-9 osób
2
38
40
nieznana frekwencja
4
23
27
RAZEM
7
85
199
762
1053
7
85
199
762
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.21
Igolomia-Wawrzeńczyc...
Pobiednickie Biegi
21.097
02:01:54
02:01:54
5:47/km
5.47/km
13/21
?/?
12/20
POL
10-99
2024.06.16
Lgota
V Bieg Krzemionka Cross
21.097
02:20:37
02:20:37
6:40/km
6.40/km
56/94
11/16
?/?
POL
100-999
2024.06.02
Burzyn
Pogórzański Festiwal Biegow...
21.097
02:18:04
02:18:04
6:33/km
6.33/km
111/219
19/31
?/?
POL
100-999
2024.05.19
Niepołomice
Bieg Po Puszczy
21.097
01:56:43
01:55:37
5:32/km
5.29/km
82/228
11/27
70/172
POL
100-999
2023.08.27
Wierzchosławice
Wierzchosławice Półmaraton ...
21.097
01:55:24
01:55:24
5:28/km
5.28/km
88/172
10/20
?/?
POL
10-99
2023.07.23
Pobiednik Mały
X Pobiednickie Biegi
21.097
02:14:02
02:13:59
6:21/km
6.21/km
18/23
?/?
16/20
POL
10-99
2023.05.21
Niepołomice
Bieg Po Puszczy
21.097
02:04:39
02:04:04
5:55/km
5.53/km
99/195
13/27
86/144
POL
10-99
2022.11.27
Piekary
Lisiecki Bieg Mikołajów
21.097
01:50:17
01:49:52
5:14/km
5.12/km
25/91
POL
100-999
2022.09.11
Zielonki
Półmaraton Marchewkowy
21.097
02:03:26
02:03:26
5:51/km
5.51/km
32/36
POL
100-999
2022.08.27
Wierzchosławice
Bieg po Horyzont - Wierzcho...
21.097
01:55:54
01:55:54
5:30/km
5.30/km
87/170
13/24
?/?
POL
100-999
2022.03.20
Kraków
18. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:01:12
01:57:34
5:45/km
5.34/km
1807/?
160/?
1261/?
POL
1000+
2021.07.31
Wierzchosławice
Le¶ne biegi PO Horyzont
21.097
01:50:04
01:50:04
5:13/km
5.13/km
74/138
11/23
?/?
POL
100-999
2019.10.20
Tychy
XXXII Perła Paprocan
21.097
01:38:11
01:38:11
4:39/km
4.39/km
19/292
POL
100-999
2019.10.13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:38:30
01:38:30
4:40/km
4.40/km
934/8363
58/561
?/?
POL
1000+
2019.10.06
Legnica
VIII Legnica Półmaraton
21.097
01:33:15
01:33:15
4:25/km
4.25/km
69/376
7/36
?/?
POL
100-999
2019.08.04
Wierzchosławice
Wierzchosławickie le¶ne bie...
21.097
01:34:45
01:34:45
4:29/km
4.29/km
22/164
3/11
22/?
POL
100-999
2019.06.09
Rudawa
XV EKO Jurajski Półmaraton ...
21.097
01:46:52
01:46:52
5:04/km
5.04/km
205/622
28/76
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Jelenia Góra
VII Półmaraton Jeleniogórsk...
21.097
01:48:02
01:48:02
5:07/km
5.07/km
149/443
5/?
137/?
POL
100-999
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:42:56
01:39:00
4:53/km
4.42/km
752/3638
58/?
712/?
POL
1000+
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:44:10
01:38:17
4:56/km
4.40/km
1200/8755
POL
1000+
2018.10.07
Legnica
VII Legnica Półmaraton
21.097
01:40:19
01:40:19
4:45/km
4.45/km
86/345
?/?
7/24
POL
100-999
2018.09.16
Zielonki
Półmaraton Marchewkowy
21.097
01:36:54
01:36:54
4:36/km
4.36/km
13/35
?/?
11/27
POL
10-99
2018.08.12
Wierzchosławice
Wierzchosławickie Le¶ne Bie...
21.097
01:39:37
01:39:37
4:43/km
4.43/km
27/120
3/16
25/?
POL
100-999
2018.07.28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:48:26
01:48:26
5:08/km
5.08/km
11/50
3/8
10/45
POL
100-999
2018.05.02
Gorlice
I Półmaraton Bitwa pod Gorl...
21.097
01:42:01
01:41:50
4:50/km
4.50/km
19/97
POL
10-99
2018.04.08
Liszki k.Krakowa
Lisiecki Półmaraton
21.097
01:39:45
01:38:30
4:44/km
4.40/km
79/374
6/32
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:43:22
01:42:01
4:54/km
4.50/km
807/?
47/?
760/?
POL
1000+
2018.01.20
Kraków
VIII Koleżeński Krak Marato...
21.097
01:54:50
01:54:50
5:27/km
5.27/km
4/9
POL
10-99
2017.12.16
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:37:52
01:37:52
4:38/km
4.38/km
6/?
1/?
?/?
POL
100-999
2017.11.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:38:30
01:38:30
4:40/km
4.40/km
15/?
2/?
?/?
POL
100-999
2017.10.28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:37:31
01:37:31
4:37/km
4.37/km
8/?
1/?
?/?
POL
100-999
2017.10.22
Tychy
XXVIII Perła Paprocan
21.097
01:44:27
01:44:27
4:57/km
4.57/km
72/?
POL
100-999
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:41:16
01:41:16
4:48/km
4.48/km
1288/8332
65/474
1226/5992
POL
1000+
2017.09.24
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
21.097
01:38:49
01:38:49
4:41/km
4.41/km
85/405
7/102
78/324
POL
100-999
2017.09.17
Bibice k. Krakowa
Półmaraton Marchewkowy
21.097
01:48:20
01:48:20
5:08/km
5.08/km
8/19
POL
GEO.
10-99
2017.08.15
Wierzchosławice
3 Wierzchosławicki Le¶ny Pó...
21.097
01:41:24
01:41:24
4:48/km
4.48/km
31/?
2/?
?/?
POL
100-999
2017.07.29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:40:13
01:40:13
4:45/km
4.45/km
15/69
2/10
14/56
POL
100-999
2017.06.11
Rudawa
XIII EKO Jurajski Półmarato...
21.097
01:44:14
01:43:11
4:56/km
4.53/km
166/655
22/79
?/?
POL
100-999
2017.05.20
RogoĽnik
II RogoĽnicki Półmaraton Le...
21.097
01:52:08
01:51:55
5:19/km
5.18/km
33/128
9/38
31/100
POL
100-999
2017.05.14
Niepołomice
V Półmaraton po Puszczy Nie...
21.097
01:39:36
01:38:58
4:43/km
4.41/km
?/?
2/16
26/133
POL
100-999
2017.05.01
Jelenia Góra
V Półmaraton Jeleniogórski
21.097
01:43:59
01:43:59
4:56/km
4.56/km
74/230
7/11
69/189
POL
100-999
2017.03.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:39:34
01:39:34
4:43/km
4.43/km
18/?
2/?
?/?
POL
10-99
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:48:06
01:41:43
5:07/km
4.49/km
865/3175
57/220
813/2382
POL
1000+
2016.12.17
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:38:48
01:38:48
4:41/km
4.41/km
10/34
1/5
10/32
POL
10-99
2016.11.26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:40:12
01:40:12
4:45/km
4.45/km
17/58
2/7
17/47
POL
10-99
2016.10.30
Mikołów
Grand Prix Biegatonu –...
21.097
01:44:29
01:44:29
4:57/km
4.57/km
11/44
3/4
11/32
POL
10-99
2016.10.29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:43:33
01:43:33
4:54/km
4.54/km
13/31
1/5
12/28
POL
100-999
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:43:41
01:43:41
4:55/km
4.55/km
2021/?
POL
1000+
2016.10.09
Kraków
Instal Półmaraton ITMBW Kra...
21.097
01:48:46
01:48:46
5:09/km
5.09/km
22/53
?/?
22/42
POL
1000+
2016.09.24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:42:32
01:42:32
4:52/km
4.52/km
10/49
1/6
9/39
POL
100-999
2016.09.18
Wadowice
37 Bieg Powsinogi
21.097
01:43:13
01:43:13
4:54/km
4.54/km
20/29
2/3
16/25
POL
10-99
2016.06.19
Wisła
Runner’s World Super ...
21.097
01:54:20
01:54:12
5:25/km
5.25/km
25/110
2/6
24/89
POL
100-999
2016.06.12
Rudawa
XII EKO Jurajski Półmaraton
21.097
01:36:09
01:34:41
4:33/km
4.29/km
96/761
7/97
92/?
POL
1000+
2016.05.29
Sosnowiec
Bieg Szlakiem Papieskim
21.097
01:46:12
01:46:12
5:02/km
5.02/km
31/130
?/?
24/108
POL
100-999
2016.05.21
Małogoszcz - Krasoci...
XXIV Półmaraton ¦więtokrzys...
21.097
01:36:17
01:36:17
4:34/km
4.34/km
33/110
7/16
32/101
POL
GEO.
100-999
2016.05.01
Jelenia Góra
Runner’s World Super ...
21.097
01:32:13
01:31:46
4:22/km
4.21/km
31/263
2/27
31/224
POL
100-999
2016.04.24
Niepołomice
IV Półmaraton po Puszczy Ni...
21.097
01:32:10
01:32:10
4:22/km
4.22/km
22/200
3/30
21/171
POL
100-999
2016.04.17
Miękinia
Runner’s World Super ...
21.097
01:32:50
01:30:31
4:24/km
4.17/km
27/195
4/12
27/164
POL
100-999
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.097
01:30:26
01:29:48
4:17/km
4.15/km
252/2875
8/?
247/?
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:36:11
01:36:11
4:34/km
4.34/km
863/5824
45/?
?/?
POL
1000+
2015.09.20
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
21.097
01:39:28
01:39:28
4:43/km
4.43/km
142/474
11/?
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Wierzchosławice
Wierzchosławicki Le¶ny Półm...
21.097
01:31:42
00:31:42
4:21/km
1.30/km
18/173
1/?
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
01:46:48
01:44:39
5:04/km
4.58/km
233/972
20/102
?/?
POL
1000+
2015.05.24
Piekary
I Lisiecki Półmaraton Funda...
21.097
01:35:41
01:35:16
4:32/km
4.31/km
57/273
24/?
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Jelenia Góra
III Półmaraton Jeleniogórsk...
21.097
01:37:59
01:37:59
4:39/km
4.39/km
104/439
10/31
100/359
POL
100-999
2015.04.26
Niepołomice
III Półmaraton po Puszczy N...
21.097
01:34:07
01:34:07
4:28/km
4.28/km
21/242
1/27
18/?
POL
100-999
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:30:47
01:30:47
4:18/km
4.18/km
315/3243
16/?
?/?
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:33:28
01:33:28
4:26/km
4.26/km
463/3744
89/624
448/2898
POL
1000+
2014.09.27
Wieliczka
Półmaraton Wielicki
21.097
01:35:26
01:35:26
4:31/km
4.31/km
86/511
15/93
73/416
POL
100-999
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
01:41:06
01:38:52
4:48/km
4.41/km
205/1236
49/275
?/?
POL
1000+
2014.05.24
Poręba
1 Półmaraton Mustanga
21.097
02:20:37
02:20:37
6:40/km
6.40/km
42/128
POL
100-999
2014.05.03
Jelenia Góra
II Półmaraton Jeleniogórski
21.097
01:32:31
01:32:31
4:23/km
4.23/km
78/572
21/143
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Niepołomice
II Półmaraton po Puszczy Ni...
21.097
01:33:33
01:33:33
4:26/km
4.26/km
54/461
34/257
52/388
POL
100-999
2014.04.05
Brzesko
II Memoriał Katyński o Szab...
21.097
01:35:38
01:35:38
4:32/km
4.32/km
23/119
?/?
22/104
POL
100-999
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:33:44
01:33:44
4:27/km
4.27/km
300/2461
71/484
288/1967
POL
1000+
2013.10.20
Kraków
Z Biegiem Wisły
21.097
01:36:44
01:36:44
4:35/km
4.35/km
23/80
POL
100-999
2013.09.15
Wadowice
XXXIV Bieg Powsinogi
21.097
01:42:08
01:42:08
4:50/km
4.50/km
28/121
7/23
26/?
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
01:43:51
01:42:24
4:55/km
4.51/km
237/1420
67/331
?/?
POL
1000+
2013.05.03
Jelenia Góra
I Półmaraton Jeleniogórski
21.097
01:31:02
01:31:02
4:19/km
4.19/km
92/468
18/100
85/389
POL
100-999
2013.04.14
Niepołomice
I Półmaraton po Puszczy Nie...
21.097
01:35:50
01:35:19
4:33/km
4.31/km
46/283
30/172
44/244
POL
100-999
2013.04.06
Kraków
1 Memoriał Katyński o szabl...
21.097
01:44:10
01:44:01
4:56/km
4.56/km
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
01:37:22
01:37:22
4:37/km
4.37/km
345/1696
POL
1000+
2012.09.16
Wadowice
XXXIII Bieg Powsinogi
21.097
01:38:30
01:38:17
4:40/km
4.40/km
66/229
21/41
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:39:34
01:38:42
4:43/km
4.41/km
310/1585
82/334
?/?
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:35:33
01:35:24
4:32/km
4.31/km
168/1175
42/232
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:44
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:28
21:17
20:53
19:48
19:47
19:38
18:41
18:39
18:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|