Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sokołowski Marek
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Mysłowice-Wesoła
Zarejestrowanych startów
558
rekordowo: 2014 (85)
42.195 km
02:53:18
Berlin (2013)
Alpin Sport Team
Kilometrów w startach
8318.92
rekordowo: 2014 (966)
21.097 km
01:19:01
Wodzisław Śląski (2011)
ur. 1969-03-31
Czas na zawodach (brutto)
697:10:34
rekordowo: 68:0:58 (2021)
10 km
00:36:53
Bukowno (2015)
Trofea (podium)
74 (open)
316 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
13
1
8
7
6
36
100-999 osób
21
9
55
73
260
418
10-99 osób
4
6
15
73
98
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
3
4
RAZEM
22
26
1
69
96
342
556
22
27
69
96
342
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.02.11
Nowy Targ
Turbacz Winter Trail
10
01:09:40
6:58/km
14/93
1/10
?/?
POL
100-999
2021.08.01
Ołdrzychowice Kłodzk...
V Bieg po Podkowę
10
00:49:34
4:57/km
8/69
2/10
?/?
POL
100-999
2021.05.29
Dąbrowa Górnicza
VII Cross Błędowa
10
00:44:35
4:28/km
7/61
1/13
?/?
POL
100-999
2020.08.09
Ludwikowice Kłodzkie
11 Bieg na Wielką Sowę
10
00:53:57
5:24/km
86/570
6/39
?/?
POL
100-999
2019.09.22
Knurów
XXVII Bieg Uliczny
10
00:38:51
3:53/km
35/309
4/16
?/?
POL
100-999
2019.08.11
Ludwikowice Kłodzkie
10. Bieg na Wielką Sowę
10
00:54:26
5:27/km
69/817
5/47
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Zakopane
Bieg im. Władysława hr. Zam...
10
00:49:58
5:00/km
29/216
1/14
?/?
POL
100-999
2019.03.17
Święcko k.Kłodzka
III Bieg po Podkowę
10
00:45:37
4:34/km
9/153
1/10
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.10.14
Mysłowice
XXV Memoriał Jerzego Chromi...
10
00:37:56
3:48/km
18/161
3/51
?/?
POL
100-999
2017.07.16
Korbielów
Bieg na Pilsko
10
01:05:16
6:32/km
15/170
3/40
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Żory
IX Żorski Bieg Uliczny
10
00:39:06
3:55/km
49/772
10/147
?/?
POL
100-999
2016.10.15
Mysłowice
XXIV Memoriał Jerzego Chrom...
10
00:38:13
3:49/km
28/228
6/51
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Jastrzębie Zdrój
VI Bieg Uliczny Jastrzębska...
10
00:39:06
3:55/km
54/808
10/148
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Zawoja
V Chaszczok – Bieg na...
10
01:16:26
7:39/km
32/115
12/35
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Wodzisław Śląski
Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:43:50
4:23/km
13/138
3/25
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
10
00:37:50
3:47/km
41/833
6/148
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Knurów
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:37:29
3:45/km
42/436
5/39
?/?
POL
100-999
2015.09.26
Mikołów
XIII Mikołowski Bieg Uliczn...
10
00:37:55
3:48/km
17/276
4/46
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Jastrzębie-Zdrój
V Jastrzębska Dziesiątka
10
00:37:21
3:44/km
33/606
4/97
?/?
POL
100-999
2015.07.12
Korbielów
XV Bieg górski na Pilsko
10
01:02:07
6:13/km
16/303
1/19
?/?
POL
100-999
2015.06.21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
10
00:36:55
00:36:53
3:42/km
3.41/km
34/434
6/79
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Myszków
XXXVI Bieg 5 Stawów im. Zdz...
10
00:40:31
4:03/km
9/161
2/29
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Dąbrowa Górnicza
2 Cross Błędowa
10
00:42:37
4:16/km
3/147
1/20
?/?
POL
100-999
2015.05.25
Kędzierzyn-Koźle
III Uliczny Bieg Azotowy
10
00:37:08
3:43/km
10/165
5/53
?/?
POL
100-999
2015.05.01
LIsowice
IV Bieg Tropami Śląskich Di...
10
00:38:37
3:52/km
11/172
1/28
?/?
POL
100-999
2015.03.14
Brzeszcze
V Bieg o Złote Gacie
10
00:37:01
3:42/km
13/317
3/66
?/?
POL
100-999
2015.03.08
Tychy
V Bieg Pawła Lorensa
10
00:36:29
3:39/km
11/334
2/59
?/?
POL
100-999
2015.01.25
Tychy
VIII GP Tychów w biegach dł...
10
00:39:51
3:59/km
8/161
3/25
?/?
POL
100-999
2015.01.10
Pietrowice Wielkie k...
III Eko-Cross po Ziemi Piet...
10
00:38:39
3:52/km
9/165
2/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.12.21
Tychy
VIII GP Tychów w biegach dł...
10
00:37:45
3:47/km
5/115
2/31
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
00:37:41
3:46/km
32/793
4/119
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:37:00
3:42/km
51/543
3/41
?/?
POL
100-999
2014.09.27
Mikołów
XII Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:38:07
3:49/km
12/309
3/48
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Mysłowice
II Otwarte Mistrzostwa Mysł...
10
00:37:40
3:46/km
5/104
POL
100-999
2014.07.26
Chechło k. Olkusza
Bieg Herosa 2014
10
00:47:00
4:42/km
3/121
POL
GEO.
100-999
2014.06.22
Mysłowice
II Świętojański Bieg Trzeźw...
10
00:37:16
3:44/km
6/160
POL
100-999
2014.03.22
Brzeszcze
IV Bieg o Złote Gacie
10
00:37:26
3:45/km
17/300
4/82
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
10
00:39:05
3:55/km
29/330
5/66
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Mysłowice
Memoriał Jerzego Chromika
10
00:37:34
3:45/km
13/138
4/32
?/?
POL
100-999
2013.09.21
Mysłowice
I Otwarte Mistrzostwa Mysło...
10
00:37:28
3:45/km
7/125
POL
100-999
2013.07.27
Chechło k.Olkusza
Bieg Herosa 2013
10
00:47:42
4:46/km
2/72
POL
GEO.
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:39:08
3:55/km
73/940
10/179
?/?
POL
100-999
2013.04.01
Nowa Sól
I Bieg do Pustego Grobu
10
00:38:27
3:51/km
18/335
2/63
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:37:53
3:47/km
23/326
5/74
?/?
POL
100-999
2012.11.10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
10
00:36:31
3:39/km
14/233
2/47
?/?
POL
100-999
2012.09.30
Knurów
XX Bieg Uliczny
10
00:37:30
3:45/km
61/412
7/45
?/?
POL
100-999
2012.09.29
Mikołów
X Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:38:47
3:53/km
15/232
4/35
?/?
POL
100-999
2012.09.23
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesiątka
10
00:38:22
3:50/km
27/202
4/35
23/167
POL
100-999
2012.09.09
Orzesze
Orzeski Bieg Uliczny
10
00:39:17
3:56/km
14/173
POL
100-999
2012.06.24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo...
10
00:38:11
00:38:09
3:49/km
3.49/km
43/381
7/82
39/320
POL
100-999
2012.06.02
Tychy
III Piknik Biegowy
10
00:37:21
3:44/km
9/187
2/34
?/?
POL
100-999
2012.03.17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
10
00:37:27
3:45/km
17/234
3/54
?/?
POL
100-999
2012.01.08
Gliwice
Biegam dla Orkiestry :) Bie...
10
00:39:38
00:39:36
3:58/km
3.58/km
12/231
3/35
12/199
POL
100-999
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:38:38
00:38:34
3:52/km
3.51/km
62/363
13/70
?/?
POL
100-999
2011.11.05
Ustroń
XII Bieg Legionów
10
00:38:44
3:52/km
19/226
5/50
18/183
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:38:05
3:49/km
50/442
12/90
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Tychy
XVI Międzynarodowy Bieg Tys...
10
00:35:36
3:34/km
25/169
5/21
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Jeleśnia
XVIII Bieg z okazji Dni Jel...
10
00:41:43
4:10/km
48/152
8/20
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:41:20
00:41:15
4:08/km
4.08/km
105/362
20/69
92/309
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:39:54
00:39:53
3:59/km
3.59/km
61/794
14/138
56/704
POL
100-999
2010.12.31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:39:24
3:56/km
17/429
4/89
16/360
POL
100-999
2010.12.12
Rybnik
VI Bieg Barbórkowy
10
00:39:22
00:39:15
3:56/km
3.56/km
44/284
9/53
42/246
POL
100-999
2010.11.06
Ustroń
21 Bieg Legionów
10
00:39:04
00:39:04
3:54/km
3.54/km
48/282
12/45
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:43:14
00:43:13
4:19/km
4.19/km
88/484
19/78
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Bukowno
VIII Bieg O Puchar Burmistr...
10
00:41:12
4:07/km
57/283
16/62
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:40:40
00:40:37
4:04/km
4.04/km
63/652
13/139
59/578
POL
100-999
2009.12.06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...
10
00:39:15
3:56/km
69/406
13/81
?/?
POL
100-999
2009.11.07
Ustroń
20 Bieg Legionów
10
00:38:39
3:52/km
33/256
7/45
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:40:54
4:05/km
81/504
19/98
?/?
POL
100-999
2009.06.27
Mysłowice
24 Cross Trójkąta Trzech Ce...
10
00:41:13
4:07/km
39/276
11/52
?/?
POL
100-999
2009.06.21
Bukowno
VII Bieg O Puchar Burmistrz...
10
00:40:54
4:05/km
85/264
14/56
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Bielsko-Biała
17 Bieg Fiata
10
00:39:29
3:57/km
56/480
9/79
?/?
POL
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:41:29
4:09/km
100/449
21/89
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:32
00:36
00:15
23:49
23:28
23:27
22:52
22:47
22:44
22:13
21:21
21:18
20:49
20:49
20:42
20:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|