Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Żeby zobaczyć wszystkie informacje musisz być zalogowany.

Wpis otwierano: 1982 razy
 
WYDARZENIE

 XVIII Biegi Uliczne Wiosna Cekowska
Zaloguj się aby zobaczyć dodatkowe nazwy wydarzenia
 
Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamieścić wyniki zawodów ->

 
<- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań


MIEJSCE
 Ceków k.Kalisza
 Zaloguj się aby zobaczyć dokładną lokalizację
 
DATA
 19-4-2008 (sobota)
 
LICZBA
UCZESTNIKÓW
  Zaloguj się aby zobaczyć informacje.
 
DYSTANSE
  5 km
 
TELEFON
  Zaloguj się aby zobaczyć informacje
 
EMAIL
  Zaloguj się aby zobaczyć informacje
 
STRONY
INTERNETOWE
  Zaloguj się aby zobaczyć informacje
 
ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA
  Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych.
 
DYSCYPLINY
    Biegi
 
PLIKI
  Zaloguj się żeby otworzyć pliki.
mapka.doc
cekowska_wiosna2008.doc
 
OPŁATY
STARTOWE
  Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych.
 
WYKRES
FREKWENCJI
  Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych.
 
HARMONOGRAM
WYDARZEŃ
  Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych.
 
DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY
  Pole dostępne tylko dla kampanii reklamowych.
 
WYNIKI
Mariusz Kurzajczyk
Bieg im. Adama Mariana Walczaka

  Więcej wyników znajdziesz w dziale WYNIKI

 
GALERIE
ZDJĘĆ
 Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy galeriami tych zawodów.
 Możesz ręcznie przeszukać dział ZDJĘCIA

 Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij FORMULARZ
 
UCZESTNICY
michal26
michal26
klaudi_koza
klaudi_koz
pawko1979
pawko1979
D1KALISZ
D1KALISZ
Seba_strazak
Seba_straz
marianitalian
marianital
jacekm
jacekm
Kedar Letre
Kedar Letr
 
DODATKOWE
INFORMACJE
  brak
 


ZAWODY DODAŁ


Rafal_G

LOKALIZACJA

 Zaloguj się żeby zobaczyć więcej informacji.

NOCLEGI

Meteor - noclegi na biegi w Kaliszu




Komentarze czytelników - 18podyskutuj o tym 


 

jacekm
Autor: jacekm, 2008-04-17, 12:25 napisał/-a:
Stać cię Radek naprawdę na dobry czas - zajrzyj w swój profil i przypomnij sobie technikę i szybkość z dawnych lat. Nie w tym biegu, to będą następne krótkie. Piątka nie jest lekka - trzeba się zmusić do zasuwania.
A młodzieniec to chyba dostanie jakąś nagrodę dla najmłodszego uczestnika :) - ciekawe czy taka będzie?
 

jacekm
Autor: jacekm, 2008-04-17, 13:08 napisał/-a:
W uzupełnieniu do tego co podaje henry myślę, że warto zajrzeć do planu przygotowań na 5 km: http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=329

Zawsze coś tam ciekawego można dla siebie znaleźć.
 

Kedar Letre
Autor: kertel, 2008-04-17, 14:33 napisał/-a:
I tu Jacku trafiłeś w dziesiątkę.
TRZEBA SIĘ ZMUSIĆ DO ZASUWANIA.
I właśnie w Ostrzeszowie tak sie zmuszałem.Ciężko było ale ciągle sprawia mi to ogromną frajdę.
JAk nie dam rady w 20 minut to dam radę w 25 min.W każdym bądź razie będę się starał.DZiękuję za poradę
 

Kedar Letre
Autor: kertel, 2008-04-17, 14:41 napisał/-a:
Zacząłem zabawę w bieganie od czerwca zaszłego roku i dopiero w Ostrzeszowie pierwszy raz biegłem 5 km, dlatego w moim treningu bardzo mało stosowałem tempówek . Ostatnio zacząłem na koniec 10,15 km biegu robić tzw. 3M czyli 3 x na 3/4 siły po jednej minucie z krótkimi odpoczynkami w truchcie. Może to tylko autosugestia ale wydaje mi się że już po tym 3M potrafię dłużej utrzymywać szybsze tempo.
Dziękuje Henryku za rady i na pewno z nich skorzystam
 

Kedar Letre
Autor: kertel, 2008-04-19, 17:14 napisał/-a:
i po biegu w Cekowie Kolonii.
Bardzo sympatyczny , kameralny bieg.
Wynoszę stamtąd same pozytywne odczucia. Przemiła obsługa, zapisać do biegu można było się jeszcze na pół godz. przed startem.Wyniki ( pomimo zamieszania z numerami startowymi z winy zawodników) otrzymaliśmy bardzo szybko.
Panie w sekretariacie pomimo ,że pałętałem im się po biurze( bo zrobiłem sobie tam depozyt)i musiały wypisywać dyplomy oraz drukować wyniki w dalszym ciągu były miłe i uśmiechnięte.
Żurek pomimo, że jedzony na malutkich ławeczkach dla krasnoludków i z kolanami pod brodą smakował wyśmienicie.
Zwróciło też moją uwagę miła atmosfera miedzy zawodowcami a amatorami co nie na każdej imprezie się zdarza.

Jeśli przeczyta to ktoś z organizatorów lub mający z nimi jakikolwiek kontakt to proszę przekazać całej obsłudze biegu wyrazy uznania i podziękowania.
Rozmawiałem z kilkoma zawodnikami i ich odczucia były podobne do moich
 

Admin
Autor: Admin, 2008-04-19, 18:34 napisał/-a:
Wyniki biegu na 5 km wrzuciliśmy do serwisu. Przesłął Mariusz Kurzajczyk.
 

jacekm
Autor: jacekm, 2008-04-19, 19:28 napisał/-a:
Cieszę się, że kolejny ciekawy bieg odżył. Startuję w nim od 5 lat i tylu zawodników w tym czasie jeszcze na 5 km nie występowało, a w zeszłym roku było już z tym niewesoło.
Gratulacje dla organizatorów i dla Radka, który jest coraz mocniejszy :)
 

Admin
Autor: Admin, 2008-04-19, 19:45 napisał/-a:
Wrzuciliśmy także galerię 109 zdjęć z zawodów.
 

jacekm
Autor: jacekm, 2008-04-19, 20:08 napisał/-a:
No Mariusz, fajną fotę mi pstryknąłeś :)
 

jacekm
Autor: jacekm, 2008-04-22, 00:13 napisał/-a:
Wrzuciłem trochę zdjęć na stronę klubową KS Maraton. Dostępne są pod adresem http://ksmaraton.livenet.pl/index.php?option=com_zoom&Itemid=40&catid=18

Są to zdjęcia z dekorowania zawodniczek i zawodników, ale ponieważ ładnie się uśmiechają, to może się obejrzą?
Po powiększeniu zdjęcia jest opis z osobami i wynikami - można zapoznać się z osiągnieciami przeciwników :) i zapamiętać kogo należy za rok pilnować.
 
DNI
POLECANE IMPREZY
9
XXXV Strzelecki Bieg Uliczny
ZGŁ
24
9 Bieg Trzech Króli
ZGŁ
36
Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
92
11 Nocna Recordowa Piątka
ZGŁ
93
Kołobrzeska 15-stka Zaślubin
ZGŁ
93
21 Recordowa Dziesiątka
ZGŁ
100
Pyrzycka Szybka Dycha
ZGŁ
100
24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
ZGŁ
114
DOZ Maraton Łódź
ZGŁ
114
22 Cracovia Maraton
ZGŁ
133
GWiNT Ultra Cross
ZGŁ
196
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ


















 Ostatnio zalogowani
bogaw
20:13
przemek300
19:59
cezaro71
19:59
RobertLiderTeam
19:45
Wojciech
19:40
LukaszL79
19:37
fit_ania
19:28
INVEST
18:52
szakaluch
18:45
kaes
18:44
entony52
18:42
Siemach
18:26
kos 88
17:39
chris_cros
17:33
marczy
17:27
conditor
17:25
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |