2014-10-14
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Pięć tygodni przerwy... (czytano: 696 razy)
Kontuzja, która mnie dobiła podczas maratonu Silesia, okazała się poważniejsza, niż my¶lałem. A my¶lałem, że mi szybko przejdzie i będzie z głowy. To niestety ostroga piętowa. Niezbędne s± zabiegi u fizjoterapeuty. Już je zacz±łem. Przerwa w bieganiu wyniesie pięć tygodni.
Piętę uszkodziłem sobie lekko cztery lata temu podczas Sumavskiego Skimaratonu na biegówkach w Czechach. To był efekt gwałtownego, nagłego ruchu. Ale dolegliwo¶ć odzywała się tylko czasami, po długim bieganiu po twardej nawierzchni.
Od ubiegłego roku stopa po długim bieganiu, bolała już zawsze przez kilka godzin. Ale ponieważ ból szybko mijał, nie przejmowałem się nim.
W tym roku było podobnie. Ale miałem nadzieję, że wiosn±, w trakcie miesi±ca przerwy w bieganiu z powodu kontuzji łydki, niedyspozycja pięty sama przejdzie, niejako przy okazji.
Stało się inaczej. Po Karkonoskim bolała, w trakcie Silesii i po... Ból przenosił się z pięty na prawie cał± stopę. Coraz wolniej przechodził.
Gdy fizjoterapeuta zobaczył zdjęcie z prze¶wietlenia stopy, powiedział, że to klasyczna ostroga. Takie samo wrażenie mam na podstawie lektury przygód z ostrog± innych osób.
Leczymy j± fal± uderzeniow±. To zajmie co najmniej 2 tygodnie (jest szansa, że tylko tyle, bo moja ostroga nie jest w zaawansowanym stadium). Potem dodatkowe trzy tygodnie przerwy w bieganiu. Czyli wrócę do gry w połowie listopada. Jakbym miał roztrenowanie.
Pierwszy zabieg miałem w poniedziałek. W sobotę nie odmówiłem sobie jeszcze, na pożegnanie, atestowanej dyszki w ramach Grand Prix Karkonoskiej Państwowej Szkoły Wyższej w Jeleniej Górze. Bardzo fajna, kameralna impreza, bez marketingowego zadęcia i reklamowego bełkotu. Czas 50:55, o trzy sekundy gorszy niż wiosn±.
Czwarty bieg w tym cyklu 6 grudnia. Zamierzam być na niego gotów.
Żeby sobie poprawić humor i mieć jak±¶ perspektywę, zapisałem się już na maraton w Bratysławie – 29 marca 2015. W moim bieganiu będzie to nowe miasto i nowy kraj. Pojedziemy w sporym, sympatycznym gronie.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Truskawa (2014-10-14,10:53): Fala uderzeniowa jest ¶wietna. Miałam ale już po kłopocie. Wracaj szybko do zdrowia i do biegania. Będziesz jak nowy. :)
kokrobite (2014-10-14,10:57): Dziękuję, Truskawko. Biegam intensywnie od sze¶ciu lat, trzeba w końcu zaliczyć wizytę w serwisie ;-)
Mahor (2014-10-14,20:36): Korzystaj±c z okazji, spróbuj tak tylko dla roztrenowania,jazdy konnej :)
kokrobite (2014-10-15,16:18): Pochodzę na basen.
Mahor (2014-10-15,19:53): Do jazdy konnej mógłby¶ wykorzystać własne ostrogi :)
kokrobite (2014-10-15,23:17): Ale mam tylko na jednej nodze ;-)
tomaretto (2014-11-13,21:35): WRACAJ DO ZDROWIA LESZEK I DO ZOBACZENIA NA GDZIE¦ NA TRASIE.
kokrobite (2014-11-15,19:11): Dzięki Tomek!
|
