Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Za¶lubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
2
2014-2015
100 km
Zarejestrowanych startów
54
rekordowo: 2015 (53)
42.195 km
Kilometrów w startach
338.35
rekordowo: 2015 (337)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
35:50:15
rekordowo: 35:44:58 (2015)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
6
7
100-999 osób
6
32
38
10-99 osób
9
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
7
47
54
7
47
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.12.19
Lubliniec
Bieg po Choinkę
5
00:29:24
5:53/km
230/288
?/?
48/86
POL
100-999
2015.12.13
Rybnik
15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...
5
00:26:14
5:15/km
24/37
?/?
7/15
POL
100-999
2015.12.06
Chorzów
II Bieg Mikołajkowy w Parku...
5
00:28:45
5:45/km
511/823
60/141
184/406
POL
100-999
2015.12.05
Bielsko-Biała
3 Bieg Mikołajkowy
6
00:31:07
5:11/km
277/332
17/21
68/106
POL
100-999
2015.11.28
Lgota Murowana
Kobiety na 5-tkę
5
00:31:07
6:13/km
16/25
POL
10-99
2015.11.22
Tarnów
Tarnowska Dyszka 2015
10
00:58:58
5:54/km
539/592
44/59
122/158
POL
100-999
2015.11.14
Istebna
Bieg o Puchar Złotego Groni...
7
00:45:07
6:27/km
52/54
4/4
?/?
POL
10-99
2015.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
01:03:28
6:21/km
408/436
41/47
111/133
POL
100-999
2015.10.31
Siemianowice ¦l±skie
I Siemianowickie Nocne Mark...
5
00:33:28
6:42/km
?/?
POL
100-999
2015.10.30
Chorzów - Park ¦l±sk...
NIC Haloweenkowy
6.7
00:43:00
6:25/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.10.24
Kraków
Krakowska Pi±tka z PZU
5
00:28:40
5:44/km
434/717
72/140
172/381
POL
100-999
2015.10.17
Radzionków
Sztafetowy Maraton Miast i ...
8.4
00:49:37
5:54/km
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
10
00:58:47
5:53/km
758/833
40/43
151/189
POL
100-999
2015.10.03
Gliwice
TRZECIE Biegamy z SERCEM dl...
5
00:28:23
5:41/km
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Orzesze
IV Orzeski Bieg Uliczny
5
00:23:22
4:40/km
45/60
10/14
21/29
POL
10-99
2015.09.26
Zabrzeg
IX Memoriał Henryka Puzonia...
10.5
01:03:52
6:05/km
187/199
POL
100-999
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
10.5
01:02:45
5:59/km
268/466
11/40
54/170
POL
100-999
2015.09.19
Chorzów
Bieg Równonocny
5
00:28:38
5:44/km
191/249
?/?
63/96
POL
100-999
2015.09.12
Katowice
Piłkarski Cross przy Bukowe...
6.4
00:39:05
6:06/km
87/97
9/12
?/?
POL
10-99
2015.09.06
Chorzów
Parkowy Półmaraton
10
01:00:11
6:01/km
107/147
?/?
40/71
POL
100-999
2015.09.05
Żarki Letnisko
III Żarecka Szóstka
6
00:35:09
5:52/km
31/36
?/?
13/16
POL
10-99
2015.09.02
Katowice
VI Test Coopera Night Runne...
2.35
00:12:00
5:06/km
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Rydułtowy
XXIII Bieg Uliczny o Puchar...
5
00:34:26
6:53/km
131/148
16/18
36/49
POL
100-999
2015.08.30
Pawłowice
Bieg Pawłowicki
5
00:31:36
6:19/km
139/164
16/26
41/61
POL
100-999
2015.08.29
Chorzów
Parkowa Mila
1.6
00:08:14
5:09/km
?/?
POL
100-999
2015.08.23
¦wierklaniec
VI Bieg ¦wierklaniecki
5
00:28:10
5:38/km
319/381
?/?
73/115
POL
100-999
2015.08.15
Nowa Wie¶
IV Bieg Nowej Wsi
5
00:31:15
6:15/km
216/245
11/18
52/70
POL
100-999
2015.08.01
Gdańsk
22. Bieg ¶w. Dominika
5
00:30:46
6:09/km
255/315
23/24
?/?
POL
1000+
2015.07.31
Szczecin
CITY TRAIL on Tour
5
00:34:55
6:59/km
137/145
8/11
39/46
POL
100-999
2015.07.26
D±bki
II Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
10
01:04:44
6:28/km
288/299
POL
100-999
2015.07.19
Darłowo
Bieg Króla Eryka
10
01:05:26
6:33/km
196/207
?/?
45/49
POL
100-999
2015.07.18
Zabrze
Le¶ne Run - Lato
5
00:30:00
6:00/km
68/81
11/13
?/?
POL
10-99
2015.07.03
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi...
9
00:58:59
6:33/km
173/213
?/?
47/75
POL
100-999
2015.06.28
Katowice
Bieg im. Janusza Sidły
9
00:53:10
5:54/km
129/145
POL
100-999
2015.06.27
Bielsko-Biała
I Otwarte Mistrzostwa Biels...
4.5
00:43:37
9:42/km
56/58
2/3
?/?
POL
100-999
2015.06.26
Chorzów
Bieg dla Słonia
7
00:42:15
6:02/km
?/?
POL
1000+
2015.06.20
Chorzów
Gryfny Bieg Kolorów
5
00:27:13
5:27/km
?/?
POL
1000+
2015.06.14
Sosnowiec
1 Sosnowiecki Bieg na Orien...
8
01:09:42
8:43/km
10/15
POL
10-99
2015.06.13
Katowice
III Bieg Fair Play
5
00:29:25
5:53/km
360/761
26/139
91/369
POL
1000+
2015.06.07
Chorzów
Park ¦l±ski Maraton
5
00:28:56
5:47/km
196/238
22/24
66/93
POL
1000+
2015.05.31
Rybnik
13. Półmaraton Energetyków
5
00:31:59
6:24/km
11/18
?/?
4/8
POL
10-99
2015.05.17
Gliwice
3 Piknik Sportowy Biegamy z...
2.5
00:14:30
5:48/km
?/?
POL
100-999
2015.05.16
Bielsko Biała
XIX Górski Bieg Magurki
6.5
01:06:23
10:13/km
127/130
8/8
32/34
POL
100-999
2015.05.10
D±browa Górnicza
V Szóstka Pogorii
5
00:32:37
6:31/km
452/472
?/?
133/149
POL
100-999
2015.05.09
Katowice
Postaw na Lewka
5
00:32:28
6:30/km
111/166
?/?
51/92
POL
100-999
2015.05.01
D±browa Górnicza
III Bieg Przodownika
5.5
00:35:08
6:23/km
230/238
?/?
63/69
POL
100-999
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
10.3
01:11:11
6:55/km
611/620
?/?
135/138
POL
100-999
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
01:12:30
7:15/km
1016/1023
?/?
287/290
POL
1000+
2015.03.08
Tychy
V Bieg Pawła Lorensa
10.7
01:09:31
6:30/km
323/329
16/16
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Chorzów
Parkowe Hercklekoty
5.5
00:37:53
6:53/km
93/118
POL
100-999
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:42:02
7:39/km
165/182
POL
100-999
2015.01.24
Mikołów
II Bieg Charytatywny
5.9
00:34:10
5:47/km
214/275
?/?
75/91
POL
100-999
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
2
00:10:40
5:20/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:36
04:19
01:54
00:06
23:24
23:06
23:02
22:51
22:31
22:22
21:46
21:39
21:32
21:09
21:06
21:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|