Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Repozytorium artykułów

Artykuły :  601-650 / 3135
poprzednie   następne 

 

2015-09-23, Przemysław Bilski
Bieg 7 Dolin, czyli walka z limitem czasu
Plany i przygotowania do tego biegu pojawiły się już kilka miesięcy temu. Sama myśl o przebiegnięciu dystansu 100 km pojawiła się już jakieś 2 lata temu. Od tego czasu to był mój...
 
2015-09-22, Decathlon Polska
Projekt Triathlon - projekt spełniam marzenia
Sama nie wiem w jaki sposób pomysł o starcie w triathonie pojawił się w mojej głowie. Biegam od czterech lat, biorę udział w zawodach – sprawia mi to olbrzymią satysfakcję...
 
2015-09-09, Marek Bęgowski
Relacja z Maratonu Uznamskiego
W sobotę, 5 września, w Świnoujściu miał swój start Maraton Uznamski. Ten maraton, którego trasa rozpoczyna się w Świnoujściu, a kończy w Wolgaście w Niemczech uchodzi za trudny maraton. Pierwsze 10 km...
 
2015-09-09, Łukasz Murawski
Ćwiczenia rozciągające – konieczna biegowa nuda
Gdyby grupę reprezentatywną biegaczy zapytać o stosowanie ćwiczeń rozciągających pewnie trzech na czterech potwierdziłoby ten fakt. Niestety mimo tekstów na ten temat...
 
2015-09-08, SklepBiegacza.pl
Recenzja Nike Air Zoom Odyssey
Buty Nike Zoom to klasyka butów do biegania. Model Pegasus to jeden z najchętniej wybieranych modeli przez biegaczy. Vomero jest synonimem buta o niewiarygodnym wręcz komforcie...
 
2015-09-01, Mateusz Fabiszak
Szlakami ducha gór – VII Maraton Karkonoski
Karkonosze to jedno z najwyższych pasm górskich w Polsce. Rozciągają się na długości około 70 kilometrów i należą do Światowej Sieci Rezerwatów Biosfery UNESCO. Najwyższym...
 
2015-09-01, Wrocław Maraton
Droga do sukcesu w maratonie według prof. Jana Chmury
Z fizjologicznego punktu widzenia idealna temperatura powietrza podczas biegu maratońskiego wynosi od 6 do 10 °C. Niestety, wiele maratonów odbywa się w znacznie...
 
2015-09-01, Marek Pietrowicz
Goral Maraton – bieg przyjaźni trzech narodów
Są takie miejsca gdzie granice nawet kilku państw spotykają się. Jednym z nich jest „Trójstyk” łączący granice: Czech, Słowacji i Polski, który położony jest...
 
2015-08-25, Agata Spirytulska
Relacja z Półmaratonu na wyspie Hvar
W ubiegłą sobotę na jednej z najpiękniejszych wysp Adriatyku odbyła się 5 edycja Hvar Halfmarathon. Każdego roku impreza gromadzi coraz większą liczbę uczestników, biegacze przyjeżdżają tu na wakacje...
 
2015-08-21, Decathlon Polska
Inwestować czy nie inwestować – recenzja marki Kalenji
Nikt nie lubi jak sprzedawcy wciskają coś na siłę, żebyśmy tylko coś kupili. Często spotykam się z sytuacją, że obsługa sklepu nie ma pojęcia o sprzedawanych artykułach...
 
2015-08-20, Mateusz Goleniewski
Falmouth Road Race 2015
W niedzielę 16. sierpnia w amerykańskim Falmouth na półwyspie Cape Cod po raz 43. rzesze biegaczy wyruszyło na siedmiomilową trasę wiodącą wzdłuż wybrzeży Oceanu Atlantyckiego....
 
2015-08-18, Michał Walczewski
Koniec Świata w Wituni
Brak słów by opisać to, co w minioną sobotę wydarzyło się w Wituni k.Więcborka. Ryszard Kałaczyński wśród setek przyjaciół z całej Polski ukończył projekt niezwykły - w ciągu roku przebiegł 15 tysięcy 443 kilometry...
 
2015-08-17, Joanna Pieczka
II Maraton Pustyni Błędowskiej – powtórka z rozrywki
Kilka godzin w żarze, piach, litry potu, nagrzana skóra. Pulsująca czaszka, spuchnięte palce, odciski. Trud, oszukiwanie wyczerpanego glikogenu naprędce zjadanymi owocami...
 
2015-08-14, Maciej Twór
(biegacza) powrót do przeszłości...
Zaczynając z przytupem rzeknę, że kiedyś to się biegało. Człowiek był piękny (że tak sobie pozwolę użyć autoironii) i młody, dzisiaj już tylko szkody górnicze na twarzy, pierwsze...
 
2015-08-13, Dorota Chylińska
Kilka nieśmiałych próśb do Organizatorów biegów...
Bagaż moich doświadczeń biegowych robi się coraz większy, co oznacza, że do niektórych zasado - zachowań organizacyjnych już się przyzwyczaiłam, niektóre pomysły...
 
2015-08-13, Anna Stachurska
Powiedz mi swój wynik na 10 km, a powiem ci…
Brzmi jak wróżenie z fusów, a jednak istnieje tu pewna prawidłowość. W wielu źródłach wynik na 10 km przyjmuje się jako wyznacznik wyników na pozostałych dystansach i postanowiłam się...
 
2015-07-30, Decathlon Polska
Kolekcja Kalenji - bieganie w terenie 2015
Nastało lato, wakacje i upały, więc postanowiłem uzupełnić swoją biegową szafę. Z racji tego, że jestem bardzo wymagający pod względem funkcjonalności i techniczności...
 
2015-07-29, Łukasz Panfil
CityTrail – wysoki poziom sportowy
Największy cykl biegów w Polsce – City Trail rozrósł się w ciągu kilku ostatnich lat do niebywałych rozmiarów. Rozgrywane w dziesięciu miastach kraju Grand Prix jesienno – zimową...
 
2015-07-27, Łukasz Murawski
Ćwiczenia wzmacniające a bieganie cz. III
Wydawałoby się, że największym problemem biegaczy w stosunku do treningu siłowego są kwestie technicznego wykonywania ćwiczeń, doboru obciążeń czy ilości serii...
 
2015-07-24, Bartosz Wilk
Relacja z trasy super trial dfbg 2015
Nigdy nie przypuszczałem że podczas jednego biegu można mieć tyle wzlotów i upadków, na 34km można płakać po czym na 42km pędzić po punktu kontrolnego co sił w nogach wyprzedzając kolejno...
 
2015-07-20, Marek Pietrowicz
Hej góry. Ach te góry
Kto raz pokochał klimat górskich wędrówek ten często wraca w te miejsca. Czasami przerwa ta może trwać dość długo ale ducha pierwotnego wędrowca trudno wyzbyć się. Osamotnienie w zmaganiu...
 
2015-07-18, Michał Talaga
By było bezpiecznie na ścieżkach biegowych...
By było bezpiecznie na ścieżkach biegowych – akcja funkcjonariuszy SW i Policji. Zakład Karny w Rawiczu jest nie tylko znany w środowisku biegowym z organizacji największego w Polsce...
 
2015-07-17, Irena Trzęsicka
Czy CrossFit jest dla kobiet?
Nie tylko samym biegiem, kondycję i formę zdobędziemy. To prawda. Uklepywaniem drogi wyników nie poprawimy, ale nie tylko o wyniki chodzi. Bieganie będzie korzystnie wpływało na...
 
2015-07-10, Decathlon Polska
Kolekcja Kalenji Lato 2015- damskie spodnie do biegania
Pogoda za oknem nie pozwala siedzieć w domu! Mimo przelotnych kropli deszczu aż chce się wyjść i pobiegać. Tylko… co ja mam na siebie założyć? Wydaje się śmieszne? Przypomnij...
 
2015-07-10, Łukasz Murawski
Ćwiczenia siłowe a bieganie - część 2
Ciekawy byłem przyjęcia poprzedniego tekstu wstępnego na temat ćwiczeń siłowych w bieganiu. Wbrew moich oczekiwaniom nie wywołał żadnego oddźwięku. Przypuszczam, że albo dlatego...
 
2015-07-09, Łukasz Panfil
PE w Wielobojach – Inowrocław 2015
Inowrocław. 4-5 lipca. Najgorętszy weekend trwającego od dwóch tygodni lata. Stadion im. Inowrocławskich Olimpijczyków zamienił się w istną, pogodową „patelnię”. 35 stopni w cieniu! W tych...
 
2015-07-09, Agnieszka Sakowska
Goworowo rok do roku kipi słońcem
Znalazłam taką małą, ale świecącą wielkim blaskiem perełkę wśród imprez biegowych. Bieg Uliczny o Puchar Wójta Gminy Goworowo odbył się po raz czwarty, dla mnie po raz drugi. I gorrrąco wierzę...
 
2015-07-09, Jacek Migacz
ZERMATT MARATHON – maraton z widokiem na Matterhorn
W 2013 roku w ramach rodzinnej wakacyjnej wyprawy camperem po Szwajcarii odwiedziłem także Zermatt. To miasteczko, a właściwie kurort u podnóża przepięknej góry...
 
2015-06-27, Michał Walczewski
Wywiad z Markiem Leśniewskim
Rozmawiamy z Markiem Leśniewskim, Dyrektorem kolejnej edycji Jarosławieckiego Międzynarodowego Biegu po Plaży, który odbędzie się już za tydzień – 5 lipca 2015 roku. co nowego czeka uczestników po przyjeździe...
 
2015-06-26, Michał Brzenczek
Killerów Dwóch
Biegnę po czarnej rozgrzanej wstędze asfaltu, mijam ten sam budynek już po raz trzeci. Ludzie przechodzący obok są jacyś nieobecni, zapatrzeni w swoje życie codzienne. Chociaż niemal ocieramy...
 
2015-06-25, Paweł Warwas
X Visegrad Maraton - Ostatni Maraton
Kolejnym moim, długo oczekiwanym wydarzeniem biegowym w tym roku był Visegrad Maraton. Start w tym biegu zaplanowałem już na przełomie roku, tuż po ogłoszeniu zapisów...
 
2015-06-23, Dariusz Sidor
Trening żywieniowy i jedzenie w triathlonie
W części pierwszej przeczytasz czym jest trening żywieniowy, co się na niego składa i jakie są jego cechy; a także jakiego niezbędnego wyposażenia potrzebujesz i to nie tylko...
 
2015-06-20, Joanna Kurek
PMS, czyli syndrom przedmaratoński – felieton gościnny
Tym razem zapraszam na felieton. Zatem będzie z mocnym przymrużeniem oka, czasem ironicznie, z przejaskrawieniami i podkoloryzowaniem. Jednocześnie ciągle...
 
2015-06-17, Łukasz Murawski
Suplementacja węglowodanów podczas wysiłku
O suplementacji węglowodanowej w trakcie wysiłku mówi się praktycznie na każdym kroku. Producenci suplementów czy napojów izotonicznych atakują Nas powtarzając, że...
 
2015-06-16, Łukasz Panfil
EFL Bydgoszcz – subiektywne spojrzenie
W niedzielny wieczór z mieszanymi uczuciami opuszczałem bydgoski stadion im. Zdzisława Krzyszkowiaka. Rozegrany tam wczoraj Europejski Festiwal Lekkoatletyczny jest jednym z...
 
2015-06-12, Łukasz Panfil
Płaskiej zapaści ciąg dalszy – 5000m
Płaskie biegi długie na stadionie w wydaniu krajowym i europejskim umierają. Zagadnienie poruszałem w poprzednim tekście dotyczącym rekordu Polski w biegu na 10000m. Dziś z nieco innej strony...
 
2015-06-11, Piotr Suchenia
Projekt Biegun Północny
Biegun północny – to najbardziej wysunięty na północ punkt na kuli ziemskiej, ustalony na podstawie jej ruchu obrotowego. To przez niego przechodzi oś obrotu naszej planety. Ma on stałe...
 
2015-06-06, Ewelina Michalik
Decathlon: Recenzja koszulek letnich
Wiosna w pełni. Na ulicach i w parkach pojawia się coraz więcej nowych biegaczy, a doświadczeni zaostrzają plany treningowe. Marzą nam się starty w coraz popularniejszych ulicznych biegach, chcemy poprawić kondycję...
 
2015-06-06, Łukasz Murawski
Ćwiczenia siłowe a bieganie - część 1
Zacznijmy od samego początku. Podstawowym i oczywistym celem ćwiczeń wzmacniających jest zbudowanie siły mięśniowej (patrz w sportach wytrzymałościowych). Ta w prosty sposób przekłada się na funkcjonalność mięśni...
 
2015-06-03, Łukasz Panfil
10000m: 27:53.61 – wczoraj i dziś
Niektóre wydarzenia w historii Królowej Sportu zdawały się być mało ważnymi w momencie ich zapisywania na lekkoatletycznych kartach. Dopiero z biegiem czasu nabrały znaczenia, a ich wartość zdecydowanie wzrosła. Tak było...
 
2015-05-30, Mateusz Bajas
Relacja z Maratonu w Beskidzie Niskim
Chcesz wziąć udział w fajnie zorganizowanej imprezie biegowej, z ciekawym pakietem startowym, śmiesznie niskim wpisowym, ze świetną atmosferą i wyjątkowo ciekawą trasą?
 
2015-05-29, Arkadiusz Gołębiewsk
Maraton Nr 2 – Marzenia są po to by je spełniać
17.05.2015 r. – to data, której już pewnie nie zapomnę. To dzień, w którym już po raz drugi wystartowałem w maratonie. Miał to być maraton pełen niespodzianek. Miał dać mi...
 
2015-05-21, Michał Walczewski
Wywiad: LigaBiegowa.PL - kto, gdzie, kiedy i dlaczego?
Rozmawiamy z Panią Adą Smokowską z Grupy Sportfolio – pomysłodawcą i realizatorem projektu Ligi Biegowej, który od kilku miesięcy dostępny jest pod adresem ligabiegowa.pl
 
2015-05-20, łukasz Mioduszewski
Polski maraton w Camp Marechal de Lattre de Tassigny
Dnia 10 Maj 2015r. godz. 08.45 po naszemu miał być to „deadline”, czyli nieprzekraczająca godzina startu w maratonie. Tak, tak, dokładnie w tym maratonie, który nie odbył się...
 
2015-05-19, Waldemar Binkowski
161 km biegowej przygody – GWINT 2015
Niech to szlag! Drugi kilometr Rudawskiej Wyrypy i zonk! Zbiegając z jakiejś górki wpadam w rozpędzie w skalną szczelinę wypełnioną zeschłymi liśćmi. Przeraźliwy ból, na...
 
2015-05-16, Katarzyna May-Adamek
Moja relacja z Gwinta - 100mil
Skąd pomysł na taki dystans ? Po prostu przyczyniły się do tego względy logistyczne: Zenek wspomniał że jest taki fajny crossowy bieg , wiesz na 55,110 i 161 km i On z synem wybrali 100 mil...
 
2015-05-08, Marek Pietrowicz
Niepowtarzalny urok małych imprez biegowych
Małe imprezy biegowe często mają swój niepowtarzalny urok. Co go tworzy? Na pewno jest to wydarzenie będące prawdziwą atrakcją dla wspierającej go lokalnej społeczności...
 
2015-05-07, Paweł Warwas
Wings for Life World Run i Harpagani
W 2014 roku odbyło się niesamowite wydarzenie biegowe w Poznaniu, a głównym celem jego była ogólnoświatowa zbiórka pieniążków na badania i leczenie rdzenia kręgowego. Jako biegacz z jako tako...
 
2015-05-06, Łukasz Panfil
Spotkałem ciekawego człowieka – cz. 2
Wunderteam. Słowo, kojarzące się każdemu lekkoatlecie wyłącznie z jednym zjawiskiem. Mimo iż od triumfów Cudownej Drużyny minęło już pół wieku, kibic polski, którego wiedza wykracza...
 
2015-05-06, Decathlon Polska
Przegląd butów od Kalenji
„FIND YOUR RYTHM ENJOY YOUR RUN” – to hasło przewodnie marki Kalenji, która w zawrotnym tempie podbija Polski rynek wśród biegaczy, prezentując nam produkty dostosowane do każdej...
 

















 Ostatnio zalogowani
mirek065
10:11
Marco7776
10:07
tolek13
10:06
smaziok
09:56
Raffaello conti
09:14
kostekmar
09:08
kos 88
08:42
StaryCop
08:40
matyshf
08:20
cinekmal
08:05
kryz
07:47
martinn1980
07:18
VaderSWDN
07:18
42.195
07:09
jaro109
06:25
Admin
06:18
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |