Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [6]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Tomasz
Pamiętnik internetowy
na pocz±tku była ciekawo¶ć..

Tomasz Nowacki
Urodzony: 1963-07-11
Miejsce zamieszkania: Włocławek
2 / 2


2010-02-07

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
trening (czytano: 1189 razy)



ustaliłem swój plan treningowy do końca marca. 2xt tyg 15 km, 1x20. co drugi dzień siłownia a w sobotę basen w miarę wolnego czasu. na Trzemeszno wystarczy aż nadto na Kraków powinno. najwyżej wydłużę w marcu do 1x 25-30. maszynka działa na razie bez zarzutu ale rozkręca się dopiero po 2 km.. trochę długo. może z czasem to się skróci? może to zależy od paliwa? na razie biegam głównie na tłuszczu, może do rozruchu przydałby się baton? wypróbuję to w praktyce na 15 km.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
jacek w±sik
21:46
szymk
21:39
Stonechip
21:32
kos 88
21:09
kwolana
21:06
janek1
21:04
marczy
21:03
gpnowak
20:42
bogaw
20:13
przemek300
19:59
cezaro71
19:59
RobertLiderTeam
19:45
Wojciech
19:40
LukaszL79
19:37
fit_ania
19:28
INVEST
18:52
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |