Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Trening do maratonu zimą - jak powinien wyglądać?

Nie chcesz rezygnować ze swoich planów biegowych tylko ze względu na temperaturę? Oto poradnik, dzięki któremu poznasz charakterystykę zimowych treningów i zasady ich bezpiecznego przeprowadzania! Chociaż mrozy nie są kojarzone z aurą sprzyjającą spędzaniu czasu na zewnątrz, wiele osób ceni sobie treningi podczas zimowych miesięcy. Nie da się ukryć – takie ćwiczenia mają swoje dobre i złe strony.
Ruszyły zapisy na 19. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę!

Ruszyły zapisy na pierwsze biegi organizowane przez Fundację „Maraton Warszawski” w 2025 roku. Będą to 19. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę - oba odbędą się w niedzielę 30 marca. Sukcesy sportowe i frekwencyjne z upływającego roku sprawiają, że organizatorzy liczą na jeszcze większe zainteresowanie i dalszy rozwój „biegowego boomu” w naszym kraju. Pierwsi potwierdzeni uczestnicy wystrzelili niczym z...
CITY TRAIL w Warszawie i Bydgoszczy: nie zwalniają tempa

W weekend 30 listopada - 1 grudnia cykl biegów CITY TRAIL dotarł (po raz drugi w sezonie 2024/2025) do Warszawy i Bydgoszczy. Zawody odbyły się w dobrych warunkach, co sprzyjało uzyskiwaniu wartościowych rezultatów. Szybką nawierzchnię wykorzystał Olek Wiącek, który poprawił rekord warszawskiej trasy... o jedną sekundę! W obu biegach wzięło udział łącznie blisko 1600 uczestników, w tym ponad...
BLOG: Kanapka ze śledzioną czyli Maratona di Palermo

To był już mój 46 bieg maratoński ale kilku rzeczy doświadczyłem po raz pierwszy: 1) miałem dosyć zawodów po niespełna 8 kilometrach rywalizacji, 2)na kilka kilometrów przed metą wyprzedził mnie pacemaker, który powinien znajdować się 5 minut za mną, 3) nigdzie nie widziałem tyle reklam Aperol-a na trasie. Oniemiałem. Ale, po kolei: maraton w Palermo był ostatnim wydarzeniem biegowym, w którym brałem...
24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego prezentuje koszulkę

W tym roku dokonaliśmy małych zmian, jeśli chodzi o pakiety startowe. Każdy zawodnik, który opłaci start otrzyma pamiątkowy ręcznik szybkoschnący, a dla chętnych będzie możliwość dokupienia w kwocie 55 zł koszulki biegowej wykonanej w technologii fullprint, 100% poliester interlock, gramatura 130. Mamy nadzieję, że projekt spodoba się Wam tak jak nam. Jest na niej wszystko to co wiąże się z naszym...
Maraton na prezent! Voucher na pakiet startowy 22. Cracovia Maratonu

Podaruj bliskiej osobie motywację do przebiegnięcia kolejnych kilometrów i w nadchodzące Mikołajki zaskocz ją voucherem na pakiet startowy 22. Cracovia Maratonu. Cracovia Maraton to jeden z najbardziej prestiżowych biegów w Polsce, który co roku przyciąga do Krakowa tysiące uczestników z całego świata. To nie tylko sportowe wyzwanie, ale także niezapomniana przygoda, pełna emocji i radości z...
Kołobrzeska 15-stka Zaślubin 2025 nadchodzi!

Z przyjemnością informujemy, że nadchodzi jedno z najbardziej oczekiwanych wydarzeń sportowych w naszym regionie - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin 2025! To nie tylko okazja do rywalizacji i poprawienia swoich rekordów, ale również doskonała okazja do integracji społeczności biegowej. Kołobrzeska 15-stka Zaślubin to nie tylko wyścig, o także szansa na zanurzenie się w historii i tradycji tego malowniczego regionu. Zachęcamy wszystkich miłośników biegania do jak najszybszego...
DOZ Maraton Łódź - zbliża się zmiana opłaty startowej

Już 2 500 zawodników zarejestrowało się na DOZ Maraton Łódź i biegi towarzyszące. Przypominamy, że od 1 grudnia, zmienia się wysokość opłat startowych na wszystkich dystansach. DOZ Maraton Łódź, to w opinii zawodników, jedna z najlepiej zorganizowanych w Polsce imprez biegowych. Komitet Organizacyjny wraz ze sponsorem tytularnym DOZ S.A. robią wszystko, aby zadowolić zarówno elitę...
Pyrzycka Szybka Dycha 2025: Gotowi na IX edycję? Ruszyły zapisy...

Pyrzycka Szybka Dycha to wydarzenie, które od lat przyciąga zarówno profesjonalistów, jak i amatorów biegania. Już 23 marca 2025 roku w Pyrzycach odbędzie się IX edycja tego kultowego biegu. W tym roku organizatorzy przygotowali jeszcze więcej atrakcji – nie może Cię zabraknąć! Trasa Pyrzyckiej Szybkiej Dychy jest szybka, płaska i posiada oficjalny atest Polskiego Związku Lekkiej Atletyki...
CITY TRAIL: tych biegaczy nic nie powstrzyma!

Wyjątkowo zmienna aura towarzyszy nam w ostatnich dniach. Deszcz przechodzący w śnieg, wiatr, nieprzyjemna wilgotność w powietrzu. Tak chimeryczna aura może zniechęcać do aktywności na zewnątrz, ale są tacy, dla których nie ma złej pogody! Mowa o uczestnikach biegów CITY TRAIL, którzy w miniony weekend licznie pojawili się na trasach w Poznaniu i Szczecinie. Łącznie w zawodach wzięło udział ponad 1400 osób. Dystans pięciu kilometrów pokona każdy, ale...
Wielki Sport w Kaczkach Średnich - książka Łukasza Panfila

Mimo, że publikacja traktuje o lokalnym sporcie, skierowana jest do wszystkich czytelników, którzy dowiedzą się jak na wsi, początkowo bez żadnej bazy sportowej powstała kuźnia talentów, której przedstawiciele zdobyli 50 medali mistrzostw Polski w każdej kategorii wiekowej - od młodzika do seniora. W ostatnim 20-leciu szkołę kończyli zawodnicy którzy kontynuując kariery zdobywali medale mistrzostw Polski i brali udział w...
BLOG: Relacja z maratonu w Atenach

Decyzja o udziale w maratonie w Atenach zapadła w kwietniu, czyli ponad pół roku przed zawodami. Koszt zakupu podstawowego pakietu startowego o tej porze to 55 euro, a przelotu w obie strony z Lotniska Chopina w Warszawie 143 euro (greckie linie lotnicze Sky Express). Można było również zakupić „bogatszy" pakiet startowy, w którym oprócz koszulki biegowej znajdował się ręcznik i plecak z logo maratonu. Chętnych na start w maratonie w Atenach zachęcam do...
Sofia Maraton - zupełnie nijaki...

Mój kryzys egzystencjalno – motywacyjny trwa w najlepsze. Pomimo, iż od maratonu w Sofii dzieli mnie zaledwie miesiąc, to już dziś niemal nic z niego nie pamiętam. To cena, którą trzeba zapłacić gdy wybiera się nie jakoś lecz ilość – zamiast pobiec jakiś fajny bieg ultra po przepięknych bułgarskich górach, wystartowałem w Sofii… bo byłem akurat w pobliżu. Było to wprawdzie rozwiązanie finansowo rozsądne, ale pod względem przygody zupełnie nijakie...
Gdynia zaprasza biegaczy w 2025 roku

W niedzielę, 9 lutego, z okazji 99. rocznicy nadania praw miejskich Gdyni, rozpoczniemy nowy sezon Grand Prix Gdyni w Biegach Ulicznych. Imprezę otworzy Bieg Urodzinowy Gdyni. Podobnie jak w 2024 roku, w skład cyklu wejdą także Nocny Bieg Świętojański i Gdyński Bieg Niepodległości. W ramach zawodów rozegrane zostaną imprezy towarzyszące. Rok 2024 zakończył się 11 listopada, Gdyńskim Biegiem Niepodległości z Decathlon, który łącznie ukończyło 4755...
Za nami 36 Goleniowska Mila Niepodległości

Za nami 36 Goleniowska Mila Niepodległości! Dziękujemy wszystkim uczestnikom tego wyjątkowego biegu, wasza energia, determinacja oraz wsparcie tworzą niezwykłą atmosferę tego wyjątkowego wydarzenia. Dzięki Wam każdego roku możemy wspólnie celebrować naszą wolność i upamiętniać tych, którzy walczyli o niepodległość. Zawodnikom dziękujemy za każdy krok, wysiłek i sportowego ducha – jesteście inspiracją dla nas wszystkich...
POKAŻ NASTĘPNE >>>



 Ostatnio zalogowani
0relek
09:11
kostekmar
09:07
chris_cros
09:04
Truskawa
08:55
poltergeist
08:53
biegacz54
08:43
Stonechip
08:33
Biegający Krecik
08:14
kos 88
08:05
cinekmal
07:51
smichi
07:41
Leno
06:53
jaro109
06:22
velica
04:22
Jarek42
02:52
Admin
02:03
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |