Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [8]  PRZYJAC. [114]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ojla
Pamiętnik internetowy
Mandala ...

Jolanta Pawłowska
Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania: Warszawa
200 / 209


2013-02-18

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Żeby nie było (czytano: 1165 razy)



Żeby nie było, że jestem już w drylu. W sobotę nie biegałam. Po pierwsze ugrzęzłam w papierach, a po drugie i najważniejsze - bardzo bolały mnie biodra. Cholera! Odzwyczaiły się, czy co? Przyznam, że nawet nie miałam wyrzutów sumienia. Jak boli to trzeba poczekać. Za to wczoraj pobiegłam. Nie powiem, że frunęłam ale ... posuwałam się do przodu, bez wyraĽnego i zniechęcaj±cego bólu i co najważniejsze, całkiem żwawo!!! Miało być w nagrodę 70 minut (tak sobie wymy¶liłam - dzień zwłoki - dodatkowe 10 minut na następnym treningu - trochę działa)ale przez to żwawe tempo wyszło o 5 minut krócej. Koniecznie muszę wydłużać czas biegania, tempo na razie nie jest dla mnie specjalnie ważne. O kurcze, jak ten 25 marca szybko się zbliża!!!

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


jacdzi (2013-02-19,07:22): Jesli Jolu w tym tempie bedziesz wydluzac czas biegu to do 25 marca dojdziesz do 24 h i pozostanie Ci tylko bieganie ULTRA.
Aga Es (2013-02-19,22:37): Dobra ta strategia z kar± 10 minut:)Muszę j± u siebie zaaplikować,to może będę bardziej zmotywowana by wychodzić na treningi:) Swoj± drog± 70minut to już nie byle co!







 Ostatnio zalogowani
pawlo
18:06
uro69
18:01
INVEST
18:01
wiadp1
17:34
Admirał
17:21
Pawel63
17:15
gora1509
17:01
Tyberiusz
16:40
mirekzkk
15:55
passta
15:34
Sikor 4Run Team
15:24
Lektor443
15:18
Wojciech
15:03
mariuszkurlej1968@gmail.c
14:51
jarecki112
14:29
konsok
13:59
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |