Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [7]  PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
orion120982
Pamiętnik internetowy
biegam.pl

Adam Ługiewicz
Urodzony: ----
Miejsce zamieszkania: Iława

Liczba wpisów - 3
2010-10-03
Metody trenigowe a środki treningowe (czytano: 1307 razy)

Po pierwsze należy przede wszystkim przyjąć do wiadomości, że czym innym jest metoda a czym innym środek treningowy. To dwa różne pojęcia o zupełnie odmiennej od siebie treści, chociaż w pewnym sensie powiązanej ze sobą.
Metody treningowe
„ metoda to sposób (droga) do osiągnięcia założonego celu” (H. Sozański)
wyróżniamy 3 główne grupy metod:
1) metody nieprzerywane
...

2010-08-23
3 warunki rokujące Twoje zwycięstwo w zawodach (czytano: 1109 razy)

W dyscyplinach sportowych takich jak biegi długodystansowe, narciarstwo biegowe, łyżwiarstwo torowe, pływanie, gdzie występuje cykliczne powtarzanie ruchów, uzyskanie dobrego wyniku zarówno na poziomie amatorskim jak też mistrzowskim jest w dużym stopniu uwarunkowane pewnymi zależnościami. Należą do nich:
· utrzymywanie względnie równego tempa wyścigu
· przyspieszenie w drugiej poło...

2010-08-23
amatorzy vs zawodowcy (czytano: 1045 razy)

Środowisko biegaczy amatorów jest o tyle specyficzne, że z reguły każdy stawia w nim sobie jakiś konkretny cel i bywa, że każdy z tych celów jest inny. Natomiast to co łączy ich z zawodnikami najwyższego poziomu, to na pewno systematyczna i ciężka praca wkładana w trening. Z czasem może ona okazać się nawet żmudna i monotonna. Oczywiście wcale nie musi tak być, ale to już zależy od zastosowanych m...






 Ostatnio zalogowani
dorka83
00:16
mandos
00:04
fit_ania
23:55
marczy
23:44
Andrea
23:34
krych26
23:26
Borrro
22:58
lida401
22:58
Bystry1983
22:55
bartekmus
22:49
ab
22:18
aktywny_maciejB
22:15
wojmic
22:12
lukasz2008
22:07
Ty-Krys
22:01
kgondek
21:58
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |