O tym, że sport to zdrowie nie trzeba Was chyba przekonywać? :) Ale jeśli ktoś ma jakieś wątpliwości, mamy kilka dowodów z naszych zawodów i spotkań na to, że systematyczna aktywność fizyczna to same zalety!

Pierwszy weekend lutego rozpoczęliśmy od czwartych już zawodów z cyklu Grand Prix Trójmiasto zBiegiemNatury. Co prawda przez całą imprezę towarzyszył nam deszcz, ale nikt nie narzekał. Co nas zaskoczyło, spotkaliśmy się z głosami, że nasza najbardziej wymagająca trasa jest … zbyt płaska! ;) – Jestem amatorem, ale biegam systematycznie w bardzo różnorodnym terenie. Dlatego tak lubię zawody zBiegiemNatury. Chociaż gdyby było więcej podbiegów, cieszyłbym się jeszcze bardziej – mówił na mecie Waldemar Chronowski.

Progresja zawodników startujących w Grand Prix to jeden z naszych celów, tym bardziej cieszy nowy rekord trasy ustanowiony przez zwycięzcę – Oskara Przysiężnego. Wśród pań ponownie najszybsza była Martyna Warda.

Kolejny powód do satysfakcji płynie z Bydgoszczy. - Jak każdego tygodnia, tak i podczas ostatniego spotkania podzieliliśmy się na dwie grupy zaawansowania, tak aby zajęcia były dla każdego odpowiednie. Podczas naszych spotkań obserwujemy uczestników i dziś z radością możemy się pochwalić progresem jednego z naszych biegaczy. Paweł – bo właśnie o nim mowa, to uczestnik który pierwszy raz biegał z grupą bardziej zaawansowaną. Podczas małej zabawy biegowej radził sobie naprawdę dobrze – relacjonuje Ola Brzezińska, trenerka zBiegiemNatury w Bydgoszczy.

W Olsztynie trenerzy – Monika Jackiewicz i Paweł Pszczółkowski zaproponowali uczestnikom streeching dynamiczny. Co to takiego? – Polega na rozciągnięciu i skurczu danego mięśnia. Takie ćwiczenia robią między innymi medaliści Igrzysk Olimpijskich: Gallen Rupp i Mo Farah. Wszyscy w pełnym skupieniu starali się, aby każde ćwiczenie wyszło jak najlepiej – mówi Paweł.

W Poznaniu przedstawiliśmy nową formę kształtowania koordynacji ruchowej - drabinkę koordynacyjną. - Uczestnicy ruszyli w las w poszukiwaniu suchych patyków, z których stworzyliśmy drabinkę. W ten sposób udowodniliśmy, że nie potrzeba profesjonalnego sprzętu dla urozmaicenia ćwiczeń. To były zajęcia w 100 procentach zgodne z naturą! – opowiada Monika Kinowska, trenerka zBN w Poznaniu.

Z kolei, uczestnicy zajęć we Wrocławiu brali udział w zawodach na dystansie 10 km, o czym więcej w przyszłotygodniowej relacji.

Już w sobotę, 9 lutego zapraszamy do Poznania. Podczas Grand Prix towarzyszyć nam będzie ekipa filmowa Marathon Film, która uwieczni Wasze poczynania nad Rusałką na taśmie :) A w niedzielę, 10 lutego kolejne spotkania z trenerami zBiegiemNatury. Do zobaczenia!

WIADOMOSCI POWIAZANE     2013-05-29 - Widoczne efekty napędzają do pracy...   2013-03-10 - Grand Prix Wrocław zBiegiemNatury na mec...   2013-03-01 - Finiszuje Grand Prix Poznań zBiegiemNatu...   2013-02-23 - Bydgosz zBiegiemNatury: wyniki, zdjęcia,...   2013-02-17 - Międzynarodowo na Wrocław zBiegiemNatury...   2013-01-22 - Jak biegać to zBiegiemNatury - relacja...   2013-01-17 - zBiegiemNatury: Iwona Guzowska i Adam Ko...   2013-01-12 - Szczęśliwa trzynastka zBiegiemNatury?...   2012-12-23 - Rekord trasy Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...   2012-12-17 - zBiegiemNatury - emocji nie brakowało!...   2012-12-08 - Hartowanie podczas Grand Prix Wrocław zB...   2012-12-01 - Ponad 700 uczestników Grand Prix Poznań ...   2012-11-27 - Wiemy, o co biega...   2012-11-19 - zBiegiemNatury: Aktywny weekend za nami ...   2012-11-14 - Grand Prix Trójmiasto zBiegiemNatury...   2012-11-05 - Pierwszy weekend zBiegiemNatury za nami...   2012-10-29 - Grand Prix Poznań zBiegiemNatury...   2012-10-23 - Rusza cykl zBiegiemNatury...

INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM		POROZMAWIAJ
	Wrocław zBiegiemNatury	61 2014-04-07
	Bydgoszcz zBiegiemNatury	116 2014-03-24
	Trójmiasto zBiegiemNatury	51 2014-01-31
	Katowice zBiegiemNatury	11 2014-01-21
	Poznań zBiegiemNatury	146 2013-11-30
	Olsztyn zBiegiemNatury	19 2013-11-29
	Lublin zBiegiemNatury	1 2013-10-26
	Gorzów Wielkopolski zBiegiemNatury	1 2013-08-19