Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [2]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
scaler
Pamiętnik internetowy
Scaler

Ireneusz Stiller
Urodzony: 1974-02-16
Miejsce zamieszkania: Zabrze

Liczba wpisów - 5
2013-06-06
Przerwa (czytano: 678 razy)

Dzisiaj zrobiłem sobie przerwę. Jestem jakiś zmęczony. To chyba efekt tej pogody. Pada i pada, chociaż dzisiaj było lepiej, tzn. mniej deszczu. Waga ciągle w dół - 74,45 kg. To już 2 kg mniej niż w poniedziałek. Czekam na pogodę żeby wyjść pobiegać. W tym tygodniu jak na razie 1,5 godz. na rowerku. Jakiś początek jest....

2013-06-04
Drugi dzień. (czytano: 796 razy)

Poranna waga 75,40 kg. Niezły spadek ale to zasługa pracy. Litry potu wylane i efekty są. Co do treningu to znowu nie udało się pobiegać. Pół godziny pedałowania na rowerku przy 60% HR max i spalone 286 kcal. Dzisiaj ciężko się kręciło. Wyszło zmęczenie pracą. Zobaczymy jak będzie jutro....

2013-06-03
Pierwszy trening. (czytano: 905 razy)

No i zacząłem. Nie bieganie ale treningi. Dzisiaj aura nie sprzyjała więc wybrałem trenażer. Poranna waga 76,5 kg i od tego zaczynamy. Pół godziny na początek i 302 kcal mniej przy 64% HR max....

2013-06-02
Drugi poczatek. (czytano: 797 razy)

Po długiej nieobecności znowu postanowiłem zacząć biegać. Zobaczymy czy tym razem mi się uda.

2011-07-23
Początek. (czytano: 997 razy)

Postanowiłem zacząć biegać. Trzeba zadbać trochę o zdrowie i zrzucić parę kilogramów bo brzuszek zaczyna niepokojąco rosnąć. Tak, w tym wieku trzeba się pilnować. Przy wzroście 184 cm ważę 77 kg. Nie jest to może strasznie dużo, ale parę kg mniej nie zaszkodzi. Zobaczymy jakie będą postępy....






 Ostatnio zalogowani
ziutek58
10:25
kirc
10:21
batoni
10:06
crespo9077
09:53
Włodzio
09:50
dorotkaaa22
09:46
cinekmal
09:38
aktywny_maciejB
09:34
Szafar69
09:15
golus3
09:04
Wojciech
08:24
jaro109
08:18
Leno
08:11
Jans
08:08
platat
08:08
uro69
07:53
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |