Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [4]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
swist84
Pamiętnik internetowy
Trener, nieco osobisty

Jacek Urbanowicz
Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania: Wrocław

Liczba wpisów - 2
2015-01-28
Ile kalorii potrzebuje biegacz? (czytano: 1380 razy)

Dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną to najlepsza mieszanka dla naszego zdrowia. Nie jakaś restrykcyjna tylko racjonalna, przemyślaną i systematyczna. Jednocześnie gdy trenujemy to zazwyczaj pozwalamy sobie na więcej i łatwo przychodzi nam przyjmowanie większej ilości posiłków. Jednak czy zastanawiasz się czasem ile rzeczywiście ich potrzeba?

Nie chcę się zajmować tematem co jeść lub co je...

2015-01-09
Postanowienia na nowy rok (czytano: 1301 razy)

Przy okazji Nowego Roku nie sposób uciec od wszechobecnych postanowień. Wyznaczamy sobie przeróżne cele z niemal każdej dziedziny życia. Jadnak dla mnie i osób z którymi mam przyjemność się spotykać, najważniejsze są chyba te z zakresu aktywności fizycznej. Sam postanowiłem podjąć dwa różne rodzaje tych postanowień. Pytanie, które będzie trudniejsze do realizacji.

Zbyt często nie zabieram się d...






 Ostatnio zalogowani
marczy
11:00
Raffaello conti
10:51
heniek001
10:39
hajfi1971
10:29
andrzej65
10:26
Nicpoń
10:10
pedroo12
10:07
oksanka
10:04
PRE
10:02
Leno
09:54
Grzegorz Gębski
09:48
Wojciech
09:42
poltergeist
09:12
marand
09:11
Hari
09:11
ona
08:59
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |