Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Zagranica - Szwajcaria
ARTYKUŁY
[32]
WYNIKI
[11]
KALENDARZ
[265]
RANKING
[3]
DYSKUSJE
[70]
NEWSY
[56]
2024-08-21
Engadin Ultra Trail - czyli jak biegać po szwajcarskich Alpach?
2024-06-08
UTM 170 - A jednak warto było!
2018-08-31
Marcin ¦wierc triumfuje w TDS-120km na UTMB 2018
2016-08-06
Swiss Alpine Marathon - relacja
2016-06-20
Traversée: 61km i 4100m szwajcarskiej przygody
2016-05-31
BLOG: 4th Zurich Marathon – Fastest Sightseeing Tour
2015-07-09
ZERMATT MARATHON – maraton z widokiem na Matterhorn
2014-08-18
ME w Zurychu – drugie narodziny Wunderteamu!
2014-08-14
ME w Zurychu - mamy medal w rzucie dyskiem!
2014-08-13
Mistrzostwa Europy w LA – br±zowy Majewski!
2013-10-17
Jungfraumarathon 2013 - w poszukiwaniu poczucia wolno¶ci
2013-08-06
Szwajcaria: Davos K42
2013-06-21
Obóz wysokogórski - Alpy 2013
2013-06-16
Jubileuszowy Dudek w Biel
2011-11-11
Jak dobrze mieć marzenia !!
2011-10-17
BLOG: Swissalpine Davos 2011
2011-09-05
Moje wyzwanie: 170 km dookoła Mont Blanc
2011-07-29
Przebieżka po Alpach
2011-07-18
Zermatt 2011 - maraton z najpiękniejsz± met±
2010-09-28
Swiss Alpine Davos Marathon - relacja Lidki Walczak
2010-09-09
IRONMAN Zurych 2010
2009-08-17
24 Swissalpine Marathon 2009
2008-09-30
Maraton w Genewie
2008-09-23
Wyniki 24 Mistrzostw ¦wiata w Biegach Górskich
2008-06-19
Biel. Wyniki Polaków na 100km
2008-05-26
Arkadiusz Skrzypiński - wyprawa do Schenkon
2008-02-25
5 miejsce Polaków w Wojskowych Mistrzostwach ¦wiata
2007-09-20
33 M¦ w Biegach Górskich
2007-09-10
Start Polaków w Jungfrau Marathon
2007-08-03
Fotorelacja Swiss Alpine marathon
2007-06-23
Fotorelacja z supermaratonu w Biel
2007-06-19
Aleksander Borowski i Tadeusz Ruta najlepsi z Polaków w Biel
2007-06-14
W pi±tek legendarne 100 km w Biel
2007-05-15
Verbier Ultra Run (60KM & 20KM)
2007-05-08
Wioletta Kryza trzecia w Genevie
2007-04-09
Problemy finansowe szwajcarskich skoków
2007-04-03
Samotne tango Szwajcara Roethlina w Zurichu
2006-12-18
Skoki narciarskie: kryzys Niemców
2006-11-18
Skoki narciarskie: Szwajcarskie trio
2006-10-24
Joanna Gront czwarta w Lozannie
2006-09-26
Weekendowe starty polskich biegaczy górskich
2006-09-05
Maraton Gryzonia
2006-08-29
Nationalpark Bike Marathon - Scuol 26.08.2006 r.
2006-07-30
Swiss Alpine Marathon już za nami
2006-07-10
Polacy na Podium w Pucharze ¦wiata
2006-07-08
Jarosław Janicki zaj±ł szóste miejsce w Zermatt marathon
2006-06-25
Jacek Karczmitowicz ukończył górski maraton w Chur
2006-06-12
Grażyna Syrek pi±ta w Szwajcarskim Bern na 5km
2006-06-11
POLACY NA PODIUM W BIELL!!!
2006-05-07
Trumf Joanny Gront Chmiel w Genevie
2006-05-02
Syrek i Bartoszak biegali w Szwajcarii
2006-04-13
Wyniki maratonu : Zurich, Canberra, Santiago i inne
2006-01-07
Wyniki ciekawszych biegów Sylwestrowych w Europie
2005-08-30
Cz±stkowe wyniki Basel Maraton (Bazylea/Szwajcaria)
2005-05-25
IV Bieg po schodach wzdłuż kolejki Niesen (Mülenen)
2005-05-09
Pierwszy Maraton w Genewie
Ostatnio zalogowani
06:30
05:47
05:34
05:32
00:07
23:42
23:25
23:21
23:17
23:01
22:58
22:29
21:48
21:40
21:35
21:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|