MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Winczura Piotr	Sezonów startowych	9	2010-2018	100 km
Toruń	Zarejestrowanych startów	59	rekordowo: 2011 (20)	42.195 km
ORANGE POLSKA	Kilometrów w startach	1446.51	rekordowo: 2013 (464)	21.097 km
ur. 1957-04-21	Czas na zawodach (brutto)	149:10:42	rekordowo: 42:55:3 (2013)	10 km	00:45:15 Poznań (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	59	5 z 54	9.3 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.03.04	Brzozówka	Tropem Wilczym - VI Bieg Pa...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.03	Dąbrowa	VII Zimowy Bieg Dębowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.29	Tuchola	VII Bieg św. Huberta	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Ostróda	V Ostródzki Półmaraton św. ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Toruń	II Nocna Dycha Kopernikańsk...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Göteborg	GöteborgsVarvet Half Marath...	?	?	---	?/?	SWE	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:16:26 02:05:41	6:28/km 5.57/km	7510/? 526/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:58:17 00:53:20	5:50/km 5.20/km	2985/? 158/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	01:22:13 01:22:05	5:29/km 5.28/km	395/515 353/? ?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:21:13 01:21:13	5:25/km 5.25/km	708/971 76/107 ?/?	POL GEO.	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.3	00:59:22 00:58:53	5:15/km 5.13/km	396/? 46/? ?/362	POL	100-999
	2015.10.11	Cisna	III Ultra Maraton Bieszczad...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	? 00:55:38	--- 5.34/km	3574/? 146/? ?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Toruń	Nocna Dycha Kopernikańska	10	00:52:17	5:14/km	421/1089 6/? ?/?	POL	1000+
	2015.06.05	Komańcza - Ustrzyki ...	XII Bieg Rzeźnika	78	15:17:00	11:45/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Hajnówka	XV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:54:23 01:54:23	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy	15	01:17:14 01:17:10	5:09/km 5.09/km	166/245 21/? 149/?	POL	100-999
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	? 00:50:10	--- 5.01/km	758/1692 51/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:03:54 01:59:23	5:52/km 5.40/km	7517/12958 490/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:56:13 00:52:38	5:37/km 5.16/km	2460/? 146/? ?/?	POL	1000+
	2015.02.22	Sevilla	Zurich Maratón de Sevilla	42.195	05:20:15 05:10:12	7:35/km 7.21/km	?/?	ESP	1000+
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:18:06 01:18:06	5:12/km 5.12/km	534/? 56/? ?/?	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	01:19:25 01:19:25	5:18/km 5.18/km	850/? 65/? 748/?	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:57:35 01:57:25	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	78	14:28:55 14:29:56	11:08/km 11.09/km	397/?	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	02:15:43 02:13:35	6:26/km 6.20/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.095	02:00:22	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Toruń	10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...	10	00:50:53 00:49:54	5:05/km 4.59/km	585/1354 43/? ?/?	POL	1000+
	2014.05.03	Łubianka	XVII Bieg Samorządowy	15	01:18:18	5:13/km	104/? 99/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.095	01:59:44 01:54:55	5:41/km 5.27/km	4626/? 356/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:51:43 00:50:08	5:10/km 5.01/km	1621/3153 99/? 1458/?	POL	1000+
	2014.01.26	Marrakech	Marathon International de M...	42.195	? 04:35:25	--- 6.32/km	?/?	MAR	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	? 01:18:44	--- 5.15/km	757/?	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	02:05:13	5:56/km	?/?	POL	1000+
	2013.11.17	Istambuł	35 Vodafone Instabul Eurasi...	42.195	04:37:25	6:34/km	?/?	TUR	1000+
	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	11	00:54:48 00:54:24	4:59/km 4.57/km	450/? 56/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Toruń	XXXI Maraton Toruński	42.195	? 04:26:43	--- 6.19/km	610/? 489/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	? 00:51:24	--- 5.08/km	3104/? 2855/? ?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	04:15:17	6:03/km	?/?	GER	1000+
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:48:13 00:47:51	4:49/km 4.47/km	1063/4363 54/181 984/?	POL	1000+
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	78	15:23:28 15:23:28	11:50/km 11.50/km	265/337	POL	100-999
	2013.05.18	Hajnówka	XIII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:56:17 01:56:17	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:47:41 00:47:11	4:46/km 4.43/km	864/3184 50/148 ?/?	POL	1000+
	2013.05.03	Łubianka	XVI Bieg Samorządowy	15	01:12:27 01:12:27	4:50/km 4.50/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:46:57 00:46:46	4:42/km 4.41/km	268/850 19/63 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:31:49 04:28:28	6:27/km 6.22/km	2814/3014 333/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Paryż	37 Marathon de Paris	42.195	? 04:20:07	--- 6.10/km	?/?	FRA	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:17 01:43:07	4:59/km 4.53/km	2099/10074 122/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:49:27 00:47:51	4:57/km 4.47/km	1032/2270 77/160 ?/?	POL	1000+
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:43:41 01:43:41	4:55/km 4.55/km	301/? 35/85 ?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:17:03	5:08/km	521/? 18/? 481/?	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.09.29	Łubianka	Półmaraton ku Słońcu	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Brzoza	V Bieg - Bal Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.10.01	Toruń - Bielawy	8 Kamus Maraton/Półmaraton	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.09.25	Berlin	38 BMW Berlin Marathon	?	?	---	?/?	GER	1000+
	2011.08.21	Osiek	3 Kamus Cross For The Beatl...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Praga	Volkswagen Maraton Praha	?	?	---	?/?	CZE	1000+
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:46:06 00:45:55	4:37/km 4.36/km	262/? 30/83 241/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:20 01:44:05	5:00/km 4.56/km	1362/4698 83/295 1302/4012	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:46:47 00:46:33	4:41/km 4.39/km	557/1433 56/160 ?/?	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:45:07 01:43:33	4:59/km 4.54/km	?/?	POL	1000+
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:13:48 01:13:40	4:55/km 4.55/km	259/565 40/95 250/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:12:42 01:12:15	4:51/km 4.49/km	319/998 34/? ?/?	POL	100-999
	2011.01.08	Mogilno	VI Bieg WOSP	10	00:47:12	4:43/km	176/?	POL	100-999

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:48:26 01:47:55	5:08/km 5.07/km	347/1328 36/143 335/?	POL	1000+
	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:51:11 00:51:11	4:39/km 4.39/km	179/501 30/79 ?/?	POL	100-999
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:47:24	4:44/km	?/?	POL	1000+
	2010.08.21	Osiek n. Wisłą	2 Kamus Cross	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	8	01:28:07	11:01/km	?/?	POL	1000+
	2010.06.27	St. Petersburg	ХXI international Mar...	42.195	04:13:33	6:01/km	?/?	RUS	100-999
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:45:53 00:45:37	4:35/km 4.34/km	263/821 21/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.04	Bieszczady	VII Bieg Rzeźnika	80	15:12:25	11:24/km	80/90	POL GEO.	100-999
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	01:44:15 01:44:09	4:56/km 4.56/km	155/610 34/160 ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:46:31 00:46:15	4:39/km 4.38/km	234/549 20/59 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Łubianka	XIII Bieg Samorządowy	15	1 :10:38 01:10:43	4:43/km 4.43/km	86/184 17/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:41:19 01:40:58	4:48/km 4.47/km	758/3529 39/? ?/?	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:45:42 00:45:15	4:34/km 4.32/km	458/1225 46/140 ?/?	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:41:14 01:40:59	4:48/km 4.47/km	337/1034 57/335 ?/?	POL	1000+
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:14:34 01:14:11	4:58/km 4.57/km	348/883	POL	1000+
	2010.01.03	Mogilno	V Bieg WOŚP	10	00:47:54	4:47/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:00

07:40

07:37

07:11

06:52

06:51

06:47

05:09

01:35

00:55

00:06

23:27

23:02

22:32

22:18

21:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |