Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2017-2021
100 km
Zarejestrowanych startów
49
rekordowo: 2019 (25)
42.195 km
#BIEGACZE
Kilometrów w startach
313.139
rekordowo: 2019 (183)
21.097 km
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
38:11:14
rekordowo: 22:25:19 (2019)
10 km
01:10:09
Warszawa (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:32:29
Inowrocław (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.02.08
Trzemeszno
XVIII Zimowy Bieg Trzech Je...
5
00:36:14
00:36:33
7:15/km
7.19/km
163/200
27/35
?/?
POL
100-999
2019.12.08
Wrze¶nia
V Bieg Bohaterów Powstania ...
1
01:14:23
01:14:46
74:23/km
74.46/km
274/274
72/72
?/?
POL
100-999
2019.11.24
Inowrocław
Red Run Toyota Jaworski Fou...
5
00:38:26
00:38:26
7:41/km
7.41/km
439/500
75/85
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Pigża
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
11
01:23:33
01:24:05
7:36/km
7.39/km
469/471
137/137
?/?
POL
100-999
2019.09.22
Inowrocław
Orange Run Toyota Jaworski ...
5
00:39:54
00:39:24
7:59/km
7.53/km
436/450
76/85
?/?
POL
100-999
2019.09.15
Inowrocław
III Bieg Souvre
5
00:38:47
00:39:16
7:45/km
7.51/km
215/220
121/125
?/?
POL
100-999
2019.08.03
Gdańsk
26. Bieg ¶w. Dominika
5.3
00:36:44
00:36:22
6:56/km
6.52/km
492/500
66/70
?/?
POL
100-999
2019.06.30
Inowrocław
Blue Run Toyota Jaworski Fo...
5
00:41:02
00:41:44
8:12/km
8.21/km
441/600
71/90
?/?
POL
100-999
2019.06.09
Łabiszyn
IV Łabiszyński Bieg ¦więtoj...
5
00:35:58
00:36:08
7:12/km
7.14/km
203/250
?/?
139/160
POL
100-999
2019.06.02
Solec Kujawski
VII Biegi Uliczne im. Burmi...
5
00:35:53
00:36:14
7:11/km
7.15/km
283/400
56/80
173/200
POL
100-999
2019.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVIII Ogólnopolski Bieg im...
3.5
00:21:42
00:22:09
6:12/km
6.20/km
189/210
25/35
?/?
POL
100-999
2019.04.28
Toruń
8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...
5.18
00:33:28
00:32:56
6:28/km
6.21/km
465/548
255/279
?/?
POL
1000+
2019.04.27
Poznań
Bieg z Misiem
5.3
00:34:34
00:34:21
6:31/km
6.29/km
254/700
104/350
?/?
POL
100-999
2019.04.06
Inowrocław
Green Run Toyota Jaworski F...
5
00:32:56
00:33:32
6:35/km
6.42/km
430/519
79/88
262/280
POL
100-999
2019.03.31
Poznań
Niebieska Fala
5.18
00:34:57
00:34:27
6:45/km
6.39/km
237/?
91/?
91/?
POL
100-999
2019.03.03
Brzozówka
Brzozówka Biegnie Tropem Wi...
5
00:36:29
00:37:29
7:18/km
7.30/km
?/?
POL
100-999
2019.02.09
Trzemeszno
XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...
5.18
00:35:40
00:36:54
6:53/km
7.07/km
100/104
14/14
?/?
POL
100-999
2018.12.09
Toruń
Festiwal Biegów ¦więtych Mi...
5.4
00:42:07
00:41:37
7:48/km
7.42/km
400/416
POL
1000+
2018.11.11
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Niepodległo¶c...
5.41
00:32:09
00:32:37
5:57/km
6.02/km
1141/1500
187/500
716/900
POL
1000+
2018.10.21
Bydgoszcz
6. Półmaraton Bydgoski
5
00:36:03
00:36:28
7:13/km
7.18/km
527/650
75/100
?/?
POL
100-999
2018.09.29
Inowrocław
Orange Run
5
00:32:29
00:33:23
6:30/km
6.41/km
392/450
67/80
?/?
POL
100-999
2018.09.15
Bydgoszcz
4. Goal Zero Hero Run
5
00:32:43
00:34:14
6:33/km
6.51/km
190/250
33/50
?/?
POL
100-999
2018.09.08
Wielka Nieszawka k.T...
II Bieg Wałem Wi¶lanym o Pu...
6
00:42:03
00:41:07
7:01/km
6.51/km
68/75
POL
GEO.
10-99
2018.09.02
Trzemeszno
III Letni Bieg Trzech Jezio...
5
00:34:37
00:35:03
6:55/km
7.01/km
67/75
17/20
?/?
POL
100-999
2018.08.11
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
5
00:36:34
00:37:06
7:19/km
7.25/km
316/350
26/26
?/?
POL
100-999
2018.08.04
Kijewo Królewskie k....
Pi±tka dla Szymona- impreza...
5.88
00:43:45
00:43:54
7:26/km
7.28/km
?/90
POL
GEO.
10-99
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
5
00:36:58
00:38:14
7:24/km
7.39/km
?/3045
?/368
POL
1000+
2018.06.30
Inowrocław
Blue Run
4.66
00:33:59
00:34:23
7:18/km
7.23/km
411/430
72/80
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Inowrocław
II Bieg Souvre
5
00:38:29
00:38:50
7:42/km
7.46/km
160/172
?/?
91/95
POL
100-999
2018.05.26
Brodnica
VII Dycha Anny Wazówny
5
00:38:00
00:37:40
7:36/km
7.32/km
120/?
70/?
?/?
POL
10-99
2018.05.26
Toruń
Złocista Mila 2018 - bieg I
1.609
00:15:67
00:15:67
10:01/km
10.01/km
28/34
POL
10-99
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
5
00:38:04
00:37:29
7:37/km
7.30/km
?/242
?/70
POL
1000+
2018.04.08
Inowrocław
Green Run
5
00:41:23
00:41:50
8:17/km
8.22/km
421/500
238/?
67/?
POL
100-999
2018.03.24
Barbarka
III Bieg Wiosenny
10.08
01:17:46
01:17:58
7:43/km
7.44/km
402/402
80/80
?/?
POL
100-999
2018.03.04
Włocławek
Tropem Wilczym
5.62
00:44:10
00:44:14
7:52/km
7.52/km
?/?
POL
100-999
2017.11.25
Inowrocław
Red Run
5
00:33:54
00:33:28
6:47/km
6.42/km
323/400
60/80
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Inowrocław
1 Bieg Niepodległo¶ci
5.3
00:35:18
00:34:55
6:40/km
6.35/km
?/273
?/184
POL
100-999
2017.10.22
Bydgoszcz
V Półmaraton Bydgoski
5
00:35:24
00:35:53
7:05/km
7.11/km
617/700
84/90
?/?
POL
1000+
2017.09.30
Inowrocław
Orange Run
5
00:34:53
00:35:12
6:59/km
7.02/km
?/?
POL
100-999
2017.09.03
Trzemeszno
II Letni Bieg Trzech Jezior
5
00:35:34
00:35:34
7:07/km
7.07/km
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Brodnica
VI Dycha Anny Wazówny
5
00:37:12
00:37:19
7:26/km
7.28/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:48
17:36
17:10
17:09
17:09
16:39
16:23
16:18
16:17
16:13
16:12
16:10
16:04
15:56
15:21
15:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|