Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Woźnica Roman
Sezonów startowych
13
2008-2020
100 km
Bierzyce
Zarejestrowanych startów
99
rekordowo: 2012 (18)
42.195 km
03:53:23
Praga (2012)
Kilometrów w startach
2517.71
rekordowo: 2014 (388)
21.097 km
01:45:03
Kościan (2013)
ur. 1971-03-15
Czas na zawodach (brutto)
182:47:49
rekordowo: 24:33:7 (2010)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
24
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:16:42
---
6.29/km
8263/10702
2174/2537
6247/7396
POL
1000+
2019.05.01
Jelcz-Laskowice
XVIII Toyota Maraton Jelcz-...
21.097
02:11:35
02:11:10
6:14/km
6.13/km
157/175
40/43
133/145
POL
100-999
2018.05.01
Jelcz-Laskowice
XVII Toyota Maraton Jelcz-L...
21.097
02:07:21
02:07:03
6:02/km
6.01/km
107/137
32/36
91/110
POL
100-999
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
?
02:11:59
---
6.15/km
3364/4078
410/461
2811/3216
POL
1000+
2017.11.05
Kościan
XIII Międzynarodowy Kościań...
21.097
02:10:39
02:09:11
6:12/km
6.07/km
1129/1276
119/126
944/1019
POL
1000+
2017.07.01
Szklarska Poręba
9 PZU Maraton Karkonoski - ...
21.097
02:45:14
02:45:14
7:50/km
7.50/km
348/465
93/108
266/317
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:02:40
02:02:40
5:49/km
5.49/km
6432/9894
1685/2156
5259/6954
POL
1000+
2017.05.01
Jelcz-Laskowice
XVI Maraton Jelcz-Laskowice
21.097
02:08:08
02:08:08
6:04/km
6.04/km
142/172
?/?
127/145
POL
100-999
2016.07.16
Szklarska Poręba
4. PKO Półmaraton Wielka Pę...
21.097
?
02:08:52
---
6.06/km
630/782
183/205
522/606
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:04:06
---
5.53/km
6432/9356
1481/1861
5132/6592
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
?
01:59:45
---
5.41/km
1721/2367
165/198
1456/1818
POL
1000+
2015.08.29
Szklarska Poręba -Ja...
Letni Bieg Piastów
21.097
?
02:26:35
---
6.57/km
369/453
113/128
294/343
POL
100-999
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.097
02:12:45
02:12:16
6:18/km
6.16/km
520/786
126/178
445/601
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:55:24
01:55:24
5:28/km
5.28/km
1166/2204
188/309
1056/1749
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
?
01:53:58
---
5.24/km
1131/1849
286/418
1043/1551
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
?
01:51:48
---
5.18/km
1731/3777
325/605
1608/3126
POL
1000+
2014.10.25
Wrocław
1. Półmaraton Piastowski
21.097
01:47:08
5:05/km
170/512
29/87
?/?
POL
100-999
2014.08.30
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
21.097
?
02:01:30
---
5.46/km
227/344
61/85
197/271
POL
100-999
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
21.097
?
01:50:34
---
5.14/km
580/1078
73/132
531/900
POL
1000+
2014.08.09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
21.097
01:58:06
01:57:33
5:36/km
5.34/km
183/444
45/107
161/346
POL
100-999
2014.07.19
Szklarska Poręba
II Wielka Pętla Izerska
21.097
02:04:23
5:54/km
348/643
89/136
314/500
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
?
01:48:50
---
5.10/km
1995/4972
258/521
1850/2825
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
?
01:59:20
---
5.39/km
955/2163
155/282
881/1747
POL
1000+
2014.05.03
Jelenia Góra
II Półmaraton Jeleniogórski
21.097
?
01:48:58
---
5.10/km
338/572
93/143
317/483
POL
100-999
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
01:45:35
01:45:03
5:00/km
4.59/km
611/1321
87/174
555/1065
POL
1000+
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
21.097
?
01:51:37
---
5.17/km
465/957
58/72
428/814
POL
1000+
2013.08.10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
21.097
01:52:53
01:52:33
5:21/km
5.20/km
254/482
60/93
?/?
POL
100-999
2013.07.20
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska
21.97
?
02:00:48
---
5.30/km
275/430
58/89
247/345
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
?
01:52:37
---
5.20/km
842/2035
134/287
784/1677
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
?
01:56:41
---
5.32/km
1714/2659
259/385
1580/2326
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:46:29
01:45:55
5:03/km
5.01/km
577/1099
72/133
533/919
POL
1000+
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21.097
01:49:31
01:49:16
5:11/km
5.11/km
210/441
42/77
?/?
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
02:00:39
02:00:03
5:43/km
5.41/km
1704/2953
214/341
1625/2669
POL
1000+
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.097
01:53:27
01:52:58
5:23/km
5.21/km
610/937
73/105
?/?
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:54:15
01:53:09
5:25/km
5.22/km
902/1699
103/184
841/1426
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21.097
01:55:43
01:55:23
5:29/km
5.28/km
718/1200
174/263
667/1063
POL
1000+
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:08:49
02:08:05
6:06/km
6.04/km
661/897
100/137
609/788
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
02:11:24
02:11:24
6:14/km
6.14/km
817/966
244/287
817/287
POL
1000+
2009.11.08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im....
21.097
02:00:31
5:43/km
465/557
63/69
465/557
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:54:20
01:53:16
5:25/km
5.22/km
503/813
153/237
?/?
POL
100-999
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
21.097
02:08:56
6:07/km
648/742
171/195
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:44
15:44
15:36
15:24
15:11
15:11
15:11
14:44
14:23
14:15
14:08
13:37
13:13
13:01
12:59
12:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|