Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2014-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
37
rekordowo: 2015 (18)
42.195 km
KB Pędz±ce Żółwie
Kilometrów w startach
415.178
rekordowo: 2015 (207)
21.097 km
02:11:31
Rzeszów (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
41:48:47
rekordowo: 19:12:56 (2015)
10 km
00:50:32
Warszawa (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:25:31
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Turcja:
<- Cofnij
Centralna Anatolia
Południowo-Wschodnia Anatolia
Wschodnia Anatolia
Wybrzeże Egejskie
Wybrzeże Morza Czarnego
Wybrzeże Morza Marmara
Wybrzeże ¦ródziemnomorskie
Razem: 0 z 7 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległo¶ci
10
01:00:51
6:05/km
13348/17766
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
5
00:29:20
00:27:16
5:52/km
5.27/km
1491/2945
POL
1000+
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
21.097
02:24:33
02:24:33
6:51/km
6.51/km
6168/6714
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:31:43
02:16:52
7:11/km
6.29/km
10782/12475
POL
1000+
2018.03.04
Warszawa
Tropem Wilczym Bieg Pamięci...
10
01:01:21
01:00:44
6:08/km
6.04/km
501/604
POL
100-999
2018.01.27
Warszawa
XIII Bieg Wedla
5.4
00:32:26
00:31:34
6:00/km
5.51/km
292/572
POL
100-999
2017.09.10
Wilno
Danske Bank Wilno Maratonu
21.097
02:35:18
02:33:18
7:22/km
7.16/km
1762/1824
LIT
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
01:05:40
01:05:40
6:34/km
6.34/km
6218/6984
POL
1000+
2016.12.04
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
10
01:05:53
6:35/km
602/1153
POL
1000+
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:57:42
00:57:42
5:46/km
5.46/km
8492/12057
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
4 Bieg na Pi±tkę
5
00:33:21
00:29:13
6:40/km
5.51/km
1919/2908
POL
1000+
2016.05.03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:28:07
00:28:07
5:37/km
5.37/km
1940/3747
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
Bieg OSHEE
10
00:58:45
00:58:45
5:53/km
5.53/km
5830/9352
POL
1000+
2016.02.28
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
00:59:29
00:58:41
5:57/km
5.52/km
1196/1439
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
01:00:04
01:00:04
6:00/km
6.00/km
9722/12840
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:15:00
04:08:43
6:03/km
5.54/km
228/291
POL
1000+
2015.09.05
Warszawa-Ursynów
parkrun Warszawa-Ursynów
5
00:25:44
5:09/km
39/57
POL
10-99
2015.08.01
Warszawa-Ursynów
parkrun Warszawa-Ursynów
5
00:25:55
5:11/km
26/43
POL
10-99
2015.07.25
Warszawa
II Bieg Zdobycia Pasty
?
00:01:10
---
333/423
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:58:34
00:58:34
5:51/km
5.51/km
3867/5469
POL
1000+
2015.07.18
Jelenia Góra
parkrun Jelenia Góra
5
00:28:18
5:40/km
9/15
POL
10-99
2015.07.14
Warszawa
On The Run powered by PGE
5
00:28:21
00:28:21
5:40/km
5.40/km
367/515
POL
100-999
2015.06.13
Mińsk Mazowiecki
Skywayrun Military
5
00:26:31
00:26:31
5:18/km
5.18/km
313/533
POL
100-999
2015.05.09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekid...
42.195
03:17:01
03:17:01
4:40/km
4.40/km
149/770
POL
1000+
2015.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:25:31
00:25:31
5:06/km
5.06/km
1244/3517
POL
1000+
2015.05.02
Warszawa
III Bieg Flagi
10
00:50:53
00:50:32
5:05/km
5.03/km
253/519
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
00:58:14
00:53:26
5:49/km
5.21/km
4003/10555
POL
1000+
2015.04.19
Warszawa
Bieg SGH
5
00:25:43
00:25:43
5:09/km
5.09/km
291/670
POL
100-999
2015.04.12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
21.097
02:11:31
6:14/km
884/1020
POL
1000+
2015.02.14
Warszawa
I Bieg Grand Prix Warszawy
10
00:54:35
5:28/km
317/406
POL
100-999
2015.01.31
Warszawa - Praga
X Bieg Wedla
9
00:52:13
00:51:35
5:48/km
5.44/km
250/323
POL
100-999
2015.01.03
Warszawa
III Bieg Noworoczny 2015
8
00:47:38
5:57/km
263/334
POL
100-999
2014.12.07
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
10
01:03:47
01:03:38
6:23/km
6.22/km
470/606
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:37
00:54:37
5:28/km
5.28/km
6794/12311
POL
1000+
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:02:15
01:02:15
6:14/km
6.14/km
6595/8877
POL
1000+
2014.08.09
Parchatka
Bieg Szlak Trafi 2
14
01:46:35
01:46:20
7:37/km
7.36/km
171/179
POL
100-999
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
01:04:08
01:04:08
6:25/km
6.25/km
4936/5659
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:48
08:47
08:42
08:33
08:32
08:10
08:04
08:01
08:01
08:01
08:01
07:53
07:53
07:44
07:32
07:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|