Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2014-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
34
rekordowo: 2016 (32)
42.195 km
05:16:05
Kraków (2016)
Kilometrów w startach
679.842
rekordowo: 2018 (261)
21.097 km
02:26:20
Piła (2015)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
51:4:15
rekordowo: 25:36:54 (2016)
10 km
01:03:11
Niemcz (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:27:28
Bydgoszcz (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
34
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.12.30
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:40:07
---
8.01/km
583/?
79/?
198/?
POL
100-999
2018.11.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:33:04
---
6.37/km
567/?
76/?
190/?
POL
100-999
2018.11.11
Nakło nad Noteci±
Tysi±c setek na stulecie
?
?
---
?/?
POL
?
2018.10.28
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:33:06
---
6.37/km
569/?
75/?
179/?
POL
100-999
2018.10.07
Szamotuły
VIII Szamotuły Samsung Półm...
21.097
02:46:48
7:54/km
1218/?
131/285
?/?
POL
1000+
2018.09.30
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:32:11
---
6.26/km
521/?
74/?
167/?
POL
100-999
2018.09.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
?
00:32:16
---
6.27/km
742/?
109/?
245/?
POL
100-999
2018.09.22
Chodzież
II Różowy Bieg Charytatywny...
5
00:33:19
00:33:00
6:40/km
6.36/km
166/?
34/?
83/?
POL
?
2018.09.16
Bydgoszcz
Run Budlex
5
?
00:35:55
---
7.11/km
296/?
123/?
296/?
POL
?
2018.09.08
Mierzęcin k.Dobiegni...
Mierzęcin Trail
12
01:41:40
8:28/km
66/?
12/?
21/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
?
?
02:47:01
---
0.00/km
3777/?
425/?
992/?
POL
1000+
2018.08.18
Więcbork
Więcbork Triathlon 1/8 IM
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.20
Bydgoszcz
CITY TRAIL onTour Bydgoszcz
5
?
00:30:02
---
6.00/km
394/?
51/?
121/?
POL
100-999
2018.07.01
Szklarska Poręba
10 PZU Maraton Karkonoski-
21
?
03:22:55
---
9.40/km
434/?
66/?
154/?
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:31:11
---
7.10/km
10022/?
1193/?
2943/?
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
?
02:43:07
---
7.44/km
2721/?
780/?
185/?
POL
1000+
2018.05.27
Bydgoszcz
3.PKO Bydgoski Festiwal Bie...
10
?
01:13:03
---
7.18/km
1131/?
78/?
363/?
POL
1000+
2018.05.12
Złotów
XII Bieg zawilca
5
?
00:37:55
---
7.35/km
688/?
83/?
270/?
POL
100-999
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
?
01:15:57
---
7.36/km
1758/?
614/?
260/?
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
?
02:36:12
---
7.24/km
10578/?
1142/?
2851/?
POL
1000+
2018.04.08
Dębno
45 Maraton Dębno
42.195
?
05:38:47
---
8.02/km
2273/?
167/?
426/?
POL
1000+
2018.03.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:33:57
---
6.47/km
543/?
77/?
174/?
POL
100-999
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
?
02:27:31
---
7.00/km
5673/?
1565/?
651/?
POL
1000+
2018.02.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:34:40
---
6.56/km
454/?
60/?
131/?
POL
100-999
2018.01.28
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:43:11
---
8.38/km
546/?
85/?
181/?
POL
100-999
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.07.21
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour Bydgoszc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.25
Łabiszyn k.Bydgoszcz...
II Łabiszyński Bieg ¦więtoj...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.06.11
Olimpin k.Brzozy
I Charytatywny Wielki Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
1-9
2017.05.27
Niemcz
Biegaj w Niemczu
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.05.21
Bydgoszcz
2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.23
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.22
Bydgoszcz
Run Budlex for Women - Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.02.12
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.04
Łomnica k.Wałbrzycha
II Bieg Koliby Łomnickiej
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.01.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.22
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.06
Białe Błota
II Bieg Trzech Króli
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.31
Brzoza
X Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.04
Bydgoszcz
I Charytatywny Bieg Mikołaj...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.20
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Niepodległo¶c...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.29
Nakło nad Noteci±
Koleżeński Bieg Pamięci
?
?
---
?/?
POL
?
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.01
Zielonka k. Bydgoszc...
II Bieg D±browskiego
10
01:17:42
01:17:19
7:46/km
7.44/km
286/287
51/52
81/82
POL
GEO.
100-999
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.17
Bydgoszcz
2. PKO Bieg Charytatywny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.09.10
Lubiewo
IX Ekologiczny Bieg Szlakie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.03
W±brzeĽno
W±brzeska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.31
D±bki
III Nadmorski Bieg Uzdrowis...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.22
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.10
Wejherowo
TriCity Trail
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.07.03
Szklarska Poręba
II Półmaraton Karkonoski
22
03:31:30
03:31:30
9:37/km
9.37/km
350/376
43/47
93/108
POL
100-999
2016.06.25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
10
01:07:35
01:07:18
6:46/km
6.44/km
164/189
?/?
33/45
POL
100-999
2016.06.18
Bydgoszcz
II Bieg na Miedzyniu
5
00:27:41
00:27:28
5:32/km
5.30/km
165/252
27/48
49/106
POL
100-999
2016.06.17
Cały ¦wiat
Korespondencyjny Bieg dla K...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2016.06.11
Niemcz
Biegaj w Niemczu
10
01:03:11
01:03:11
6:19/km
6.19/km
122/134
POL
100-999
2016.06.05
Murowana Go¶lina
XX Mistrzostwa Polski Weter...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biego...
10
01:05:59
01:05:14
6:36/km
6.31/km
776/934
52/70
204/308
POL
1000+
2016.05.20
Tuczno k.Inowrocławi...
Bieg Muzealny 2016
5
00:30:07
00:30:03
6:01/km
6.01/km
62/70
POL
GEO.
10-99
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
05:16:05
05:16:05
7:29/km
7.29/km
5379/5690
353/378
886/946
POL
1000+
2016.05.08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
10
01:06:10
01:06:10
6:37/km
6.37/km
402/459
44/59
84/112
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
01:18:13
01:15:32
7:49/km
7.33/km
1837/1864
223/228
551/571
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
05:31:00
05:24:20
7:51/km
7.41/km
6493/6586
401/407
933/969
POL
1000+
2016.04.16
Bydgoszcz
Fordońska sztafeta z okazji...
?
?
---
?/?
POL
?
2016.04.10
Żnin
XXIII Biegi Żnińskie
10
01:08:39
01:08:15
6:52/km
6.50/km
347/354
44/48
75/79
POL
100-999
2016.03.13
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:39:19
00:38:44
7:52/km
7.45/km
276/276
48/48
102/102
POL
100-999
2016.03.06
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:45:22
00:39:22
9:04/km
7.52/km
591/593
83/85
195/197
POL
100-999
2016.01.10
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:48:21
00:43:36
9:40/km
8.43/km
630/631
80/81
194/195
POL
100-999
2015.11.15
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:39:30
00:34:53
7:54/km
6.59/km
739/762
97/101
228/242
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11.4
01:24:36
01:23:24
7:25/km
7.19/km
7630/769
103/106
172/176
POL
100-999
2015.11.08
ŁódĽ
Grand Prix ŁódĽ CITY TRAIL
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Tuchola
VI Bieg ¶w. Huberta
15
01:50:14
7:21/km
390/394
33/33
84/86
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
06:06:15
05:59:44
8:41/km
8.32/km
6232/6242
441/441
973/976
POL
1000+
2015.10.04
Sępólno Krajeńskie
XIV Bieg Uliczny im. Kajeta...
10
01:08:51
6:53/km
198/202
19/19
47/50
POL
100-999
2015.09.19
Bydgoszcz
PKO Bieg Charytatywny
14.28
01:00:00
01:00:00
4:12/km
4.12/km
43/64
?/?
27/40
POL
10-99
2015.09.13
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:36:21
00:31:41
7:16/km
6.20/km
503/539
66/79
159/186
POL
100-999
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
?
02:26:20
---
6.56/km
3051/3091
271/280
626/645
POL
1000+
2015.08.30
Bydgoszcz
ZaDyszka Bydgoska
10
01:17:22
01:16:52
7:44/km
7.41/km
364/369
52/52
119/123
POL
100-999
2015.08.15
Witunia
Rekord Guinessa 366
5.8
00:45:18
7:49/km
?/?
POL
100-999
2015.08.03
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
5
00:31:56
00:31:30
6:23/km
6.18/km
358/404
52/65
113/147
POL
100-999
2015.07.30
Poznań
CITY TRAIL on Tour
5
00:33:00
00:32:35
6:36/km
6.31/km
342/384
67/85
126/159
POL
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
10
01:11:59
01:11:47
7:12/km
7.11/km
138/142
?/?
36/39
POL
100-999
2015.06.21
Bydgoszcz - My¶lęcin...
I Bieg Po U¶miech
4.5
00:29:38
6:35/km
?/?
POL
?
2015.06.14
Nakło nad Noteci±
XXVI Bieg uliczny im. Kleme...
3.5
00:22:19
00:22:19
6:23/km
6.23/km
26/27
3/3
19/19
POL
10-99
2015.06.13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
10
01:17:32
7:45/km
1086/1089
177/177
393/394
POL
1000+
2015.05.30
Niemcz
Biegaj w Niemczu
10
01:10:43
7:04/km
151/154
?/?
32/34
POL
100-999
2015.03.08
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:36:43
---
7.21/km
615/625
75/76
201/207
POL
1000+
2015.02.08
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:33:32
---
6.42/km
635/660
69/77
180/200
POL
100-999
2014.12.21
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:32:06
---
6.25/km
558/588
53/62
143/164
POL
100-999
2014.11.30
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:35:48
---
7.10/km
596/612
75/80
176/188
POL
100-999
2014.10.26
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:35:36
---
7.07/km
566/582
69/75
176/187
POL
100-999
2014.03.23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
?
00:33:32
---
6.42/km
635/660
69/77
180/200
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:54
23:48
23:39
23:21
23:19
23:03
23:00
22:49
22:21
22:12
22:07
21:36
21:31
21:24
21:06
21:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|