Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rogowicz Piotr
Sezonów startowych
12
2013-2024
100 km
D±browa Górnicza
Zarejestrowanych startów
267
rekordowo: 2016 (62)
42.195 km
03:28:21
Kraków (2017)
Kilometrów w startach
2995.16
rekordowo: 2017 (599)
21.097 km
01:35:17
D±browa Górnicza (2017)
ur. 1963-06-08
Czas na zawodach (brutto)
241:23:38
rekordowo: 45:15:43 (2017)
10 km
00:41:38
Mysłowice (2016)
Trofea (podium)
4 (open)
36 (kat.wiek.)
5 km
00:19:47
Mysłowice (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
72
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.26
Zawiercie
II Bieg Zawierciański
10
00:48:51
00:48:51
4:53/km
4.53/km
32/143
2/5
32/116
POL
100-999
2024.03.23
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:48:44
00:48:37
4:52/km
4.52/km
293/1271
5/33
267/903
POL
100-999
2023.09.09
Pyskowice
III Pyskowicki Bieg Mamuta
10
00:48:25
00:48:25
4:51/km
4.51/km
38/161
2/5
35/124
POL
100-999
2023.05.20
Tarnowskie Góry
XI Tarnogórski Bieg Przełaj...
10
00:47:41
00:47:39
4:46/km
4.46/km
24/125
3/14
23/101
POL
100-999
2023.03.12
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:46:37
00:46:23
4:40/km
4.38/km
256/1240
3/37
226/918
POL
100-999
2019.03.10
Katowice
Bieg Wiosenny z met± na Sta...
10
00:42:50
00:42:50
4:17/km
4.17/km
214/2344
15/165
204/1673
POL
1000+
2019.01.13
Mysłowice
VI ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
10
00:50:15
00:50:15
5:02/km
5.02/km
9/44
?/?
9/36
POL
10-99
2019.01.06
Mysłowice
VI ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
10
00:47:05
00:47:05
4:43/km
4.43/km
8/61
?/?
8/47
POL
10-99
2018.10.14
Żory
XI Żorski Bieg Uliczny
10
00:43:05
4:19/km
101/730
5/45
?/?
POL
100-999
2018.06.03
Pszczyna
VII Carbo Asecura Bieg Pszc...
10
00:41:55
4:12/km
124/767
8/65
114/561
POL
100-999
2018.05.26
Sławków k.D±browy Gó...
IV Bieg Republiki Sławkowsk...
10
00:44:49
4:29/km
20/104
1/15
17/81
POL
GEO.
100-999
2018.04.28
Huta Stara k.Częstoc...
Strażacka 10-ka
10
00:43:44
4:22/km
15/86
3/13
14/73
POL
GEO.
10-99
2018.03.25
Sosnowiec
5. Harpagańska Dycha
10
00:42:08
00:42:07
4:13/km
4.13/km
100/853
5/55
97/638
POL
100-999
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:42:52
4:17/km
245/3056
16/179
230/2151
POL
1000+
2018.01.21
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
10
00:47:11
4:43/km
16/67
POL
10-99
2018.01.14
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
10
00:45:34
4:33/km
10/58
POL
10-99
2018.01.07
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
10
00:46:22
4:38/km
16/59
POL
10-99
2017.10.15
Żory
X Żorski Bieg Uliczny
10
00:43:40
4:22/km
146/839
8/65
132/617
POL
100-999
2017.10.14
Mysłowice
XXV Memoriał Jerzego Chromi...
10
00:41:46
4:11/km
34/161
5/13
33/134
POL
100-999
2017.08.05
CzeladĽ
Bieg po Zdrowie
10
00:43:50
4:23/km
9/37
1/6
9/31
POL
10-99
2017.05.27
Sławków
III Bieg Republiki Sławkows...
10
00:44:49
4:29/km
27/127
2/12
24/97
POL
GEO.
100-999
2017.05.06
Huta Stara k.Częstoc...
Bieg o Puchar ¦w. Floriana ...
10
00:41:46
4:11/km
8/88
POL
GEO.
10-99
2017.03.26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
10
00:43:14
4:19/km
145/852
10/44
136/641
POL
100-999
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:42:48
4:17/km
138/974
14/77
133/685
POL
1000+
2017.03.05
Tychy
VII Bieg im. Pawła Lorensa
10
00:44:12
4:25/km
63/304
7/33
60/229
POL
100-999
2017.01.15
Mysłowice
IV ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
10
00:46:56
4:42/km
4/37
POL
10-99
2017.01.06
Częstochowa
I Bieg Trzech Króli
10
00:44:32
4:27/km
38/213
3/21
35/174
POL
100-999
2016.12.03
Katowice - Muchowiec
III Bieg Mikołajkowy
10
00:44:08
4:25/km
31/540
3/27
30/330
POL
GEO.
100-999
2016.11.12
Ustroń
XXVII Bieg Legionów
10
00:42:27
4:15/km
48/231
8/29
47/185
POL
100-999
2016.10.16
Żory
IX Żorski Bieg Uliczny
10
00:42:54
4:17/km
123/775
14/52
111/564
POL
100-999
2016.10.15
Mysłowice
XXIV Memoriał Jerzego Chrom...
10
00:41:39
00:41:38
4:10/km
4.10/km
47/229
9/18
43/180
POL
100-999
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
10
00:43:06
00:42:57
4:19/km
4.18/km
189/1487
26/211
171/900
POL
1000+
2016.07.16
Dobrodzień
XI Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:25
00:45:20
4:33/km
4.32/km
162/523
21/56
146/421
POL
100-999
2016.05.28
D±browa Górnicza
3 Cross Błędowa
10
00:53:34
00:53:33
5:21/km
5.21/km
35/90
3/9
32/70
POL
10-99
2016.05.21
Sławków
II Bieg Republiki Sławkowsk...
10
00:51:45
00:51:41
5:11/km
5.10/km
83/159
10/15
69/120
POL
GEO.
100-999
2016.04.16
Katowice - Siemianow...
XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...
10
00:47:13
00:47:13
4:43/km
4.43/km
324/1076
31/70
299/810
POL
1000+
2016.04.03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
10
00:49:54
00:49:46
4:59/km
4.59/km
340/821
30/51
307/624
POL
100-999
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:47:58
00:47:58
4:48/km
4.48/km
487/1469
36/96
441/1003
POL
1000+
2016.01.23
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimow...
10
00:53:21
00:53:21
5:20/km
5.20/km
28/58
POL
10-99
2016.01.09
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimow...
10
00:49:30
00:49:30
4:57/km
4.57/km
28/70
POL
10-99
2016.01.02
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimow...
10
00:48:34
00:48:34
4:51/km
4.51/km
16/56
POL
10-99
2015.11.07
Ustroń
XXVI Bieg Legionów
10
00:46:52
00:46:52
4:41/km
4.41/km
111/289
17/38
?/?
POL
100-999
2015.10.17
Mysłowice
XXIII Memoriał Jerzego Chro...
10
00:45:06
00:44:53
4:31/km
4.29/km
99/243
17/30
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
10
00:46:31
00:46:31
4:39/km
4.39/km
330/833
23/54
305/643
POL
100-999
2015.09.26
Mikołów
XIII Mikołowski Bieg Uliczn...
10
00:46:34
00:46:29
4:39/km
4.39/km
102/276
11/24
90/211
POL
100-999
2015.09.20
D±browa Górnicza k.K...
III Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:45:37
00:45:36
4:34/km
4.34/km
48/177
6/11
43/121
POL
GEO.
100-999
2015.08.22
Chorzów
VII Bieg do Słońca
10
00:46:06
00:46:06
4:37/km
4.37/km
38/103
POL
100-999
2015.08.15
Chorzów
2 Bieg Powstań ¦l±skich
10
00:48:31
00:48:28
4:51/km
4.51/km
75/246
?/?
73/195
POL
100-999
2015.07.18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
10
00:47:25
00:47:21
4:45/km
4.44/km
158/545
21/77
153/452
POL
100-999
2015.06.21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
10
00:48:32
00:48:32
4:51/km
4.51/km
228/434
20/46
199/334
POL
100-999
2015.05.30
D±browa Górnicza
2 Cross Błędowa
10
00:51:13
00:51:11
5:07/km
5.07/km
39/147
6/10
38/113
POL
100-999
2015.05.23
O¶więcim
IV Zielona Dycha i Pi±tka P...
10
00:44:40
00:44:40
4:28/km
4.28/km
41/99
4/10
36/77
POL
100-999
2015.04.25
Jędrzejów
II Bieg Lisów
10
00:45:52
00:45:48
4:35/km
4.35/km
52/189
5/14
45/141
POL
100-999
2015.04.18
Katowice - Siemianow...
XXII Bieg Uliczny im. Wojci...
10
00:44:57
00:44:57
4:30/km
4.30/km
250/1092
20/77
234/854
POL
1000+
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:45:57
00:45:50
4:36/km
4.35/km
261/1023
30/106
251/733
POL
1000+
2015.01.24
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:47:54
00:47:54
4:47/km
4.47/km
17/52
POL
10-99
2015.01.10
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:48:38
00:48:38
4:52/km
4.52/km
17/43
POL
10-99
2015.01.03
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:47:40
00:47:40
4:46/km
4.46/km
16/52
POL
10-99
2014.11.08
Ustroń
XXV Bieg Legionów
10
00:45:33
00:45:31
4:33/km
4.33/km
94/290
9/25
?/?
POL
100-999
2014.10.25
Mysłowice
XXII Memoriał Jerzego Chrom...
10
00:45:55
00:45:55
4:36/km
4.36/km
66/162
5/15
59/138
POL
100-999
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
00:46:51
00:46:51
4:41/km
4.41/km
270/793
15/44
245/614
POL
100-999
2014.09.27
Mikołów
XII Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:47:26
00:47:26
4:45/km
4.45/km
127/309
12/30
118/244
POL
100-999
2014.09.21
D±browa Górnicza
II Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:47:55
00:47:55
4:48/km
4.48/km
73/210
5/15
68/158
POL
100-999
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
10
00:46:06
00:45:56
4:37/km
4.36/km
287/1111
29/98
267/784
POL
1000+
2014.08.16
Chorzów
Bieg Powstań ¦l±skich
10
00:48:15
00:48:12
4:50/km
4.49/km
87/164
?/?
83/132
POL
100-999
2014.08.09
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
10
00:51:41
00:51:32
5:10/km
5.09/km
98/182
11/22
93/153
POL
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:51:19
00:51:19
5:08/km
5.08/km
380/675
39/82
351/563
POL
100-999
2014.06.22
Mysłowice
II ¦więtojański Bieg TrzeĽw...
10
00:50:15
5:02/km
90/168
POL
100-999
2014.06.15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o pucha...
10
00:49:40
00:49:17
4:58/km
4.56/km
420/735
31/44
371/552
POL
100-999
2014.05.31
D±browa Górnicza
Cross Błędowa
10
00:57:03
00:57:00
5:42/km
5.42/km
39/79
6/11
36/62
POL
10-99
2013.10.19
Mysłowice
Memoriał Jerzego Chromika
10
00:49:28
4:57/km
97/138
10/15
87/123
POL
100-999
2013.10.06
D±browa Górnicza
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:49:29
00:49:24
4:57/km
4.56/km
93/212
8/15
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
19:40
19:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|