Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rzeźniczak Marek
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
42
rekordowo: 2016 (29)
42.195 km
Kilometrów w startach
2699.45
rekordowo: 2016 (374)
21.097 km
01:58:50
Szamotuły (2013)
ur. 1962----
Czas na zawodach (brutto)
58:10:7
rekordowo: 15:24:48 (2012)
10 km
00:52:17
Góra (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
22
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.26
Wrocław
X Wrocławski Bieg Akademick...
10
01:05:18
6:32/km
272/358
POL
100-999
2024.04.27
Henryków
13 Półmaraton Henrykowski
10
01:11:08
7:07/km
115/132
POL
100-999
2024.03.17
Wrocław
Wrocławska Dycha - Wiosna
10
?
01:03:29
---
6.21/km
545/612
POL
100-999
2023.08.26
Ząbkowice Śląskie
Ząbkowicka Dziesiątka
10
?
01:07:33
---
6.45/km
205/219
POL
100-999
2023.08.20
Namysłów
XX Bieg Namysłowian
10
01:10:18
7:02/km
124/129
POL
100-999
2023.06.11
Jelcz-Laskowice
Bieg Kasprowicza
10
?
01:04:36
---
6.28/km
106/117
POL
100-999
2023.06.04
Siechnice
13. Kogeneracja Biegaj w Si...
10
01:05:35
6:34/km
238/247
POL
100-999
2023.03.19
Długołęka
Samurai #2
10
?
01:04:47
---
6.29/km
71/74
POL
10-99
2022.12.31
Jelcz-Laskowice
VII Toyota Bieg Sylwestrowy
10
01:08:34
6:51/km
338/345
POL
100-999
2022.11.27
Syców
Syców Pomaga Bieg dla Marty...
10
?
01:03:46
---
6.23/km
55/64
POL
100-999
2022.10.23
Lewin Brzeski
IX Otwarty Bieg Uliczny i M...
10
?
01:06:40
---
6.40/km
184/216
POL
100-999
2022.09.18
Twardogóra
XXVIII Bieg Uliczny
10
?
01:02:28
---
6.15/km
74/76
POL
100-999
2022.09.11
Trzcinica
VI Bieg Uliczny im. Janusza...
10
?
01:01:09
---
6.07/km
47/50
3/?
?/?
POL
100-999
2022.06.26
Wrocław
Eco Run
10
?
01:00:43
---
6.04/km
83/105
2/?
?/?
POL
100-999
2022.06.12
Jelcz-Laskowice
Bieg Kasprowicza z okazji 7...
10
01:07:31
6:45/km
68/79
POL
100-999
2022.06.05
Siechnice
12. Kogeneracja Biegaj w Si...
10
?
01:06:12
---
6.37/km
177/191
3/?
?/?
POL
100-999
2022.05.29
Wrocław
VIII Wrocławski Bieg Akadem...
10
?
01:07:10
---
6.43/km
110/125
POL
100-999
2022.03.13
Wrocław
Wrocławska Dycha - Wiosna
10
?
01:05:33
---
6.33/km
393/408
POL
100-999
2021.12.31
Jelcz-Laskowice
VI Toyota Bieg Sylwestrowy ...
10
01:07:29
6:45/km
381/393
POL
100-999
2021.11.11
Kępno
VIII Bieg Uliczny św. Marci...
10
?
01:03:22
---
6.20/km
204/212
POL
100-999
2021.10.24
Lewin Brzeski
VIII Bieg Lewin Biega
10
?
01:08:09
---
6.49/km
201/230
POL
100-999
2021.09.19
Syców
IV Bieg Sycowska Pogoń
10
?
01:05:02
---
6.30/km
100/111
POL
100-999
2021.09.05
Oława
XIII Bieg Koguta
10
?
01:06:07
---
6.37/km
493/557
POL
1000+
2021.08.29
Wałbrzych
XXI Toyota Półmaraton Wałbr...
10
?
01:13:11
---
7.19/km
246/302
POL
1000+
2020.09.27
Warszawa
42. PZU ORLEN Maraton Warsz...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.04
Leszno
Wirtualna Śremska Dycha
10
?
01:10:13
---
7.01/km
?/?
POL
1-9
2020.03.08
Wrocław
7 Dziesiątka WROACTIV
10
?
01:01:02
---
6.06/km
991/1083
POL
1000+
2020.03.01
Wrocław
Bieg Tropem Wilczym - Wrocł...
10
?
01:05:11
---
6.31/km
426/465
POL
100-999
2019.12.31
Trzebnica
35. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
01:07:01
---
6.42/km
828/856
POL
100-999
2019.11.11
Wrocław
Wrocławski Bieg Niepodległo...
10
?
01:02:56
---
6.18/km
2209/2631
POL
1000+
2019.10.20
Wrocław
Wrocławska Dycha - edycja j...
10
?
00:59:35
---
5.58/km
236/270
POL
100-999
2019.08.11
Gniechowice k.Kątów ...
I Bieg św. Filomeny
10
?
01:03:37
---
6.22/km
42/45
POL
GEO.
10-99
2019.07.27
Tykocin
4. Bieg Stefana Czarnieckie...
10
?
01:02:37
---
6.16/km
196/206
POL
100-999
2019.05.12
Wrocław
V Wrocławski Bieg Akademick...
10
?
01:04:58
---
6.30/km
227/251
POL
100-999
2019.05.03
Kobierzyce
5. Kobierzycki Bieg z Konst...
10
?
01:03:11
---
6.19/km
297/335
POL
100-999
2019.03.17
Oborniki Śląskie
2 Dycha z Górką
10
?
01:20:25
---
8.03/km
221/248
POL
100-999
2018.12.31
Trzebnica
34. Bieg Sylwestrowy
10
?
01:03:58
---
6.24/km
978/1100
POL
1000+
2018.12.08
Wrocław
Piastowski Bieg Mikołajowy
10
?
01:06:35
---
6.40/km
351/379
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
?
01:00:47
---
6.05/km
14413/22463
POL
1000+
2018.09.23
Syców
I Bieg Sycowska Pogoń
10
?
00:58:23
---
5.50/km
130/146
POL
100-999
2018.09.02
Oława
XI Bieg Koguta
10
?
01:03:09
---
6.19/km
896/1050
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
10
?
01:12:13
---
7.13/km
297/421
POL
1000+
2018.06.23
Oleśnica
5. Bieg Szerszenia
10
?
00:59:34
---
5.57/km
244/267
POL
100-999
2018.06.03
Wilczyce
Bieg charytatywny dla Rafał...
10
01:02:02
01:01:52
6:12/km
6.11/km
63/68
1/1
?/?
POL
10-99
2018.05.13
Wrocław
BNY Mellon IV Wrocławski Bi...
10
?
00:59:45
---
5.59/km
303/390
POL
100-999
2018.05.03
Kobierzyce
IV Kobierzycki Bieg z Konst...
10
?
01:01:57
---
6.12/km
310/373
POL
100-999
2018.04.14
Brzeg Opolski
Nocna Dycha
10
?
01:00:19
---
6.02/km
1016/1250
POL
GEO.
1000+
2016.12.31
Trzebnica
32. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:57:59
---
5.48/km
1189/1502
POL
1000+
2016.12.04
Wrocław
Bieg Mikołajowy
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległości z wąsem
10
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Oława
IV Dolnośląski Bieg po Zdro...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.02
Środa Śląska
I Bieg o Skarb Średzki
10
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.11
Oleśnica
3. Bieg Szerszenia - Nocny ...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Wrocław
VII Bieg dla Maćka
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.03
Kobierzyce
Bieg z Konstytucją
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.06
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:58:32
---
5.51/km
1271/1473
POL
1000+
2015.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległości... z wą...
10
?
00:59:41
---
5.58/km
757/987
POL
100-999
2015.10.18
Oława
III Dolnośląski Bieg po Zdr...
10
00:59:16
00:59:00
5:56/km
5.54/km
239/295
POL
100-999
2015.06.13
Żmigród
6. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
01:01:26
01:01:09
6:09/km
6.07/km
199/238
POL
100-999
2015.05.03
Kobierzyce
I Kobierzycki Bieg z Konsty...
10
00:55:53
00:55:40
5:35/km
5.34/km
241/336
POL
100-999
2015.04.26
Kąty Wrocławskie
XI Bieg o Puchar Burmistrza
10
00:58:41
00:58:34
5:52/km
5.51/km
129/150
POL
100-999
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesiątka WROACTIV
10
?
00:55:18
---
5.32/km
1328/1786
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:55:19
---
5.32/km
1122/1516
POL
1000+
2014.12.07
Wrocław
Bieg Mikołajowy
10
00:56:01
5:36/km
309/449
POL
100-999
2014.09.28
Kąty Wrocławskie
X Bieg o Puchar Burmistrza
10
00:54:42
00:54:34
5:28/km
5.27/km
89/109
POL
100-999
2014.07.27
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
01:05:22
01:05:21
6:32/km
6.32/km
185/195
POL
100-999
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
10
00:58:41
00:57:56
5:52/km
5.48/km
884/1101
POL
1000+
2014.06.01
Wrocław
5 Bieg dla Maćka
10
00:57:22
00:56:37
5:44/km
5.40/km
366/496
POL
100-999
2014.05.01
Kępno
I Kępiński Bieg Uliczny
10
00:55:51
5:35/km
277/309
POL
100-999
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
10
?
00:56:41
---
5.40/km
1340/1775
POL
1000+
2014.02.08
Wrocław
14 Zimowy Bieg Piasta
10
00:58:27
5:51/km
258/289
POL
100-999
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
?
00:59:29
---
5.57/km
1271/1476
POL
1000+
2013.11.11
Góra
XX Bieg Niepodległości
10
00:52:33
00:52:17
5:15/km
5.14/km
246/325
POL
100-999
2013.04.21
Kamienna Góra
Zdobywca Góry Parkowej
10
01:05:43
01:05:35
6:34/km
6.34/km
115/125
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
01:02:31
6:15/km
1122/1208
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:45
11:44
11:38
11:31
11:24
11:06
10:58
10:58
10:54
10:41
10:25
10:21
10:20
10:08
10:07
09:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|