Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gołos Jerzy
Sezonów startowych
15
2007-2023
100 km
Lubin
Zarejestrowanych startów
78
rekordowo: 2019 (13)
42.195 km
03:28:20
Wrocław (2008)
Kilometrów w startach
1586.63
rekordowo: 2019 (241)
21.097 km
01:37:19
Poznań (2008)
ur. 1957----
Czas na zawodach (brutto)
143:33:10
rekordowo: 22:55:34 (2019)
10 km
00:42:26
Zielona Góra (2008)
Trofea (podium)
11 (open)
11 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.03.25
Sobótka
15 PANAS Półmaraton Ślężańs...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.08.27
Szklarska Poręba
10. Letni Bieg Piastów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.03.16
Lubin
Siedem Cudów Świata - Świąt...
21.097
02:01:17
02:01:17
5:45/km
5.45/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2021.03.09
Lubin
Siedem Cudów Świata - Posąg...
21.097
01:59:10
01:59:10
5:39/km
5.39/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2021.02.15
Lubin
Siedem Cudów Świata - Mauzo...
10
00:55:19
00:55:19
5:32/km
5.32/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2021.01.20
Lubin
Siedem Cudów Świata - Latar...
10
00:53:18
00:53:18
5:20/km
5.20/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2021.01.06
Lubin
Siedem Cudów Świata - Kolos...
10
00:54:13
00:54:13
5:25/km
5.25/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2020.09.27
Lubin
Siedem Cudów Świata
10
00:51:27
00:51:27
5:09/km
5.09/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2020.09.20
Lubin
Siedem Cudów Świata
5
00:27:13
00:27:13
5:27/km
5.27/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2020.08.01
Szczecin
41. PKO Półmaraton Szczecin
21.1
01:53:29
01:53:29
5:23/km
5.23/km
355/1586
4/28
330/1123
POL
1-9
2020.07.24
Lubin
CITY TRAIL onTour-wirtualni...
5
00:25:07
00:25:07
5:01/km
5.01/km
?/?
POL
1-9
2020.06.13
Cała Polska
Wirtualny Bieg Europejski
50
04:33:38
04:33:38
5:28/km
5.28/km
63/241
5/18
?/?
POL
1-9
2020.06.12
Lubin
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
21.097
01:50:28
01:50:28
5:14/km
5.14/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2020.05.29
Lubin
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy ...
10
00:50:38
00:50:38
5:04/km
5.04/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2020.05.13
Lubin
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
10
00:55:27
00:55:27
5:33/km
5.33/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2020.05.10
Lubin
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
5
00:28:30
00:28:30
5:42/km
5.42/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2020.05.08
Białystok
Wirtualny PKO Białystok Pół...
21.1
01:56:07
01:56:07
5:30/km
5.30/km
843/2623
12/56
723/1772
POL
GEO.
1-9
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległości RunP...
10
00:59:40
00:51:09
5:58/km
5.07/km
2914/11455
34/201
2633/7584
POL
1000+
2019.10.27
Lubin
34. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:51:43
00:51:00
5:10/km
5.06/km
605/1486
21/62
541/1088
POL
1000+
2019.10.13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:01:31
02:01:31
5:46/km
5.46/km
4456/8363
67/143
3823/6055
POL
1000+
2019.09.15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
21.097
01:52:16
01:52:16
5:19/km
5.19/km
1061/2834
17/72
939/2044
POL
1000+
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:52:48
01:52:48
5:21/km
5.21/km
1340/2668
25/63
1175/1901
POL
1000+
2019.08.18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrz...
21.097
02:02:57
02:02:57
5:50/km
5.50/km
1153/2335
18/40
1031/1772
POL
1000+
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:50:53
00:50:53
5:05/km
5.05/km
2148/6956
28/143
1997/4873
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:55:49
01:55:49
5:29/km
5.29/km
4140/10702
70/239
3611/7396
POL
1000+
2019.05.05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:56:06
01:56:06
5:30/km
5.30/km
1789/3288
36/67
1535/2325
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
02:15:59
02:00:25
6:27/km
5.42/km
6624/10265
80/129
5508/7412
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
02:10:03
02:03:30
6:10/km
5.51/km
8256/12762
119/234
6854/9368
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
02:09:06
02:09:06
6:07/km
6.07/km
2809/4058
45/78
2403/3195
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:56:43
01:56:43
5:32/km
5.32/km
3252/6237
31/101
2786/4418
POL
1000+
2018.12.31
Trzebnica
34. Bieg Sylwestrowy
10
00:56:09
00:56:09
5:37/km
5.37/km
677/1100
26/48
573/805
POL
1000+
2018.12.15
Polkowice
III Bieg im. Księdza Jerzeg...
6
00:31:00
00:30:58
5:10/km
5.10/km
84/132
73/109
3/6
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:10:29
00:53:00
7:03/km
5.18/km
7060/22463
88/340
6349/15237
POL
1000+
2018.10.14
Lubin
33. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:52:18
00:51:13
5:14/km
5.07/km
631/1315
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:57:48
01:57:48
5:35/km
5.35/km
1719/3479
27/81
1469/2494
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:56:00
01:56:00
5:30/km
5.30/km
1827/3825
26/85
1622/2809
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
02:08:21
02:08:21
6:05/km
6.05/km
1139/2626
1180/1960
22/40
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:01:33
02:01:33
5:46/km
5.46/km
5871/10779
86/213
5334/7386
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
02:21:41
02:21:41
6:43/km
6.43/km
3730/4078
75/91
3019/3216
POL
1000+
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO ...
10
00:58:36
00:58:33
5:52/km
5.51/km
3563/4910
54/80
2727/3280
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
02:01:59
02:01:59
5:47/km
5.47/km
2484/3623
49/82
2059/2640
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:00:26
02:00:26
5:43/km
5.43/km
6038/9892
101/210
5020/6959
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
02:01:10
02:01:10
5:45/km
5.45/km
1685/2682
27/51
1408/1943
POL
1000+
2017.04.22
Lubin
IV Bieg Papieski
6.7
00:36:36
00:35:17
5:28/km
5.16/km
704/1801
?/?
578/1123
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:20:16
02:00:43
6:39/km
5.43/km
7812/12180
113/215
6525/8917
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
02:01:19
02:01:19
5:45/km
5.45/km
4257/5895
49/83
3476/4261
POL
1000+
2014.04.27
Lubin
I Bieg Papieski
5.4
00:25:58
00:25:02
4:49/km
4.38/km
308/846
?/?
288/590
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:58:12
01:51:47
5:36/km
5.18/km
4753/11149
229/693
4408/8764
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
01:59:17
01:59:17
5:39/km
5.39/km
1931/3281
65/129
1774/2755
POL
1000+
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:48:22
00:48:16
4:50/km
4.50/km
581/1377
61/118
541/1101
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:12:23
04:09:05
5:59/km
5.54/km
3308/6697
117/254
3231/6066
POL
1000+
2012.08.15
Gdynia - Gdańsk
Energa XVIII Maraton Solida...
42.195
04:21:21
04:20:57
6:12/km
6.11/km
459/630
19/40
41956/?
POL
100-999
2012.07.21
Pszczew
I Bieg z Marysieńką
10.6
00:50:51
00:50:43
4:48/km
4.47/km
96/234
17/34
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
?
01:43:34
---
4.55/km
510/?
22/?
496/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:17:34
04:16:54
6:06/km
6.05/km
1815/3014
221/387
1697/2727
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:51:43
01:50:31
5:18/km
5.14/km
1179/2953
44/123
1129/2669
POL
1000+
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:44:15
00:44:15
4:26/km
4.26/km
255/583
43/83
243/520
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:02:15
04:02:03
5:44/km
5.44/km
1565/4061
99/245
1492/3664
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:05:54
04:04:50
5:50/km
5.48/km
924/1988
82/154
?/?
POL
1000+
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg Świętojański
10
00:46:19
00:46:11
4:38/km
4.37/km
280/821
24/67
252/665
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:43:39
01:43:17
4:55/km
4.54/km
212/897
22/82
202/788
POL
100-999
2010.05.28
Gdańsk
1 Bieg Politechniki Gdański...
6
00:24:08
00:24:08
4:01/km
4.01/km
56/126
?/?
55/113
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
01:47:15
01:47:15
5:05/km
5.05/km
449/966
71/145
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:44:28
03:44:09
5:19/km
5.19/km
788/3166
112/364
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:37:30
01:37:18
4:37/km
4.37/km
471/1449
58/202
?/?
POL
1000+
2009.09.05
Gdańsk
47 Bieg Westerplatte
10
00:44:53
4:29/km
165/459
19/63
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:38:10
01:37:54
4:39/km
4.38/km
196/813
31/128
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Nowa Sól
XXVI Półmaraton Solan
21.097
01:40:12
01:40:12
4:45/km
4.45/km
76/166
15/37
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:50:00
03:49:30
5:27/km
5.26/km
451/751
81/139
?/?
POL
100-999
2009.04.05
Bukówiec Górny
XXIV Bieg Sokoła
15
01:10:18
01:10:18
4:41/km
4.41/km
137/318
22/58
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:42:39
01:42:17
4:52/km
4.51/km
458/1701
42/130
?/?
POL
1000+
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
21.097
01:44:22
01:44:22
4:57/km
4.57/km
293/742
46/105
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:41:07
6:40/km
2063/2608
232/267
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:28:20
4:56/km
202/1042
27/104
?/?
POL
1000+
2008.09.06
Zielona Góra
XXIII Nocny Bieg Bachusa
10
00:42:26
4:15/km
72/147
10/24
?/?
POL
100-999
2008.05.11
Kąty Wrocławskie
IV Bieg o Puchar Burmistrza...
16.09
01:15:00
4:40/km
32/82
7/21
?/?
POL
10-99
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
03:35:31
5:06/km
428/1353
71/236
?/?
POL
1000+
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:37:19
4:37/km
229/1030
24/99
?/?
POL
1000+
2008.03.29
Sobótka
I Półmaraton Ślężański
21.097
01:40:16
4:45/km
174/618
36/114
?/?
POL
100-999
2007.10.21
Lubin
22 Bieg Barbórkowy o Lampkę...
10
00:45:40
4:34/km
166/233
25/37
?/?
POL
100-999
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
03:48:57
5:26/km
800/2120
126/302
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|