Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Płaczek Artur
Sezonów startowych
14
2001-2019
100 km
Giżycko
Zarejestrowanych startów
61
rekordowo: 2013 (11)
42.195 km
04:01:06
Dębno (2014)
Giżycko
Kilometrów w startach
1004.52
rekordowo: 2017 (215)
21.097 km
01:32:17
Gołdap (2018)
ur. 1977-09-16
Czas na zawodach (brutto)
90:36:36
rekordowo: 19:55:28 (2017)
10 km
00:44:50
Wydminy (2013)
Trofea (podium)
3 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:19:10
Grajewo (2002)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
24
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.08.25
Łukta
II Le¶ny Cross Łukta
23
02:27:57
02:27:52
6:26/km
6.26/km
59/76
19/22
4/56
POL
10-99
2018.09.22
Kętrzyn
V Kętrzyńskie Biegi z Wojci...
5
00:20:32
00:20:31
4:06/km
4.06/km
11/51
5/12
11/35
POL
10-99
2018.09.15
Lidzbark Warmiński
4. PKO Bieg Charytatywny
17.635
00:59:57
00:59:57
3:24/km
3.24/km
9/72
?/?
6/49
POL
10-99
2018.05.02
Węgorzewo
XIV Półmaraton Węgorza
6.25
00:25:53
00:25:53
4:08/km
4.08/km
17/104
6/26
16/67
POL
100-999
2017.11.12
Ogonki k. Węgorzewa
Jesienne ¦więto Biegów
5
00:19:51
00:19:50
3:58/km
3.58/km
13/72
3/12
13/44
POL
GEO.
100-999
2017.07.01
Kretowiny
XIX Bieg o Kryształow± Perł...
33
02:48:45
02:48:45
5:07/km
5.07/km
147/290
34/80
141/248
POL
100-999
2016.09.24
Giżycko
Runmageddon Rekrut
7.7
01:42:11
01:42:11
13:16/km
13.16/km
199/976
16/70
177/676
POL
100-999
2016.09.17
Łomża
2. PKO Bieg Charytatywny
18.71
00:59:03
00:59:03
3:09/km
3.09/km
3/70
?/?
2/46
POL
10-99
2016.08.27
Giżycko
Potrójna Pętla Mazurska
4.5
00:20:03
00:19:33
4:27/km
4.21/km
7/47
7/30
7/30
POL
10-99
2016.02.28
Wydminy
Tropem Wilczym Bieg Pamięci...
3
00:15:24
00:15:24
5:08/km
5.08/km
?/?
POL
?
2015.10.04
Kętrzyn
Kętrzyńskie Biegi Philipsa
4.2
00:17:51
00:17:50
4:15/km
4.15/km
15/67
7/19
7/45
POL
10-99
2015.09.20
Mikołajki
Biegowe Grand Prix Mikołaje...
5
00:22:38
00:22:38
4:32/km
4.32/km
17/98
7/21
17/65
POL
10-99
2015.09.19
Lidzbark Warmiński
I PKO Bieg Charytatywny
18
00:58:56
00:58:56
3:16/km
3.16/km
3/61
?/?
3/20
POL
GEO.
10-99
2015.08.22
Tałty k.Mikołajek
Biegowe Grand Prix Mikołaje...
5
00:20:58
00:20:58
4:12/km
4.12/km
16/86
7/21
16/54
POL
GEO.
10-99
2015.08.08
Faszcze k.Mikołajek
Biegowe Grand Prix Mikołaje...
5
00:23:38
00:23:38
4:44/km
4.44/km
20/75
6/17
18/50
POL
GEO.
10-99
2015.07.18
Zełw±gi k.Mikołajek
Biegowe Grand Prix Mikołaje...
4.2
00:17:54
00:17:54
4:16/km
4.16/km
17/105
6/21
16/64
POL
GEO.
100-999
2015.06.20
Baranowo k.Mr±gowa
Biegowe Grand Prix Mikołaje...
4.8
00:19:47
00:19:47
4:07/km
4.07/km
13/114
3/18
13/66
POL
GEO.
100-999
2014.02.15
Folwark Łękuk k.Giży...
zBiegiemNatury w Dzikie Maz...
6
00:26:25
00:26:25
4:24/km
4.24/km
12/47
7/16
11/31
POL
GEO.
10-99
2013.09.21
Gołdap
XXI Cross Gołdapski
7.2
00:33:22
00:33:22
4:38/km
4.38/km
37/63
17/18
17/23
POL
10-99
2013.02.16
Łękuk k.Wydmin
zBiegiemNatury w Dzikie Maz...
6
00:28:40
00:28:40
4:47/km
4.47/km
?/?
POL
GEO.
?
2004.10.02
Lubliniec
VIII Bieg o Nóż Komandosa
13
01:04:25
01:04:25
4:57/km
4.57/km
423/717
142/275
?/?
POL
100-999
2003.10.04
Lubliniec
Mistrzostwa WP w Biegu Prze...
13
01:08:36
01:08:36
5:17/km
5.17/km
414/575
121/182
?/?
POL
100-999
2002.10.05
Lubliniec
VI Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
13
00:59:43
00:59:43
4:36/km
4.36/km
168/342
34/82
?/?
POL
100-999
2002.05.18
Grajewo
IV Międzynarodowy Bieg Wilk...
5
00:19:10
00:19:10
3:50/km
3.50/km
34/69
?/?
30/56
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:42
23:07
23:04
22:44
22:33
22:20
22:14
22:06
21:39
21:24
21:13
20:50
20:40
20:38
20:29
20:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|