Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2013-2023
100 km
Krzeszowice
Zarejestrowanych startów
81
rekordowo: 2013 (30)
42.195 km
03:53:17
Kraków (2013)
Kilometrów w startach
2135.35
rekordowo: 2014 (873)
21.097 km
01:38:45
Chorzów (2013)
ur. 1985-08-17
Czas na zawodach (brutto)
228:53:15
rekordowo: 91:3:6 (2014)
10 km
00:40:51
Mikołów (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
18
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.11.11
Zakopane
II Zakopiański Bieg Niepodl...
10
00:43:51
00:43:37
4:23/km
4.22/km
49/175
45/119
?/?
POL
100-999
2015.07.11
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików L...
10
00:45:14
4:31/km
83/1100
54/244
?/?
POL
1000+
2015.07.03
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi...
10
00:42:37
00:42:18
4:16/km
4.14/km
27/277
POL
100-999
2014.12.13
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików Z...
10
00:44:04
4:24/km
82/768
?/?
71/472
POL
100-999
2014.09.20
Zawoja k.Nowego Targ...
Mammut - Bieg na Babi± Górę...
10
01:18:54
01:18:46
7:53/km
7.53/km
50/273
16/54
46/226
POL
GEO.
100-999
2014.06.22
Kraków
InterRun Kraków
10
00:43:55
00:43:30
4:24/km
4.21/km
118/1261
46/319
41/951
POL
1000+
2014.06.15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:43:53
00:43:43
4:23/km
4.22/km
132/401
27/64
122/335
POL
100-999
2014.06.14
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików L...
10
00:48:29
00:48:18
4:51/km
4.50/km
97/538
52/199
85/328
POL
100-999
2013.12.06
Kraków
II Krakowski Nocny Bieg ¦w....
10
00:45:27
00:45:12
4:33/km
4.31/km
17/143
?/?
17/102
POL
100-999
2013.10.13
Tarnów
XXII Tarnowski Bieg Leliwit...
10
00:43:49
00:43:45
4:23/km
4.23/km
51/276
12/52
44/219
POL
100-999
2013.10.05
Żywiec
Jesienny Festiwal Biegowy
10
00:41:29
4:09/km
14/136
7/19
14/108
POL
100-999
2013.09.29
Zawadzkie
I Cross Doliny Małej Panwi
10
00:36:41
00:36:40
3:40/km
3.40/km
8/123
?/?
8/94
POL
100-999
2013.09.28
Mikołów
XI Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:40:55
00:40:51
4:06/km
4.05/km
37/386
9/70
35/297
POL
100-999
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
10
00:49:29
00:49:15
4:57/km
4.56/km
235/484
43/67
208/345
POL
100-999
2013.05.26
Kraków
PRO TOUCH Cracovia InterRun
10
00:48:09
00:46:10
4:49/km
4.37/km
301/1299
113/354
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:45:11
4:31/km
331/930
77/156
306/762
POL
1000+
2013.04.21
Katowice - Siemianow...
XX Bieg Uliczny im.Wojciech...
10
00:44:02
00:43:52
4:24/km
4.23/km
130/833
66/373
117/667
POL
100-999
2013.03.23
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:47:19
00:46:57
4:44/km
4.42/km
101/257
76/149
94/207
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:41
21:40
21:38
21:30
21:12
21:11
21:09
20:38
20:24
20:21
20:17
20:01
20:00
19:57
19:53
19:28
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|