Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2012-2019
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
78
rekordowo: 2014 (24)
42.195 km
04:06:16
Wrocław (2013)
Team ASA – Biegiem po Zdrowie
Kilometrów w startach
962.481
rekordowo: 2013 (238)
21.097 km
01:32:24
Wrocław (2015)
ur. 1982----
Czas na zawodach (brutto)
66:1:39
rekordowo: 20:23:21 (2013)
10 km
00:41:18
Trzebnica (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:19:20
Wrocław (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Meksyk
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.06.24
Karpacz
Ultramaraton 3 x ¦nieżka = ...
17.8
02:05:10
02:04:38
7:02/km
7.00/km
30/327
11/80
24/177
POL
100-999
2017.05.20
Wrocław - Stadion Ol...
Bieg Firmowy 2017
25
01:42:53
01:42:48
4:07/km
4.07/km
25/1144
7/942
?/?
POL
GEO.
1000+
2016.05.14
Wrocław
IV Bieg Firmowy
25
?
01:57:56
---
4.43/km
109/954
66/237
?/?
POL
1000+
2016.01.30
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:20:17
00:20:13
4:03/km
4.03/km
71/411
23/128
64/262
POL
100-999
2016.01.02
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:34
00:21:31
4:19/km
4.18/km
57/358
20/100
53/230
POL
100-999
2015.12.12
Bartków
2 Cross Lasów Złotowskich
22
01:45:39
01:45:39
4:48/km
4.48/km
64/135
POL
100-999
2015.11.21
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:20:00
00:19:57
4:00/km
3.59/km
64/400
POL
100-999
2015.10.10
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:19:29
00:19:26
3:54/km
3.53/km
34/434
14/136
32/280
POL
100-999
2015.09.12
Wrocław
25 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:20:08
00:20:06
3:52/km
3.52/km
50/730
12/133
46/479
POL
100-999
2015.07.29
Wrocław
CITY TRAIL on Tour
5
00:19:37
00:19:33
3:55/km
3.55/km
19/235
7/62
19/143
POL
100-999
2015.07.11
Wrocław
parkrun Wrocław
5
00:19:20
00:19:20
3:52/km
3.52/km
3/52
1/5
3/39
POL
10-99
2015.05.16
Wrocław
III Bieg Firmowy
20
01:18:35
01:18:35
3:56/km
3.56/km
8/809
2/488
?/?
POL
1000+
2015.03.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:20:03
00:20:01
4:01/km
4.00/km
64/342
24/90
61/204
POL
100-999
2015.02.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:20:00
00:19:57
4:00/km
3.59/km
63/349
19/92
58/228
POL
100-999
2015.01.31
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:20:39
00:20:34
4:08/km
4.07/km
62/352
20/103
58/236
POL
100-999
2015.01.03
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:20:43
00:20:39
4:09/km
4.08/km
66/364
21/111
62/246
POL
100-999
2014.12.06
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:31
00:21:28
4:18/km
4.18/km
92/368
29/102
83/243
POL
100-999
2014.11.16
Wrocław
40 Jubileuszowy Bieg Uliczn...
5.9
00:23:37
00:23:31
4:00/km
3.59/km
54/251
50/214
48/164
POL
100-999
2014.11.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5.7
00:23:19
00:23:16
4:05/km
4.05/km
68/423
25/119
65/275
POL
100-999
2014.10.12
Wrocław
II Grand Prix Parków Wrocła...
7.6
00:29:56
00:29:55
3:56/km
3.56/km
15/70
7/16
?/?
POL
10-99
2014.10.05
Wrocław
VII Bieg Energetyka
4.3
00:16:45
00:16:44
3:54/km
3.53/km
22/95
8/27
22/69
POL
10-99
2014.09.06
Wrocław
24 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:20:45
00:20:45
3:59/km
3.59/km
89/823
52/286
83/573
POL
1000+
2014.08.30
Wrocław
II Grand Prix Parków Wrocła...
6.5
00:28:06
00:28:06
4:19/km
4.19/km
11/61
6/13
11/43
POL
10-99
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15
01:23:17
01:23:17
5:33/km
5.33/km
306/724
104/187
282/586
POL
100-999
2014.05.31
Wrocław
II Grand Prix Parków Wrocła...
5.8
00:23:03
00:23:03
3:58/km
3.58/km
7/58
3/14
7/40
POL
10-99
2014.05.17
Wrocław
Bieg Firmowy
20
01:23:33
01:23:33
4:11/km
4.11/km
24/471
3/130
?/?
POL
1000+
2014.05.01
Jelcz-Laskowice
XIII Maraton Jelcz-Laskowic...
10.6
00:45:45
00:45:39
4:19/km
4.18/km
30/191
?/?
29/146
POL
100-999
2014.04.26
Wrocław
26 Złotnickie Biegi Przełaj...
6
00:27:01
00:26:58
4:30/km
4.30/km
30/120
11/32
29/88
POL
100-999
2014.03.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:20:36
00:20:35
4:07/km
4.07/km
41/237
25/83
37/150
POL
100-999
2014.02.15
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:21:09
00:21:08
4:14/km
4.14/km
40/218
20/81
37/153
POL
100-999
2014.01.18
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:21:20
00:21:18
4:16/km
4.16/km
46/244
24/85
43/173
POL
100-999
2013.12.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:21:28
00:21:26
4:18/km
4.17/km
49/209
23/72
44/148
POL
100-999
2013.11.09
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:22:32
00:22:32
4:30/km
4.30/km
55/216
34/80
52/143
POL
100-999
2013.10.26
Wrocław
Olimpijska Szóstka
6.1
00:26:30
00:26:26
4:21/km
4.20/km
85/198
26/54
76/145
POL
100-999
2013.09.07
Wrocław
XXIII Bieg Solidarno¶ci
5.21
00:21:22
00:21:22
4:06/km
4.06/km
135/892
36/172
123/637
POL
100-999
2013.08.18
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:45:48
02:45:38
5:32/km
5.31/km
67/232
26/70
64/178
POL
100-999
2013.07.14
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:43:36
02:43:31
5:27/km
5.27/km
78/254
35/77
74/188
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:19:39
01:18:46
5:19/km
5.15/km
306/717
123/219
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Wrocław
Żeby¶ biegał na cały ROCK! ...
5.7
00:24:48
00:24:41
4:21/km
4.20/km
37/179
18/53
37/126
POL
100-999
2013.06.08
Wrocław
Szczytnicka Pi±tka
5.4
00:21:37
00:21:37
4:00/km
4.00/km
65/171
18/35
63/137
POL
100-999
2013.05.18
Wrocław
Bieg Firmowy Wrocław
16
01:08:03
01:08:03
4:15/km
4.15/km
13/238
2/156
?/?
POL
1000+
2013.04.20
Wrocław
XXV Złotnickie Biegi Przeła...
6
00:27:39
4:37/km
57/156
16/33
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:22:22
00:22:20
4:28/km
4.28/km
52/133
19/32
48/92
POL
100-999
2013.02.16
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:23:17
00:23:15
4:39/km
4.39/km
85/148
30/45
79/116
POL
100-999
2013.01.26
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:24:43
00:24:39
4:57/km
4.56/km
68/153
23/43
61/113
POL
1000+
2012.12.08
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:23:42
00:23:34
4:44/km
4.43/km
99/182
30/54
90/137
POL
100-999
2012.11.10
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:23:16
00:23:09
4:39/km
4.38/km
84/164
31/52
78/129
POL
100-999
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:24:04
00:23:31
4:38/km
4.31/km
329/862
87/160
302/634
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|