Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Arciszewski Marcin
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
83
rekordowo: 2014 (12)
42.195 km
03:38:40
Drezno (2023)
Kilometrów w startach
1222.93
rekordowo: 2017 (159)
21.097 km
01:26:38
Wrocław (2015)
ur. 1979-02-09
Czas na zawodach (brutto)
97:35:38
rekordowo: 14:4:58 (2017)
10 km
00:39:27
Poznań (2023)
Trofea (podium)
1 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Cypr
Czechy
Niemcy
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.11.09
¦widnica
RST Półmaraton ¦widnicki
Do zawodów zostało
53
dni
POL
1000+
2024.10.13
Budapeszt
39 Budapest Marathon
Do zawodów zostało
26
dni
HUN
1000+
2024.09.01
Wałbrzych
24 Eko Półmaraton Wałbrzych
?
01:30:10
01:30:10
---
0.00/km
42/989
13/284
?/?
POL
100-999
2024.07.28
Szczawno-Zdrój
III Festiwal Biegowy pod Ch...
21.5
01:37:36
01:37:36
4:32/km
4.32/km
4/67
2/18
?/?
POL
100-999
2024.06.23
Prusice
13 Bieg III Wież
10
00:40:17
00:40:17
4:02/km
4.02/km
23/333
9/73
?/?
POL
100-999
2024.05.26
Siechnice
14. Kogeneracja Biegaj w Si...
10
00:39:33
00:39:33
3:57/km
3.57/km
29/331
13/128
?/?
POL
100-999
2024.05.05
Stare Bogaczowice
IX Półmaraton Górski z flag...
21
01:48:00
01:48:00
5:09/km
5.09/km
7/71
1/19
?/?
POL
100-999
2024.04.21
Żmigród
3 Półmaraton Doliny Baryczy
21.095
01:28:05
01:28:05
4:11/km
4.11/km
35/328
8/40
?/?
POL
100-999
2024.03.03
Paphos
25th Cyprus Marathon
21.095
01:30:53
01:30:53
4:18/km
4.18/km
42/794
13/160
40/521
CYP
100-999
2023.10.22
Drezno
23 Dresden-Marathon
42.195
03:38:40
03:38:40
5:11/km
5.11/km
305/900
77/155
305/900
GER
1000+
2023.09.03
Wałbrzych
23 Półmaraton Wałbrzych
21.095
01:32:58
01:32:58
4:24/km
4.24/km
79/880
25/267
?/?
POL
100-999
2023.07.23
Wałbrzych
II Festiwal Biegowy Pod Che...
21.5
01:43:01
01:43:01
4:47/km
4.47/km
11/112
2/30
?/?
POL
100-999
2023.07.01
Ludwikowice Kłodzkie
10 Półmaraton Sowiogórski
21.4
02:01:13
02:01:13
5:40/km
5.40/km
24/165
4/42
?/?
POL
100-999
2023.06.17
Wrocław
9 Wrocław Półmaraton
21.095
01:35:24
01:35:24
4:31/km
4.31/km
595/8150
206/1987
?/?
POL
1000+
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesi±tka
10
00:39:27
00:39:27
3:57/km
3.57/km
508/2583
119/680
?/?
POL
1000+
2022.08.28
Wałbrzych
XXII Toyota Eko Półmaraton ...
21.095
01:38:33
01:38:33
4:40/km
4.40/km
114/801
37/241
?/?
POL
1000+
2021.10.23
Czarny Bór
Półmaraton z flag± na Trójg...
21.5
01:56:10
01:56:07
5:24/km
5.24/km
29/118
8/38
?/?
POL
100-999
2021.10.16
Walim
Walimskie Biegi Górskie
21.7
02:07:11
02:07:11
5:52/km
5.52/km
30/114
16/42
29/80
POL
100-999
2021.08.29
Wałbrzych
XXI Toyota Półmaraton Wałbr...
21.095
01:43:47
01:43:47
4:55/km
4.55/km
157/688
54/217
142/574
POL
1000+
2020.08.09
Ludwikowice Kłodzkie
11 Bieg na Wielk± Sowę
9.5
?
01:03:03
---
6.38/km
199/570
27/74
?/?
POL
100-999
2020.03.01
Wałbrzych
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5
00:24:14
00:24:17
4:51/km
4.51/km
27/259
7/50
?/?
POL
100-999
2020.01.19
Wałbrzych
XXI Bieg Memoriał Stanisław...
6.6
00:26:47
00:26:47
4:03/km
4.03/km
9/40
4/9
?/?
POL
10-99
2019.11.09
¦widnica
5 RST Półmaraton Swidnicki
21.097
01:29:53
01:29:50
4:16/km
4.15/km
96/1212
23/375
?/?
POL
1000+
2019.10.19
Walim
Walimski Półmaraton Górski
22
01:55:35
01:55:35
5:15/km
5.15/km
19/226
6/75
?/?
POL
100-999
2019.08.18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrz...
21.097
01:36:34
4:35/km
114/2335
26/625
?/?
POL
1000+
2019.06.01
Siechnice
10. Biegaj w Siechnicach
10
00:39:48
3:59/km
38/354
15/99
?/?
POL
100-999
2019.05.02
Witków k.Wałbrzycha
Półmaraton z flag± na Trójg...
22.1
01:55:36
01:55:36
5:14/km
5.14/km
30/125
7/22
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.04.22
Podzamcze k.Wałbrzyc...
XXI Bieg Wielkanocny
5.8
00:22:51
00:22:51
3:56/km
3.56/km
12/80
2/18
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.04.07
Wrocław
3. H2O Wrocław Półmaraton
21.097
01:28:52
01:28:52
4:13/km
4.13/km
71/950
18/327
?/?
POL
1000+
2019.03.16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
10
00:39:49
00:39:49
3:59/km
3.59/km
172/1033
38/260
?/?
POL
1000+
2019.03.03
Wałbrzych
Tropem Wilczym
2
00:07:48
00:07:48
3:54/km
3.54/km
5/226
2/29
?/?
POL
100-999
2019.02.24
Wałbrzych
Bieg Charytatywny dla Edka
4.8
00:21:11
00:21:11
4:25/km
4.25/km
29/594
8/131
?/?
POL
100-999
2018.11.03
¦widnica
4. RST Półmaraton ¦widnicki
21.097
01:29:10
01:29:10
4:14/km
4.14/km
99/1205
POL
1000+
2018.09.16
Bielany Wrocławskie
SEAT Motorpol 5. Bieg Biela...
10
00:41:26
00:41:26
4:09/km
4.09/km
16/164
6/44
?/?
POL
100-999
2018.09.02
Oława
XI Bieg Koguta
10
00:41:07
00:41:02
4:07/km
4.06/km
84/1050
34/268
?/?
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:37:53
01:37:53
4:38/km
4.38/km
156/2626
56/706
?/?
POL
1000+
2018.05.19
Szczawno Zdrój
III Uzdrowiskowy Półmaraton...
20.3
01:41:30
01:41:30
5:00/km
5.00/km
14/92
6/21
?/?
POL
10-99
2018.04.28
Zagórze ¦l±skie
XI Bieg Na Zamek Grodno
7.8
00:40:03
00:40:03
5:08/km
5.08/km
19/78
7/27
19/78
POL
10-99
2018.04.07
Ksi±ż
Extremalna dwudziestka
17.9
01:41:36
01:41:36
5:41/km
5.41/km
22/85
7/31
22/85
POL
100-999
2018.04.02
Wałbrzych
XX Bieg Wielkanocny
5.3
00:21:07
00:21:07
3:59/km
3.59/km
21/66
9/23
21/66
POL
10-99
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesi±tka WROACTIV
10
00:42:02
00:42:02
4:12/km
4.12/km
254/1285
105/370
?/?
POL
1000+
2017.11.04
¦widnica
3. RST Półmaraton ¦widnicki
21.097
01:38:36
01:38:36
4:40/km
4.40/km
268/1422
118/424
?/?
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:44:58
03:44:58
5:20/km
5.20/km
1497/6355
641/1968
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Walbrzych
I Półmaraton Górski Wałbrzy...
21
01:53:57
01:53:57
5:26/km
5.26/km
27/135
10/38
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:39:55
01:39:55
4:44/km
4.44/km
339/2390
137/641
?/?
POL
1000+
2017.08.13
Ludwikowice Klodzkie
8.Bieg na Wielk± Sowę
9
00:53:39
00:53:39
5:58/km
5.58/km
128/595
21/79
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Szczawno-Zdrój
II Uzdrowiskowy Półmaraton ...
20.5
01:50:39
01:50:39
5:24/km
5.24/km
22/70
POL
10-99
2017.04.01
Ksi±ż
Bieg Rycerski - Ekstremalna...
18
01:50:29
01:50:29
6:08/km
6.08/km
23/120
POL
100-999
2017.02.26
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
00:32:45
00:32:45
5:28/km
5.28/km
103/200
POL
100-999
2016.08.27
Góra
VII Bieg z Policj±
10
00:43:33
00:43:33
4:21/km
4.21/km
54/258
POL
100-999
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
7
00:29:08
00:29:08
4:10/km
4.10/km
13/341
7/65
13/175
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:41:32
00:41:32
4:09/km
4.09/km
660/4671
263/1439
640/3330
POL
1000+
2016.01.16
Wałbrzych
17 Memoriał St. Kaczmarka
4.3
00:18:02
00:18:02
4:12/km
4.12/km
7/39
4/16
7/39
POL
10-99
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:41:27
03:41:27
5:15/km
5.15/km
848/4757
347/1631
785/4015
POL
1000+
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:38:56
01:38:56
4:41/km
4.41/km
261/1419
55/254
247/1144
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:26:38
01:26:38
4:06/km
4.06/km
227/6942
92/2081
213/5131
POL
1000+
2015.06.07
Mieroszów - Mezimest...
Bieg Mieszka i Dobravy
12.4
00:52:01
00:52:01
4:12/km
4.12/km
21/91
8/29
21/91
POL
GEO.
100-999
2015.05.24
Jedlina Zdrój
2. Półmaraton Górski Jedlin...
24.3
02:11:37
02:11:37
5:25/km
5.25/km
60/483
28/177
58/372
POL
100-999
2015.05.09
Szczawno-Zdrój
8 Bieg Na Chełmiec
9.15
00:46:27
00:46:27
5:05/km
5.05/km
11/56
5/22
11/56
POL
10-99
2015.04.06
Wałbrzych
17 Bieg Wielkanocny
5.3
00:20:53
00:20:53
3:56/km
3.56/km
14/44
5/18
14/44
POL
10-99
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
10
00:39:50
00:39:50
3:59/km
3.59/km
170/1786
60/524
164/1342
POL
1000+
2015.03.01
Wałbrzych
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
1.963
00:07:18
00:07:18
3:43/km
3.43/km
2/121
2/121
2/87
POL
100-999
2015.01.17
Wałbrzych
XVI Memoriał Stanisława Kac...
6.4
00:26:19
00:26:19
4:07/km
4.07/km
16/51
6/18
16/51
POL
10-99
2014.10.19
Lubin
XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:40:11
00:40:06
4:01/km
4.01/km
91/1214
62/584
82/932
POL
1000+
2014.10.04
Wałbrzych
34 Bieg Podzamcze
9.5
00:41:23
00:41:23
4:21/km
4.21/km
8/57
4/23
8/57
POL
10-99
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:29:17
01:29:17
4:14/km
4.14/km
243/4973
48/730
230/3827
POL
1000+
2014.06.14
Wałbrzych
26 Bieg Ksi±Ľański
10.4
00:44:17
00:44:17
4:15/km
4.15/km
17/44
4/15
17/44
POL
10-99
2014.06.01
Mezimesti k.Wałbrzyc...
Bieg Mieszka i Dobravy
10.15
00:42:41
00:42:41
4:12/km
4.12/km
17/89
6/?
?/?
CZE
100-999
2014.05.10
Szczawno - Zdrój
7 Bieg na Chełmiec
9.2
00:49:37
00:49:37
5:24/km
5.24/km
18/63
9/28
18/63
POL
10-99
2014.04.26
Zagórze ¦l±skie
7 Bieg na Zamek Grodno
7.4
00:37:21
00:37:21
5:03/km
5.03/km
15/72
8/29
15/72
POL
10-99
2014.04.21
Wałbrzych
16 Bieg Wielkanocny
5
00:20:07
00:20:07
4:01/km
4.01/km
24/78
8/23
24/78
POL
10-99
2014.04.12
Wałbrzych
XI BiegowyTurniej Rycerski ...
12
00:51:08
00:51:08
4:16/km
4.16/km
5/30
2/11
5/30
POL
10-99
2014.04.05
Mokrzeszów k.¦widnic...
I Cross Mokrzeszowski
9
00:43:45
00:43:45
4:52/km
4.52/km
27/89
13/30
25/68
POL
GEO.
10-99
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:33:52
01:33:52
4:27/km
4.27/km
280/3281
69/617
270/2755
POL
1000+
2014.01.18
Wałbrzych
Bieg o Memoriał St. Kaczmar...
4.3
00:17:23
00:17:23
4:03/km
4.03/km
20/73
8/26
20/73
POL
10-99
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:35:21
01:35:21
4:31/km
4.31/km
420/2431
170/842
400/2000
POL
1000+
2013.08.31
Góra
IV Bieg z Policj±
10
00:44:09
00:44:01
4:25/km
4.24/km
86/360
26/105
81/290
POL
100-999
2013.07.28
Bielawa
5 Bieg Masowy Ulicami Biela...
10
00:55:04
00:54:59
5:30/km
5.30/km
124/191
37/53
113/158
POL
100-999
2013.04.06
Wałbrzych
X Biegowy Turniej Rycerski ...
13.9
01:05:46
01:05:46
4:44/km
4.44/km
7/26
4/6
7/26
POL
10-99
2013.04.01
Wałbrzych
Bieg Wielkanocny - U Stasia
4.55
00:18:17
00:18:17
4:01/km
4.01/km
20/48
6/10
20/48
POL
GEO.
10-99
2012.08.26
Wałbrzych
XIII Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:41:24
01:41:07
4:48/km
4.48/km
172/555
35/100
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:42:28
00:42:11
4:15/km
4.13/km
224/1044
78/316
214/880
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:38:53
01:38:07
4:41/km
4.39/km
455/2953
97/556
439/2669
POL
1000+
2012.01.14
Wałbrzych
13. Memoriał im. St.Kaczmar...
6
00:24:33
00:24:33
4:06/km
4.06/km
22/45
7/13
?/?
POL
10-99
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:47:40
00:47:24
4:46/km
4.44/km
435/1133
131/308
418/981
POL
1000+
2011.07.31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:46:32
00:46:32
4:39/km
4.39/km
112/194
31/53
101/165
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:54
13:43
13:37
13:33
13:08
13:08
12:57
12:20
11:51
11:38
11:32
11:26
11:22
11:14
11:14
11:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|