Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kowalski Michał
Sezonów startowych
13
2010-2023
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
54
rekordowo: 2019 (9)
42.195 km
Kilometrów w startach
478.635
rekordowo: 2019 (76)
21.097 km
01:36:54
Warszawa (2015)
ur. 1992-04-08
Czas na zawodach (brutto)
37:32:6
rekordowo: 2:2:50 (2021)
10 km
00:38:29
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:27
Warszawa (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.12.02
Warszawa
VII Bieg Olszynki Grochowsk...
5.5
00:25:29
00:25:20
4:38/km
4.36/km
47/248
15/43
?/?
POL
100-999
2023.11.11
Warszawa
33. Bieg Niepodległości
10
01:19:48
00:51:34
7:59/km
5.09/km
4828/13091
1343/2794
4195/9104
POL
1000+
2023.04.01
Warszawa
Leśna Triada Biegowa
5
00:24:52
4:58/km
78/305
?/?
66/168
POL
100-999
2022.11.11
Radom
X Radomski Bieg Niepodległo...
10
00:49:28
00:49:23
4:57/km
4.56/km
166/380
54/101
153/296
POL
100-999
2022.10.16
Czosnów
VII Bieg Orła
5
00:23:23
4:41/km
58/180
POL
100-999
2022.09.25
Warszawa
1 Pekao S.A. Warszawska Dyc...
10
00:52:16
00:50:48
5:14/km
5.05/km
836/2284
?/?
717/1514
POL
1000+
2022.09.03
Warszawa
7. Nocny adidas Półmaraton ...
21.097
01:59:16
01:57:51
5:39/km
5.35/km
2557/4066
749/1022
2146/3025
POL
1000+
2022.07.30
Warszawa
31. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:53:54
00:52:47
5:23/km
5.17/km
1969/4132
749/1022
1719/2990
POL
1000+
2021.09.26
Warszawa
15. Półmaraton Warszawski
21.097
02:02:50
02:00:55
5:49/km
5.44/km
2256/4536
242/431
1903/3278
POL
1000+
2020.05.23
Warszawa
15. PZU Półmaraton Warszaws...
Zawody odwołano
POL
1000+
2019.12.07
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:46:36
00:46:35
4:40/km
4.40/km
156/464
20/38
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
10
00:46:24
4:38/km
3074/17766
655/2899
2849/12091
POL
1000+
2019.10.20
Rembertów
VII Bieg RUNbertów
5
00:22:19
00:22:20
4:28/km
4.28/km
124/413
?/?
37/410
POL
100-999
2019.09.29
Warszawa
Bieg na piątkę
5
00:21:31
00:21:15
4:18/km
4.15/km
361/2802
?/?
327/1540
POL
1000+
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.097
01:53:20
01:52:12
5:22/km
5.19/km
2631/6466
342/714
2307/4655
POL
1000+
2019.08.03
Gdańsk
26. Bieg św. Dominika
5
00:22:02
00:22:06
4:24/km
4.25/km
?/?
32/476
213/494
POL
100-999
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:48:25
4:51/km
1423/6956
293/952
1325/4873
POL
1000+
2019.06.15
Warszawa
13. Bieg Ursynowa
5
00:23:27
00:22:48
4:41/km
4.34/km
515/1715
82/196
?/?
POL
1000+
2019.05.03
Warszawa
29. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
?
00:22:40
---
4.32/km
631/3584
172/790
?/?
POL
1000+
2018.08.04
Gdańsk
25.Bieg św.Dominika
5
00:22:38
00:22:26
4:32/km
4.29/km
214/506
30/53
?/?
POL
100-999
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:50:04
5:00/km
1772/6783
POL
1000+
2018.06.16
Warszawa
XII Bieg Ursynowa
5
00:22:00
00:21:39
4:24/km
4.20/km
472/2013
87/246
472/1366
POL
1000+
2018.05.18
Warszawa
Botaniczna Piątka - edycja ...
5
00:21:25
00:21:25
4:17/km
4.17/km
22/174
7/15
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
00:45:40
00:45:28
4:34/km
4.33/km
2460/15015
574/2530
2312/10323
POL
1000+
2017.10.01
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:47:01
4:42/km
977/7435
194/922
904/4665
POL
1000+
2015.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:43:44
00:43:47
4:22/km
4.23/km
411/8320
117/1371
?/?
POL
1000+
2015.05.31
Pruszków
Drugi Pruszkowski Bieg Woln...
10
00:42:30
00:42:27
4:15/km
4.15/km
48/379
16/64
46/290
POL
100-999
2015.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:19:45
3:57/km
118/3516
38/519
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:38:44
01:36:54
4:41/km
4.36/km
?/?
425/?
1889/?
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:39:43
00:39:39
3:58/km
3.58/km
365/12292
65/813
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:38:29
00:38:31
3:51/km
3.51/km
87/8778
19/648
82/5726
POL
1000+
2014.05.17
Warszwa
Test Coopera dla wszystkich
3.55
00:12:00
3:23/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:19:27
3:53/km
95/3310
34/645
94/2240
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:47:00
01:43:35
5:04/km
4.55/km
2642/11149
622/1906
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:41:27
4:09/km
218/11856
52/1031
207/7703
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
5
00:21:05
00:20:24
4:13/km
4.05/km
134/3156
POL
1000+
2013.08.03
Gdańsk
20. Bieg Św. Dominika
5
00:20:21
4:04/km
123/716
15/28
110/504
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:45:11
4:31/km
465/4055
139/869
444/3127
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
00:43:38
4:22/km
684/7203
86/546
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:42:01
4:12/km
283/9773
79/1202
266/7011
POL
1000+
2012.09.22
Warszawa
V Bieg o Puchar Rotmistrza ...
10
00:40:06
00:39:57
4:01/km
4.00/km
19/103
12/100
17/85
POL
100-999
2012.08.04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg św.D...
5
00:19:44
3:57/km
93/552
12/31
80/420
POL
100-999
2012.05.12
Warszawa
Test Coopera
2.7
00:12:00
4:27/km
?/?
POL
10-99
2012.05.03
Warszawa
XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:21:14
4:15/km
207/2065
64/429
200/1506
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
Ekobieg Niepodległości
10
00:48:44
4:52/km
59/143
POL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:44:40
4:28/km
503/8481
224/2457
482/6298
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:40:29
00:40:21
4:03/km
4.02/km
109/2533
45/460
105/2196
POL
1000+
2011.06.05
Zakopane
Bieg Wysokogórski im. druha...
7.5
00:50:38
6:45/km
10/32
7/14
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Zakopane
Bieg hrabiego Władysława Za...
10
00:50:08
5:01/km
26/84
10/22
?/?
POL
10-99
2011.06.03
Zakopane
II Zakopiański Test Coopera
3.06
00:12:00
3:55/km
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:20:11
00:19:59
4:02/km
4.00/km
122/1741
28/404
115/1364
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:42:20
00:41:46
4:14/km
4.11/km
353/5747
124/1440
340/4623
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:43:45
00:43:19
4:23/km
4.20/km
286/8965
?/?
273/7500
POL
1000+
2010.08.21
Koszalin
III Cross Góry Chełmskiej
5
00:22:55
4:35/km
30/67
4/6
30/58
POL
10-99
2010.08.14
Jastarnia
Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...
7.1
00:28:58
4:05/km
15/36
8/12
?/?
POL
10-99
2010.08.07
Gdańsk
17 Bieg św. Dominika
3.74
00:15:01
4:01/km
97/227
18/30
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:35
23:50
23:47
23:33
22:49
22:40
22:38
22:24
22:16
22:16
22:05
22:02
21:52
21:31
21:22
21:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|