W niedzielę, 17 stycznia, odbędzie się pierwszy oficjalny trening w ramach przygotowań do 15. PZU Cracovia Maraton. Zbiórka o godzinie 10.00 przed wejściem głównym do TAURON Areny Kraków.
Wszystkie zajęcia prowadzone będą pod opieką wykwalifikowanej kadry trenerskiej z krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Treningi odbywać się będą według różnych poziomów zaawansowania, w tym również dla debiutantów. Każdy ich uczestnik znajdzie odpowiednie dla siebie tempo, można też będzie uzyskać porady żywieniowe, testować sprzęt i odżywki. Profesjonalni trenerzy podpowiedzą, jak poprawić technikę biegu i wyniki.
Harmonogram treningów:
- wtorki, godz. 18.30 – Błonia krakowskie
- środy, godz. 19.00 – Park Lotników Polskich przy AWF Kraków
- niedziele, godz.10.00:
- 3 razy w miesiącu zbiórka przed TAURON Areną Kraków
- 1 raz w miesiącu trening w Puszczy Niepołomickiej
888 | 1024 | 1065 | 1360 | 1786 | 2417 | 3197 | 3014 | 4415 | 5378 | 4578 | 5548 | 2005 | 2006 | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | | +15% | +4% | +28% | +31% | +35% | +32% | -6% | +46% | +22% | -15% | +21% | Historia frekwencji OPEN |
062 | 039 | 084 | 112 | 130 | 177 | 304 | 287 | 539 | 680 | 718 | 946 | 2005 | 2006 | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | | -37% | +115% | +33% | +16% | +36% | +72% | -6% | +88% | +26% | +6% | +32% | Historia frekwencji KOBIETY |
Treningi służą przygotowaniu formy uczestników 15. PZU Cracovia Maraton oraz zachęceniu jak największej liczby biegaczy do wzięcia udziału w Krakowskich Spotkaniach Biegowych.
15. PZU Cracovia Maraton odbędzie się 15 maja. Rywalizacja na królewskim dystansie kolejny raz będzie zwieńczeniem Krakowskich Spotkań Biegowych. Trzydniowe święto krakowskiego biegania rozpocznie się piątkowym (13 maja) Biegiem Nocnym na 10 km. W sobotę, 14 maja, odbędą się: Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego (4,2 km) oraz Cracovia Maraton na Rolkach.
W przeddzień zmagań na trasie maratonu, zorganizowane zostaną biegi na krótszych dystansach przeznaczone dla całych rodzin. Na uczestników i kibiców będą czekały liczne atrakcje, w tym zabawy sportowe dla najmłodszych.
Dotychczasowi zwycięzcy:
Mężczyźni:
2016 - KYEVA Cosmas, KEN, 02:11:58
2015 - SALO Taras, UKR, 02:17:03
2014 - KIRUI EDWIN, KEN, 02:15:17
2013 - NIANGERO PATRYK, TAN, 02:19:08
2012 - PETER KARIUKI, KEN, 02:12:11
2011 - KYEVA COSMAM, KEN, 02:12:20
2010 - ABEBE DAGANE, ETH, 02:16:12
2009 - JULIUS KIPKORIR, KEN, 02:11:25
2008 - ANDREY GORDEYEV, BLR, 02:13:41
2007 - MATHEW KOSGEI, KEN, 02:18:16
2006 - MATHEW KOSGEI, KEN, 02:17:16
Kobiety:
2016 - CHEMWENO Gladys, KEN, 02:30:30
2015 - KIMUTAI Helle, KEN, 02:43:04
2014 - CHEMWENO ELIZABETH, KEN, 02:38:06
2013 - ZIELIŃSKA EMILIA, POL, 03:03:15
2012 - LUCIA KIMANI, BIH, 02:36:54
2011 - TATIANA GAMERA, UKR, 02:28:14
2010 - GETA ETAFERAHU, ETH, 02:37:22
2009 - ANASTAZYA PADALINSKAYA, BLR, 02:36:29
2008 - OLGA KOTOWSKA, UKR, 02:39:49
2007 - KATERINA STETSENKO, UKR, 02:39:08
2006 - ELENA MAZOVKA, BLR, 02:43:53 |
|