MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Niedawne i najbliższe imprezy dla Kujawsko-Pomorskie

Niedawne i najbliższe imprezy dla Powiat m. Torun

Wydarzenia promowane - ZOBACZ OFERTĘ
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	2024.9.15 (nd)	Gniezno 21.097 km.	47 Bieg Lechitów
	2024.9.15 (nd)	Płock 21.097 km.	13 Półmaraton Dwóch Mostów
	2024.9.21 (so)	Jaworzno 15 km.	28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15
	2024.9.22 (nd)	Kraków 13 km.	17. PKO Bieg Trzech Kopców
	2024.9.29 (nd)	Warszawa 42.195 km.	46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski
	2024.9.29 (nd)	Środa Śląska 10 km.	HMT VI Bieg o Skarb Średzki
	2024.10.20 (nd)	Kraków 21.097 km.	10. Cracovia Półmaraton Królewski
	2024.10.20 (nd)	Mysłowice 15 km.	32 Memoriał Jerzego Chromika

Wydarzenia wyszukane
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	6.9.2023 (sr)	Toruń	Top-Cross Torunia w rekreacyjnych biegac...
	13.9.2023 (sr)	Toruń	Grand Prix Torunia
	4.10.2023 (sr)	Toruń	Top-Cross Torunia w rekreacyjnych biegac...
	7.10.2023 (so)	Toruń	Grand Prix Torunia
	22.10.2023 (nd)	Toruń 42.195 km, 21 km, 5 km	40.Toruń Maraton Toruń Półmaraton
	4.11.2023 (so)	Toruń	Top-Cross Torunia w rekreacyjnych biegac...
	2.12.2023 (so)	Toruń	Top-Cross Torunia w rekreacyjnych biegac...
	2-3.12.2023	Toruń 21.097 km, 10 km, 5 km	Festiwal Biegów Świętych Mikołajów XXI Półmaraton Św. Mikołajów
	10.2.2024 (so)	Toruń	Top Cross Toruń
	24.2.2024 (so)	Toruń	Grand Prix Torunia
	3.3.2024 (nd)	Toruń	Bieg Tropem Wilczym
	9.3.2024 (so)	Toruń	Grand Prix Torunia
	17.3.2024 (nd)	Toruń	II Bieg konspiracji im. Elżbiety Zawacki...
	19.3.2024 (wt)	Toruń	14. Halowe Mistrzostwa Europy w Lekkiej ...
	23.3.2024 (so)	Toruń 42.195 km	Mistrzostwa Europy w maratonie Masters
	23.3.2024 (so)	Toruń 5 km	Piątka Stulecia II Biegowa Triada Torunia
	24.4.2024 (sr)	Toruń	Grand Prix Torunia
	12.5.2024 (nd)	Toruń 10 km	13. Run Toruń Zwiedzaj ze zdrowiem
	18.5.2024 (so)	Toruń	Festiwal UltraWr
	22.5.2024 (sr)	Toruń	Grand Prix Torunia
	26.5.2024 (nd)	Toruń	X Bieg z książką Galop Gombrowicza
	8.6.2024 (so)	Toruń	Dycha Kopernika
	14.6.2024 (pt)	Toruń	3. Bieg Jedi
	19.6.2024 (sr)	Toruń	Grand Prix Torunia
	14.7.2024 (nd)	Toruń	Dog Run
	27.7.2024 (so)	Toruń	XXIII Top-Cross maraton z Tadeuszem Spyc...
	28.8.2024 (sr)	Toruń	Grand Prix Torunia
	11.9.2024 (sr)	Toruń	Grand Prix Torunia
	20.10.2024 (nd)	Toruń	41 Toruń Maraton
	30.11.2024 (so)	Toruń	22 Festiwal Biegów Świętych Mikołajów