Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jacek
Sezonów startowych
13
2006-2019
100 km
Wągrowiec
Zarejestrowanych startów
7
rekordowo: 2016 (25)
42.195 km
Kilometrów w startach
938.765
rekordowo: 2016 (316)
21.097 km
ur. 1976---
Czas na zawodach (brutto)
22:7:5
rekordowo: 5:54:48 (2010)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
18
9
30
100-999 osób
1
18
13
32
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
36
22
62
4
36
22
Nie wpisano wyniku
7
69
19
17
112
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.27
Skoki
4 Półmaraton Wągrowiec Skok...
21.097
?
01:44:57
---
4.58/km
?/?
POL
100-999
2019.10.06
Włocławek
6. ANWIL Półmaraton Włocław...
21.097
?
01:44:01
---
4.56/km
?/?
POL
100-999
2019.09.15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
21.097
?
01:48:56
---
5.10/km
?/?
POL
1000+
2019.09.14
Nowy Tomyśl
Chyża 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
21.097
?
01:43:09
---
4.53/km
?/?
POL
1000+
2019.09.01
Swarzędz
IV Półmaraton Szpot Swarzęd...
?
?
01:54:04
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2019.07.07
Pobiedziska
30. Bieg Jagiełły Tip Topol...
?
?
01:49:10
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2019.06.16
Śrem
8. Śrem Półmaraton
?
?
01:50:09
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
?
?
01:50:16
---
0.00/km
?/?
POL
1000+
2019.05.18
Tarnowo Podgórne
Festiwal Biegu Lwa
?
?
01:49:33
---
0.00/km
?/?
POL
1000+
2019.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVIII Ogólnopolski Bieg im...
?
?
01:51:46
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
?
?
01:44:37
---
0.00/km
?/?
POL
1000+
2019.03.24
Ostrów Wielkopolski
VI Ostrowski ICE MAT Półmar...
?
?
01:46:42
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2018.10.28
Skoki k.Wągrowca
3 Półmaraton Skoki-Wągrowie...
?
?
01:47:10
---
0.00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.10.07
Włocławek
Anwil Półmaraton Włocławek
?
?
01:40:23
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2018.09.30
Kaźmierz
HOCHLAND Półmaraton
?
?
01:43:08
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2018.09.23
Zbąszyń
31 Bieg Zbąskich
?
?
01:47:19
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
?
?
01:46:42
---
0.00/km
?/?
POL
1000+
2018.09.09
Swarzędz
3. Półmaraton Szpot Swarzęd...
?
?
01:53:41
---
0.00/km
?/?
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
?
?
01:47:19
---
0.00/km
?/?
POL
1000+
2018.07.08
Pobiedziska
29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...
?
?
01:48:22
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2018.06.17
Śrem
7 Mróz Śrem Półmaraton
?
?
01:50:40
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
?
?
01:48:39
---
0.00/km
?/?
POL
1000+
2018.06.03
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
?
?
01:49:30
---
0.00/km
?/?
POL
1000+
2018.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVII Ogólnopolski Bieg im....
?
?
01:52:07
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
?
?
01:55:33
---
0.00/km
?/?
POL
1000+
2017.10.22
Skoki
II Półmaraton Wągrowiec Sko...
21.097
?
01:40:38
---
4.46/km
?/?
POL
100-999
2017.10.08
Włocławek
Anwil Półmaraton Włocławek
21.097
?
01:58:02
---
5.36/km
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
?
01:45:09
---
4.59/km
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Swarzędz
2. Półmaraton Szpot Swarzęd...
21.097
?
01:45:09
---
4.59/km
?/?
POL
1000+
2017.09.09
Nowy Tomyśl
VII Chyża Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
?
01:52:23
---
5.20/km
?/?
POL
1000+
2017.07.15
Okonek
XXX Półmaraton Lipcowy
21.097
?
01:42:12
---
4.51/km
?/?
POL
100-999
2017.07.09
Pobiedziska
28. Bieg Jagiełły
21.097
?
01:45:56
---
5.01/km
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:33:30
---
4.26/km
?/?
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
?
01:38:01
---
4.39/km
?/?
POL
1000+
2017.05.21
Tarnowo Podgórne
6. Bieg Lwa
21.097
?
01:41:18
---
4.48/km
?/?
POL
1000+
2017.05.03
Trzemeszno
XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...
21.097
?
01:34:23
---
4.28/km
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Ostrzeszów
53. Cross Ostrzeszowski
21.097
?
01:38:15
---
4.39/km
?/?
POL
100-999
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.02
Ostrów Wielkopolski
IV Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
?
01:38:19
---
4.40/km
?/?
POL
100-999
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
?
01:31:47
---
4.21/km
?/?
POL
1000+
2017.03.04
Dąbrowa
VI Zimowy Bieg Dębowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
I Bieg Niepodległości w Poz...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.11.06
Kościan
XII Międzynarodowy Kościańs...
21.097
?
01:30:26
---
4.17/km
?/?
POL
1000+
2016.10.23
Skoki
Półmaraton Wągrowiec - Skok...
21.097
?
01:33:44
---
4.27/km
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Szamotuły
VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...
21.097
?
01:31:28
---
4.20/km
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Włocławek
Włocławek Półmaraton 2016
21.097
?
01:41:59
---
4.50/km
?/?
POL
100-999
2016.10.02
Sępólno Krajeńskie
XV Bieg im. Kajetana Bągors...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Zbąszyń
XXIX Bieg Zbąskich
21.097
?
01:35:31
---
4.32/km
?/?
POL
100-999
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
?
01:41:42
---
4.49/km
?/?
POL
1000+
2016.09.11
Chodzież
Chodzieska Za-Dyszka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.09.10
Nowy Tomyśl
VI Chyża Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
?
01:33:32
---
4.26/km
?/?
POL
1000+
2016.07.10
Pobiedziska
XXVII Bieg Jagiełły
21.097
?
01:48:51
---
5.10/km
?/?
POL
100-999
2016.07.02
Janikowo
III Janikowska Dyszka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:39:41
---
4.44/km
?/?
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
?
01:37:31
---
4.37/km
?/?
POL
1000+
2016.06.05
Murowana Goślina
XX Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
?
01:38:00
---
4.39/km
?/?
POL
100-999
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
21.097
?
01:44:25
---
4.57/km
?/?
POL
1000+
2016.05.03
Trzemeszno
XXV Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
?
01:45:11
---
4.59/km
?/?
POL
100-999
2016.05.01
Wągrowiec
Wągrowiecka Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Ostrzeszów
52 CROSS Ostrzeszowski
21.097
?
01:39:38
---
4.43/km
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
?
01:35:15
---
4.31/km
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.05
Dąbrowa
V Zimowy Bieg Dębowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Trzemeszno-Gołąbki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
1000+
2015.11.08
Kościan
XI Kościański Półmaraton im...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmara...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.27
Kaźmierz
3 Hochland Półmaraton Dolin...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.12
Nowy Tomyśl
Chyża 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.23
Wągrowiec
I Bieg na Zakończenie Lata
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Trzemeszno
XXIV Bieg im. Jana Kiliński...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.25
Jastrzębsko Stare
Olęderski Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Ostrzeszów
51 Cross Ostrzeszowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Drezdenko
Drezdenecka Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.15
Bydgoszcz
RUN Myślęcinek
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.07
Dąbrowa
IV Zimowy Bieg Dębowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Włocławek
I Włocławek Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Kaźmierz
II Hochland Półmaraton Doli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Kleszczewo
Kleszczewska Szybka Piątka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.30
Nowy Tomyśl
IV Chyża 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarności
?
?
---
?/?
POL
GEO.
1000+
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Mietków
II Bieg Mietkowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Jelcz-Laskowice
XIII Maraton Jelcz-Laskowic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.24
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.23
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Nowy Tomyśl
III Chyża Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Kalisz
XXXII Bieg Ptolomeusza
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.23
Zbąszyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.08.27
Nowy Tomyśl k.Poznan...
Chyża Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.04
Nowa Sól
XXVIII Półmaraton Solan
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Kruszwica - Inowrocł...
IV Bieg Piastowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.18
Oleśnica
26 Bieg o Memoriał Bogusław...
10.5
?
00:48:51
---
4.39/km
59/128
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:51
19:35
19:15
18:37
18:24
18:05
17:47
17:08
16:52
16:35
16:14
15:54
15:35
15:24
15:23
14:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|