Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Darek
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
Augustów
Zarejestrowanych startów
14
rekordowo: 2015 (28)
42.195 km
ATP Augustów
Kilometrów w startach
174.871
rekordowo: 2011 (155)
21.097 km
ur. 1986--
Czas na zawodach (brutto)
14:45:20
rekordowo: 13:11:6 (2011)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Litwa
Łotwa
Polska
Portugalia
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
100-999 osób
3
4
2
9
10-99 osób
2
3
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
6
5
14
3
6
5
Nie wpisano wyniku
6
16
6
41
1
27
66
163
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.09
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.02.08
Lipniak k.Suwałk
1. Nocny Patrol
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2019.01.19
Płaska k.Augustowa
2. Nocny Bieg Powstańca
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2018.09.22
Białystok
8. Top Auto Białystok Biega
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.24
Goni±dz
Biebrzański Bieg Łosia
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.06.17
Sokółka
2. Sokoli Bieg
?
?
---
?/?
POL
?
2018.06.02
Suwałki
3. Reso Suwałki 10,5
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.19
Olecko
VI Olecka Trzynastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.03
D±browa Białostocka
3. D±browski Ćwierćmaraton
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2018.04.08
Kulka
III Mazurski Bieg na Kulce
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.27
Płaska k. Augustowa
Nocny Bieg Powstańca
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2017.11.11
Białystok
17. Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.07
Hajnówka
8. Hajnowska Dwunastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.24
Giełczyn
4. Półmaraton Łomża-Giełczy...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.09.17
Białystok
7. Top Auto Białystok Biega
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.08.20
Ełk
Bieg uliczny 5-10-15 km
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.08.06
Błędów
Maraton Pustynny i Półmarat...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.07.01
Kretowiny
XIX Bieg o Kryształow± Perł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Suwałki
2. Festiwal biegów RESO SUW...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.03
D±browa Białostocka
2. D±browski Ćwierćmaraton
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2016.11.11
Białystok
16. Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.18
Białystok
6. Top Auto Białystok Biega
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Augustów
6. Budimex Półmaraton Augus...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.07
Krasnopol k.Suwałk
2. Bieg W¶ród Krasnych Pól
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.07.09
Wydminy
III Półmaraton Wydminy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Pi±tnica k.Łomży
I Półmaraton w Piatnicy
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.03
D±browa Białostocka
I D±browski Ćwierćmaraton
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.05.01
Zambrów
2. Zambrowski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.04.24
Mońki k.Białegostoku
15. Wiosenne Biegi Uliczne
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.04.17
Łomża
6. Łomżyński Półmaraton o P...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.28
Augustów
Bieg Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.14
Węgorzewo
V Półmaraton Niepodległoci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.03
Hajnówka
VI Hajnowska Dwunastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Ruda k.Grajewa
VIII Bieg Rolnika
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.08.02
Krasnopol k.Suwałk
Bieg W¶ród Krasnych Pól
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.07.04
Kretowiny
XVII Bieg o Kryształow± Per...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Giełczyn
II Nocny Bieg z Latarkami
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Suwałki
Suwałki 10,5
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Suchowola
XIX Cross TrzeĽwo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Augustów
Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.07
Mikołajki
II Półmaraton Mikołajkowy w...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Hajnówka
Hajnowska Dwunastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Augustów
Augustowski Festiwal Biegow...
?
?
---
?/?
POL
?
2014.08.23
Suwałki
Pogoń za Bobrem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.13
Krzywe k.Suwałk
I Bieg przyjaciół Wigierski...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.06.14
Gałkowo
III MCI Maraton Mazury
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.25
Suchowola k.Białysto...
XVIII Cross TrzeĽwo¶ci
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.11.23
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.05
Hajnówka
IV Hajnowska Dwunastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Białystok
Białystok Biega 2013
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Gdańsk
1 Crss Mrthn
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Kretowiny
XV Bieg o Kryształow± Perłę...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Wydminy
Wydmińska zaDyszka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Gałkowo
2 Maraton Mazury
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Suchowola
XVII Cross TrzeĽwo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Białystok
XIV Bieg Godzinny
?
?
---
?/?
POL
?
2012.10.13
Olsztyn
Test Coopera
?
?
---
?/?
POL
?
2012.10.06
Hajnówka
III Hajnowska Dwunastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.23
Białystok
Białystok Biega
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Suchowola k.Augustow...
XVI Cross TrzeĽwo¶ci
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.05.20
Olsztyn
IV Copernicus Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.06
Mońki k.Białegostoku
XI Wiosenne Biegi Uliczne
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.05.01
Węgorzewo
XVI Biegi Mazury Cud Natury
?
?
---
?/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:41
12:16
11:55
11:53
11:49
11:35
11:30
10:38
10:29
10:27
10:02
09:58
09:32
09:13
09:05
07:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|