Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
DOBROWOLSKA-ŚWIĄTEK Elżbieta
Sezonów startowych
8
2012-2020
100 km
Kamieniec Wrocławski
Zarejestrowanych startów
12
rekordowo: 2017 (23)
42.195 km
Kilometrów w startach
693.512
rekordowo: 2017 (200)
21.097 km
02:02:27
Wrocław (2019)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
9:28:51
rekordowo: 6:4:42 (2019)
10 km
00:50:38
Jelcz-Laskowice (2019)
Trofea (podium)
1 (open)
33 (kat.wiek.)
5 km
00:25:21
Jelcz-Laskowice (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
3
4
8
100-999 osób
22
48
70
10-99 osób
2
5
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
27
57
85
1
27
57
Nie wpisano wyniku
2
5
12
62
81
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.06.20
Wrocław
8. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.10.20
Wrocław
Wrocławska Dycha - edycja j...
5
?
00:24:23
---
4.53/km
64/196
6/83
14/103
POL
100-999
2019.09.29
Jelcz-Laskowice
IV Toyota Półmaraton Crosso...
10.5
01:05:49
01:04:50
6:16/km
6.10/km
172/237
?/?
46/88
POL
100-999
2019.07.06
Polanica-Zdrój
Puchar Polski w Nordic Walk...
5
?
00:38:06
---
7.37/km
65/213
2/12
17/104
POL
100-999
2019.06.02
Jelcz-Laskowice
Bieg Toyoty
5
00:25:33
00:25:21
5:07/km
5.04/km
161/379
2/15
20/148
POL
100-999
2019.04.14
Janików
Charytatywny Bieg dla Wikto...
5.33
00:29:41
00:29:30
5:34/km
5.32/km
107/332
1/20
21/185
POL
100-999
2019.04.07
Wrocław
Bieg Kobiet ANITA Zawsze Pi...
5.2
00:26:50
00:26:44
5:10/km
5.08/km
141/2126
7/96
?/?
POL
1000+
2018.12.16
Karwiniec k.Bierutów
Cztery Pory Roku
5
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.16
Oleśnica
VIII Przełajowe Mistrzostwa...
11.2
?
01:24:29
---
7.33/km
22/35
1/3
5/12
POL
10-99
2018.06.24
Kruszowice k.Bierutó...
Cztery Pory Roku
5
?
00:27:46
---
5.33/km
79/131
2/3
18/54
POL
GEO.
100-999
2018.06.17
Wrocław
Mistrzostwa Wrocławia w Nor...
8.4
?
01:04:45
---
7.43/km
44/135
2/18
15/72
POL
100-999
2018.04.15
Wrocław
Bieg Kobiet Zawsze Pier[w]s...
5.2
?
00:28:21
---
5.27/km
119/1783
3/72
114/1745
POL
1000+
2018.03.18
Kijowice k.Bierutów
Cztery Pory Roku
5
?
00:26:56
---
5.23/km
73/145
1/3
8/56
POL
GEO.
100-999
2018.02.18
Chwałowice
X Jubileuszowy Jelczańsko-O...
7.195
?
00:38:32
---
5.21/km
219/375
3/9
41/137
POL
GEO.
100-999
2018.02.11
Miłoszyce
X Jubileuszowy Jelczańsko-O...
7
?
00:37:57
---
5.25/km
219/365
3/9
43/132
POL
100-999
2018.02.04
Oława
X Jubileuszowy Jelczańsko-O...
7
?
00:36:29
---
5.13/km
222/399
3/9
40/144
POL
100-999
2018.01.28
Miłoszyce
X Jubileuszowy Jelczańsko-O...
7
?
00:39:22
---
5.37/km
236/390
3/8
47/142
POL
100-999
2018.01.14
Oława
X Jubileuszowy Jelczańsko-O...
7
?
00:41:24
---
5.55/km
340/404
5/9
106/147
POL
100-999
2018.01.07
Jelcz-Laskowice
X Jubileuszowy Jelczańsko-O...
7
?
00:39:11
---
5.36/km
272/421
3/9
56/154
POL
100-999
2017.11.11
Brzeg
VII Brzeski Bieg Niepodległ...
7
00:39:18
00:38:51
5:37/km
5.33/km
301/386
5/9
52/99
POL
100-999
2017.09.24
Jelcz-Laskowice
II Color House Caparol Półm...
10.5
?
01:17:05
---
7.20/km
7/26
2/7
4/20
POL
100-999
2017.09.23
Wrocław
Finał Akademii Zdrowia Sant...
5
?
00:37:09
---
7.26/km
39/242
3/35
13/161
POL
100-999
2017.09.17
Oleśnica
VII Przełajowe Mistrzostwa ...
11.2
?
01:22:44
---
7.23/km
20/43
2/7
6/21
POL
10-99
2017.06.03
Wrocław
Mistrzostwa Wrocławia Nordi...
12.4
?
01:31:16
---
7.22/km
23/72
1/8
5/42
POL
GEO.
100-999
2017.05.06
Nadolice Wielkie
IX Biegu Wokół Rancza
4.6
?
00:36:31
---
7.56/km
10/40
2/8
7/29
POL
10-99
2017.03.11
Polkowice
Puchar Dolnego Śląska Nordi...
10.3
?
01:19:47
---
7.45/km
21/37
2/7
9/18
POL
100-999
2017.02.26
Jelcz-Laskowice
IX Jelczańsko-Oławski ZiMNa...
7
?
00:54:50
---
7.50/km
4/32
2/?
3/29
POL
100-999
2017.02.12
Chwałowice k.Jelcz-L...
IX Jelczańsko-Oławski ZiMNa...
7.195
?
00:58:43
---
8.10/km
15/35
4/?
9/27
POL
GEO.
100-999
2017.02.05
Miłoszyce
IX Jelczańsko-Oławski ZiMNa...
7
?
00:57:05
---
8.09/km
13/39
4/?
19/31
POL
100-999
2017.01.29
Oława
IX Jelczańsko-Oławski ZiMNa...
7
?
00:57:29
---
8.13/km
20/40
?/?
13/32
POL
100-999
2017.01.22
Miłoszyce k. Jelcz L...
IX Jelczańsko-Oławski ZiMNa...
7
?
00:55:17
---
7.54/km
9/42
?/?
6/34
POL
GEO.
100-999
2017.01.15
Oława
IX Jelczańsko-Oławski ZiMNa...
7
?
00:53:59
---
7.43/km
5/41
?/?
2/32
POL
100-999
2017.01.08
Jelcz-Laskowice
IX Jelczańsko-Oławski ZiMNa...
7
00:55:43
00:55:05
7:58/km
7.52/km
9/45
?/?
6/37
POL
100-999
2016.11.27
Lubin
VII Międzynarodowe Mistrzos...
4.5
?
00:35:11
---
7.49/km
?/?
5/14
21/53
POL
100-999
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
6.65
?
00:49:50
---
7.30/km
?/?
POL
1000+
2016.10.15
Wrocław
Mistrzostwa Wrocławia w Nor...
15.05
?
01:53:01
---
7.31/km
23/68
2/9
5/34
POL
100-999
2016.10.02
Wrocław
Finał Akademii Zdrowia Sant...
5
?
00:37:43
---
7.33/km
38/230
2/21
11/148
POL
100-999
2016.09.25
Jelcz-Laskowice
I Crossowy Półmaraton Harco...
10.5
?
01:23:51
---
7.59/km
9/21
1/2
3/12
POL
100-999
2016.09.18
Oleśnica
VI Przełajowe Mistrzostwa D...
11.2
?
01:24:06
---
7.31/km
19/35
3/4
8/19
POL
10-99
2016.07.23
Biała k.Opola
I Mistrzostwa Ziemi Opolski...
10.4
?
01:22:37
---
7.57/km
50/73
3/8
23/34
POL
GEO.
10-99
2016.06.26
Kruszowice k.Bieruto...
II Etap Cztery Pory Roku z ...
5
?
00:39:47
---
7.57/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.07
Nadolice Wielkie
VIII Bieg Wokół Rancza o pu...
5.6
?
00:43:00
---
7.41/km
15/39
1/7
9/29
POL
100-999
2016.03.20
Kijowice k. Bierutow...
I Etap Cztery Pory Roku 201...
5
?
00:40:07
---
8.01/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.02.28
Jelcz-Laskowice
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
?
00:57:34
---
8.13/km
?/?
POL
100-999
2016.02.21
Chwałowice k.Jelcz-L...
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7.195
?
00:58:05
---
8.04/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.01.31
Oława
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
?
00:56:13
---
8.02/km
?/?
POL
100-999
2016.01.24
Jelcz-Laskowice
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
?
00:57:29
---
8.13/km
?/?
POL
100-999
2016.01.17
Oława
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
?
00:55:13
---
7.53/km
?/?
POL
100-999
2016.01.10
Chwałowice
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
?
00:56:16
---
8.02/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.11.11
Brzeg k.Wrocławia
V Brzeski Bieg Niepodległoś...
3.4
?
00:25:39
---
7.33/km
15/42
2/6
4/25
POL
GEO.
100-999
2015.10.10
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijs...
3.4
?
00:25:07
---
7.23/km
10/29
?/?
4/20
POL
100-999
2015.09.19
Wrocław
Biegaj w rytmach Radia Wroc...
5
?
---
3/?
1/?
2/?
POL
100-999
2015.06.13
Wrocław
V Mistrzostwa Wrocławia w N...
10.8
?
01:26:51
---
8.02/km
68/177
6/25
20/91
POL
100-999
2015.05.09
Nadolice Wielkie
VII Bieg Wokół Rancza o puc...
5.6
?
00:44:39
---
7.58/km
9/31
?/?
4/21
POL
100-999
2015.05.01
Jelcz-Laskowice
XIV Maraton Jelcz-Laskowice
10.5
?
01:23:16
---
7.56/km
18/44
?/?
6/26
POL
100-999
2014.10.11
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijsk...
3.4
?
00:27:53
---
8.12/km
11/64
?/?
4/54
POL
100-999
2012.06.23
Wrocław
Mistrzostwa Wrocławia w Nor...
11
?
01:22:00
---
7.27/km
75/96
7/11
34/52
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:24
21:13
21:01
20:55
20:28
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|