Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2013-2022
100 km
Zarejestrowanych startów
12
rekordowo: 2018 (36)
42.195 km
03:44:43
Koszalin (2015)
Kilometrów w startach
2631.57
rekordowo: 2018 (566)
21.097 km
ur. 1964----
Czas na zawodach (brutto)
31:48:11
rekordowo: 11:19:39 (2018)
10 km
00:52:55
Szczytno (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
5
8
2
22
100-999 osób
3
25
45
58
131
10-99 osób
1
4
4
14
23
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
14
15
RAZEM
1
10
34
58
88
191
1
10
34
58
88
Nie wpisano wyniku
2
7
28
50
100
187
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.03
Gołdap
Cross Gołdapski
7.2
?
---
?/?
POL
100-999
2020.03.01
Olsztyn
Tropem wilczym
5
?
---
?/?
POL
10-99
2019.12.01
Ostróda
II Międzynarodowy Polonijny...
6.2
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.22
Swobodna k.Olsztyna
VI Grand Prix Warmii - Czło...
15
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.08.25
Łukta
II Leśny Cross Łukta
23
?
---
?/?
POL
10-99
2019.07.17
Olsztyn
CITY TRAIL onTour Olsztyn
5
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.06
Kretowiny
XXI Bieg o Kryształową Perł...
33
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.03
Olsztyn
Tropem Wilczym
5
?
---
?/?
POL
10-99
2019.02.10
Łukta
Sztafeta Przełajowa Walenty...
26
?
---
?/?
POL
?
2019.01.26
Olsztyn
Nocna Draka
5
?
---
?/?
POL
?
2019.01.13
Olsztyn
Policz się z cukrzycą
4
?
---
?/?
POL
?
2018.12.16
Olsztyn
Zimowa Piątka- Cztery Pory ...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.28
Kudypy
Biegiem po Obwodnicy Olszty...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.21
Olsztyn
Jesienna Piatka- Cztery Por...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2018.10.07
Szczytno
Szczycieński Bieg Niepodleg...
5.2
00:24:17
4:40/km
?/?
POL
100-999
2018.10.06
Olsztyn
Nocna Draka
5
?
---
?/?
POL
?
2018.09.23
Szczytno
II Bieg Św. Stanisława Kost...
5.5
?
---
?/?
POL
?
2018.08.25
Łukta
Bieg Przełajowy Leśny Cross
23
?
---
?/?
POL
10-99
2018.08.11
Stare Jabłonki k.Ost...
III Ultra Mazury
36.7
04:25:36
7:14/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.07.18
Olsztyn
CITY TRAIL onTour Olsztyn
5
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.15
Olsztyn
Letnia Piątka- Cztery Pory ...
5
?
---
?/?
POL
10-99
2018.07.07
Dźwierzuty
III Bieg o Złotą Babę Dźwie...
9.3
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.07.01
Kretowiny
XX Bieg o Kryształową Perłę...
33
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.17
Lipnik k.Szczytna
IV Festiwal Biegów Jurunda
12.6
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.04.08
Kulka
III Mazurski Bieg na Kulce
12.5
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Olsztyn
Wiosenna Piątka - Cztery Po...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.04
Olsztyn
Tropem Wilczym
5
?
---
?/?
POL
?
2018.01.21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
15
?
---
?/?
POL
1000+
2018.01.21
Warszawa
XIII Puchar Bielan
5
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.14
Olsztyn
6 Bieg policz się z cukrzyc...
4
?
---
?/?
POL
?
2017.11.05
Szczytno
Szczycieński Bieg Niepodleg...
5.2
?
---
?/?
POL
?
2017.07.08
Dźwierzuty k.Olsztyn...
II Bieg o Złotą Babę Dźwier...
9.3
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2017.06.04
Olszyny k.Szczytna
III Szczycieńska Dycha Juru...
11
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.09
Kulka
II Mazurski Bieg na Kulce
12.5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.25
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.02.26
Grunwald k.Ostródy
Tropem wilczym Bieg Pamięci...
1.963
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2017.02.18
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.14
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.07
Olsztyn
Zimowy Olsztyński Kwartet B...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.17
Olsztyn
Zimowy Olsztyński Kwartet B...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.11
Olsztyn
Kormorany biegają III
5
?
---
?/?
POL
?
2016.12.10
Olsztyn
Zimowy Olsztyński Kwartet B...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.27
Olsztyn
Zimowy Olsztyński Kwartet B...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.26
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.06
Szczytno
Szczycieński Bieg Niepodleg...
5.2
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.29
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.01
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.02
Kretowiny
XVIII Bieg o Kryształową Pe...
33
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Olszyny k.Szczytna
II Szczycieńska Dycha Jurun...
11
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.14
Kraków
11. Mini Cracovia Maraton i...
4.2
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Szczytno
I Mazurski Bieg na Kulce
12.4
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.12
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.28
Szczytno
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
20
?
---
?/?
POL
?
2016.02.13
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.16
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.13
Olsztyn
Kormorany Biegają II
5
?
---
?/?
POL
?
2015.12.05
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.03
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Kretowiny
XVII Bieg o Kryształową Per...
33
03:47:38
6:54/km
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Szczytno
VI Szczycieńska Piętnastka
15
?
---
?/?
POL
10-99
2015.05.24
Olsztyn
III FunRun Leśnym Szlakiem
6
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.21
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.01
Szczytno
Tropem Wilczym - Bieg Pamię...
19.63
?
---
?/?
POL
?
2015.02.22
Rukławki k.Biskupca
II Dadajowy Bieg Morsa
10.6
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.02.21
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.17
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.27
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.22
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.09
Szczytno
Szczycieński Bieg Niepodleg...
5.2
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Kętrzyn
Kętrzyńskie Biegi Philipsa
8.4
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Pasłęk
VI Bieg pod Bursztynową Kom...
5.5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.08.10
Szczytno - Kamionek
IV Bieg do Ula
12
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.07.27
Sosnówka
XII Bieg Górski Do Dobrego ...
7.5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Kretowiny
XVI Bieg o Kryształową Perł...
33
?
04:01:59
---
7.20/km
?/?
POL
100-999
2014.06.21
Olsztyn
I Bieg Uniwersytecki
15
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Szczytno
V Szczycieńska Piętnastka
15
?
---
?/?
POL
10-99
2014.05.18
Wysoka Wieś
VII Letni Bieg Sasinów - Dy...
5
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.05.01
Brzoza
II Bieg Papieski
15
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.01
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.15
Folwark Łękuk k.Giży...
zBiegiemNatury w Dzikie Maz...
15
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.01.25
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.14
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.23
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległości
11
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.12
Pasłęk
V Bieg pod Bursztynową Komn...
9.6
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.30
Tumiany k.Olsztyna
Tumiańska Piątka
5
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.05.19
Olsztyn
FunRun Leśnym Szlakiem
6
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|