Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kowalski Michał
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Kościerzyna
Zarejestrowanych startów
181
rekordowo: 2014 (17)
42.195 km
03:37:39
Gdańsk (2015)
KSR Team Kościerzyna
Kilometrów w startach
6203.91
rekordowo: 2016 (971)
21.097 km
01:33:00
Sopot (2015)
ur. 1973-09-15
Czas na zawodach (brutto)
417:32:44
rekordowo: 55:2:36 (2016)
10 km
00:40:43
Gdynia (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
00:19:38
Kościerzyna (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Irlandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
14
1
20
21
2
61
100-999 osób
25
4
14
17
32
92
10-99 osób
2
23
25
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
6
1
7
RAZEM
34
18
1
36
38
60
187
34
19
36
38
60
Nie wpisano wyniku
1
1
3
1
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.15
Gdańsk
62 Bieg Westerplatte
10
00:45:14
00:45:14
4:31/km
4.31/km
487/3112
38/298
452/2166
POL
100-999
2024.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:48:02
00:46:45
4:48/km
4.41/km
447/2340
37/182
404/1529
POL
1000+
2024.05.12
Toruń
13. Run Toruń
10
00:47:36
00:47:20
4:46/km
4.44/km
239/834
27/?
222/?
POL
1000+
2024.02.11
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:50:48
00:49:34
5:05/km
4.57/km
650/1840
65/186
567/1325
POL
1000+
2023.11.12
Kościerzyna
III Costerina Run
10
00:50:14
00:50:10
5:01/km
5.01/km
39/89
3/9
30/54
POL
100-999
2020.10.10
Przyjaźń
VIII Bieg Przyjaźni
10
00:45:36
00:45:30
4:34/km
4.33/km
59/180
5/19
52/129
POL
100-999
2020.02.16
Gdynia
Bieg Urodzinowy
10
00:44:26
00:44:26
4:27/km
4.27/km
359/2309
40/191
333/1419
POL
1000+
2019.05.12
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:43:27
00:43:14
4:21/km
4.19/km
350/2271
105/500
328/1508
POL
1000+
2018.09.23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
10
00:47:33
00:46:09
4:45/km
4.37/km
671/3480
195/787
629/2340
POL
1000+
2017.09.30
Kościerzyna
XXIII Kościerskie Biegi Uli...
10
00:46:34
00:46:34
4:39/km
4.39/km
36/108
9/25
29/81
POL
100-999
2016.05.01
Żarnowiec
Krokowska 10
10
00:45:15
00:45:07
4:32/km
4.31/km
78/443
16/92
74/318
POL
100-999
2016.03.12
Chwaszczyno
Chwaszczyńska 10
10
00:41:34
00:41:34
4:09/km
4.09/km
59/468
9/134
55/335
POL
100-999
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:41:33
00:41:22
4:09/km
4.08/km
331/4517
68/802
312/3152
POL
1000+
2015.08.23
Tczew
II Dycha nad Wisłą
10
00:41:46
00:41:46
4:11/km
4.11/km
60/322
5/29
55/243
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:42:15
00:42:05
4:14/km
4.13/km
475/6375
73/922
448/4302
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:41:00
00:40:43
4:06/km
4.04/km
330/5380
48/822
316/3669
POL
1000+
2015.04.11
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:42:30
00:42:30
4:15/km
4.15/km
45/503
6/99
43/388
POL
100-999
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:41:43
00:41:23
4:10/km
4.08/km
346/5690
53/876
328/4009
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:43:30
00:42:51
4:21/km
4.17/km
633/6626
116/949
601/4658
POL
1000+
2014.09.20
Złota Góra
Bieg o Złotą Górę
10
00:39:27
00:39:27
3:57/km
3.57/km
37/177
7/30
34/137
POL
100-999
2014.08.30
Kolbudy
Kolbudzka 10-tka
10
00:43:41
00:43:41
4:22/km
4.22/km
43/192
21/104
?/?
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:50:45
00:48:00
5:05/km
4.48/km
1758/6199
314/825
1630/4281
POL
1000+
2014.05.18
Szymbark k.Kościerzy...
Bieg Górski na Wieżycę
10
00:46:56
00:46:47
4:42/km
4.41/km
58/219
29/113
53/176
POL
GEO.
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:43:14
00:42:42
4:19/km
4.16/km
632/5143
129/216
599/3691
POL
1000+
2014.05.03
Czarna Dąbrówka
Bieg Orłów
10
00:42:38
00:42:38
4:16/km
4.16/km
89/289
54/128
81/218
POL
100-999
2014.04.05
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:44:19
00:44:19
4:26/km
4.26/km
81/463
40/226
75/368
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:44:24
00:43:48
4:26/km
4.23/km
?/?
113/654
551/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:44:34
00:43:30
4:27/km
4.21/km
788/5594
118/746
749/4143
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:54:17
00:52:56
5:26/km
5.18/km
2052/4363
333/551
1831/3172
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:44:02
00:43:26
4:24/km
4.21/km
500/3184
93/475
477/2411
POL
1000+
2013.05.04
Chojnice
XXIX Tour de Chojnice
10
00:44:01
00:44:01
4:24/km
4.24/km
60/200
9/26
56/156
POL
100-999
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:44:00
00:43:24
4:24/km
4.20/km
364/2241
75/380
337/1791
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległośc...
10
01:01:17
00:58:41
6:08/km
5.52/km
2382/2885
822/2249
2015/2254
POL
1000+
2012.10.06
Starogard Gdański
21 Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:43:16
00:43:16
4:20/km
4.20/km
144/434
POL
100-999
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:43:59
00:43:49
4:24/km
4.23/km
192/940
60/301
176/762
POL
1000+
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:46:03
00:45:38
4:36/km
4.34/km
345/1077
135/374
322/886
POL
1000+
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:45:57
00:45:57
4:36/km
4.36/km
222/540
79/182
207/471
POL
100-999
2010.05.01
Chojnice
XXVI Chojnickie Biegi Straż...
10
00:45:46
00:45:46
4:35/km
4.35/km
110/205
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|