Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2012-2020
100 km
Zarejestrowanych startów
162
rekordowo: 2013 (32)
42.195 km
Kilometrów w startach
1324.62
rekordowo: 2013 (300)
21.097 km
01:40:10
Toruń (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
109:6:28
rekordowo: 26:33:18 (2013)
10 km
00:42:32
Gniewkowo (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
21 (kat.wiek.)
5 km
00:21:22
Inowrocław (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
12
2
17
100-999 osób
26
45
71
10-99 osób
1
2
69
72
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
4
40
118
162
4
40
118
Nie wpisano wyniku
3
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.03
Gniewkowo
XXIV Bieg im. Rodziny Milew...
10
00:42:48
00:42:44
4:17/km
4.16/km
?/?
POL
100-999
2018.10.20
Złotniki Kujawskie
II Bieg Buraka
10
00:45:45
00:45:42
4:35/km
4.34/km
44/127
4/33
3/17
POL
GEO.
100-999
2018.09.22
Więcbork
VII Bieg Pamięci Karolewo-W...
10
00:44:50
00:44:56
4:29/km
4.30/km
38/112
2/6
7/30
POL
100-999
2018.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
10
00:43:22
00:43:19
4:20/km
4.20/km
36/243
2/36
2/87
POL
100-999
2018.08.11
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
10
00:43:01
00:42:57
4:18/km
4.18/km
126/914
2/71
7/317
POL
100-999
2017.09.16
Więcbork
VI Bieg Pamięci Karolewo-Wi...
10
00:45:56
4:36/km
49/108
2/8
6/26
POL
100-999
2016.07.02
Łobez
XVI Łobeska Dziesiątka
10
00:47:56
00:47:56
4:48/km
4.48/km
59/83
9/13
11/19
POL
10-99
2016.06.11
Toruń
II Nocna Dycha Kopernikańsk...
10
00:43:54
00:43:47
4:23/km
4.23/km
140/1183
1/186
6/440
POL
1000+
2016.05.08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
10
00:49:01
00:48:46
4:54/km
4.53/km
113/459
6/59
7/112
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:45:26
00:46:04
4:33/km
4.36/km
358/1862
8/227
21/570
POL
1000+
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:42:38
00:42:32
4:16/km
4.15/km
138/401
7/33
16/84
POL
100-999
2015.09.26
Grudziądz
XXXIV Międzynarodowe Biegi ...
10
00:44:23
00:44:23
4:26/km
4.26/km
199/697
9/34
31/188
POL
100-999
2015.08.29
Nowogród k.Golubia-D...
Bieg Solidarności
10
00:45:11
00:45:11
4:31/km
4.31/km
?/?
4/13
10/32
POL
GEO.
100-999
2015.07.04
Brodnica
IV Dycha Anny Wazówny
10
00:51:10
00:51:05
5:07/km
5.07/km
110/285
4/30
10/66
POL
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
10
00:44:36
00:44:31
4:28/km
4.27/km
42/142
?/?
3/39
POL
100-999
2015.05.30
Kowalewo Pomorskie
Obiegnij Kowalewo - 10km
10
00:45:12
00:45:00
4:31/km
4.30/km
132/334
4/26
10/77
POL
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:44:12
00:44:12
4:25/km
4.25/km
519/3268
11/372
35/953
POL
1000+
2015.05.01
Włocławek
33 Bieg Kujawiaka
10
00:45:53
00:45:53
4:35/km
4.35/km
108/369
1/31
6/79
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
00:44:42
00:44:28
4:28/km
4.27/km
856/10552
?/?
54/4007
POL
1000+
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:43:56
00:43:46
4:24/km
4.23/km
272/1692
3/165
13/474
POL
1000+
2015.03.15
Bydgoszcz
RUN Myślęcinek
10
00:47:21
00:47:21
4:44/km
4.44/km
329/1151
8/113
17/289
POL
1000+
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:43:42
00:43:39
4:22/km
4.22/km
108/334
3/54
7/60
POL
100-999
2014.10.16
Łubianka
V Bieg Jana Pawła II
10
00:43:18
4:20/km
63/158
POL
100-999
2014.07.20
Łódź
Letnie GP Łodzi
10
00:51:02
00:50:54
5:06/km
5.05/km
56/121
2/8
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
10
00:47:45
4:47/km
87/236
?/?
6/59
POL
100-999
2014.04.06
Łódź
Letnie GP Łodzi
10
00:47:17
00:47:15
4:44/km
4.44/km
33/94
?/?
2/16
POL
10-99
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:43:34
00:43:30
4:21/km
4.21/km
124/315
4/13
9/50
POL
100-999
2013.09.21
Grudziądz
32 Biegi im. Bronisława Mal...
10
00:48:50
00:48:36
4:53/km
4.52/km
207/363
6/25
17/61
POL
1000+
2013.08.31
Łódź
III Bieg Fabrykanta
10
00:49:14
00:49:02
4:55/km
4.54/km
218/638
?/?
15/151
POL
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
10
00:50:15
5:02/km
88/187
?/?
2/45
POL
100-999
2013.06.23
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2013
10
00:52:45
00:52:10
5:17/km
5.13/km
209/425
11/51
21/118
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:53:28
00:51:44
5:21/km
5.10/km
1939/4363
65/406
199/1191
POL
1000+
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:53:42
00:53:42
5:22/km
5.22/km
839/1541
19/114
57/315
POL
1000+
2013.05.05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:52:47
00:52:22
5:17/km
5.14/km
479/835
26/122
35/159
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:51:08
00:50:52
5:07/km
5.05/km
447/811
14/64
31/158
POL
100-999
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:53:07
00:52:07
5:19/km
5.13/km
1326/2240
45/178
129/449
POL
1000+
2012.12.31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:53:58
00:53:26
5:24/km
5.21/km
312/429
16/25
32/73
POL
100-999
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległośc...
10
00:56:24
00:55:05
5:38/km
5.31/km
1924/2995
74/222
222/631
POL
1000+
2012.07.21
Brodnica
Dycha Anny Wazówny
10
00:58:54
5:53/km
138/144
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
01:03:49
01:02:07
6:23/km
6.13/km
1754/1950
127/180
316/425
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:28
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|