Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Górka Marcin
Sezonów startowych
14
2004-2019
100 km
Jodłownik Gorlice
Zarejestrowanych startów
172
rekordowo: 2014 (19)
42.195 km
02:57:25
Kraków (2010)
www.decorella.gorlice.pl
Kilometrów w startach
2337.28
rekordowo: 2014 (243)
21.097 km
01:19:34
Kraków (2014)
ur. 1983-11-07
Czas na zawodach (brutto)
173:29:6
rekordowo: 19:48:10 (2012)
10 km
00:36:00
Krynica Zdrój (2015)
Trofea (podium)
19 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
00:17:36
Święcany - Trzcinica k.Jasła (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
12
6
6
30
100-999 osób
4
17
1
36
45
1
104
10-99 osób
1
11
25
37
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
10
30
1
53
76
2
172
10
31
53
78
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.07.20
Ustka
Bieg IV GP - Usteckiej Krów...
10
00:38:02
3:48/km
6/98
2/30
?/?
POL
10-99
2019.05.19
Gorlice
XVII Bieg Naftowy
10
00:37:14
3:43/km
3/45
POL
10-99
2018.06.24
Gródek nad Dunajcem
Summer RUN
10
00:41:02
4:06/km
17/388
POL
100-999
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:37:12
3:43/km
24/800
6/100
?/?
POL
1000+
2017.11.11
Biecz k.Gorlic
III Biecki Bieg Służb Mundu...
10
00:38:16
3:50/km
3/82
1/20
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.11.05
Tarnów
Tarnowska Dyszka
10
00:36:57
3:42/km
18/881
POL
1000+
2017.10.21
Lipinki
XI Bieg Uliczny im. Kazimie...
10
00:36:42
3:40/km
8/120
2/30
?/?
POL
100-999
2017.09.24
Pleśna k.Tarnowa
II Biegi Pogórza - Bieg Leg...
10
00:39:25
3:57/km
3/71
2/30
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.07.09
Gródek nad Dunajcem
Summer RUN - Bieg nad Jezio...
10
00:41:24
4:08/km
28/525
POL
100-999
2017.03.12
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:36:08
3:37/km
36/817
13/218
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Biecz
II Biecki Bieg Służb Mundur...
10
00:38:34
3:51/km
8/111
2/8
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.22
Lipinki
X Bieg im. Kazimierza Świer...
10
00:37:39
3:46/km
11/101
3/33
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.12
Stary Sącz
3. Bieg Sądeczan
10
00:42:05
4:13/km
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
10
00:36:08
3:37/km
15/822
6/440
?/?
POL
1000+
2015.12.31
Gorlice
XXV Gorlicki Bieg Sylwestro...
10
00:36:10
3:37/km
29/307
5/76
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Biecz
I Biecki Bieg Służb Munduro...
10
00:38:42
3:52/km
4/89
POL
GEO.
10-99
2015.10.17
Lipinki
IX Bieg Uliczny im. Kazimie...
10
00:37:51
3:47/km
15/113
5/33
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.10.02
Lubliniec - Kokotek
19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:43:42
4:22/km
23/536
POL
100-999
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
10
00:36:00
3:36/km
49/1501
9/301
?/?
POL
1000+
2015.07.12
Gródek nad Dunajcem
IV Bieg nad Jeziorem Rożnow...
10
00:40:16
4:02/km
15/227
POL
100-999
2015.04.22
Katowice
XII Wiosenny Bieg Przełajow...
10
00:38:53
3:53/km
12/177
POL
100-999
2014.10.18
Lipinki
VIII Bieg Uliczny im. Kazim...
10
00:36:33
3:39/km
18/123
10/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.05
Nowy Sącz
VI Sądecka Dycha o Puchar N...
10
00:36:54
3:41/km
35/357
10/64
?/?
POL
100-999
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
10
00:37:05
3:43/km
81/1771
21/375
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
10
00:36:51
3:41/km
59/1152
21/384
?/?
POL
1000+
2013.12.31
Gorlice
XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...
10
00:37:24
3:44/km
38/288
8/60
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.10.19
Lipinki
VII Bieg Uliczny im. Kazimi...
10
00:40:20
4:02/km
24/145
9/37
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Lębork
XIII Bieg Uliczny św. Jakub...
10
00:42:13
4:13/km
71/408
18/98
?/?
POL
100-999
2013.03.02
Krynica Zdrój
Bieg Wiosenny o Grand Prix ...
10
00:50:18
5:02/km
?/?
POL
10-99
2012.12.31
Gorlice
XXII Gorlicki Bieg Sylwestr...
10
00:40:12
4:01/km
74/239
23/53
?/?
POL
100-999
2012.10.20
Lipinki
VI Bieg Uliczny im. Kazimie...
10
00:44:18
4:26/km
44/100
20/33
?/?
POL
100-999
2011.10.22
Lipinki
V Bieg im.Kazimierza Świerz...
10
00:39:53
3:59/km
41/112
18/32
?/?
POL
100-999
2011.10.16
Tarnów
XX Tarnowski Bieg Leliwitów
10
00:43:51
4:23/km
91/276
28/63
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Krynica Zdrój
Życiowa Dycha
10
00:47:54
4:47/km
383/769
137/216
?/?
POL
100-999
2010.12.31
Gorlice
XX Gorlicki Bieg Sylwestrow...
10
00:40:48
4:05/km
32/119
14/35
?/?
POL
100-999
2010.10.23
Lipinki
IV Bieg im. Kazimierza Świe...
10
00:38:06
3:49/km
31/81
16/28
?/?
POL
10-99
2010.10.10
Nowy Sącz
III Sądecka Dycha o Puchar ...
10
00:37:33
3:45/km
39/220
12/38
?/?
POL
100-999
2010.09.11
Krynica-Zdrój - Musz...
Bieg Muszynianki
10
00:37:20
3:44/km
30/269
13/66
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Gorlice
XIX Bieg Sylwestrowy
10
00:38:08
3:49/km
27/94
6/15
?/?
POL
100-999
2009.10.17
Lipinki
III Bieg im. Kazimierza Świ...
10
00:38:34
3:51/km
20/54
9/20
?/?
POL
10-99
2009.09.27
Tarnów
XVIII Tarnowski Bieg Leliwi...
10
00:40:50
4:05/km
46/137
14/32
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Stary Sącz
II Sądecka Dycha o Puchar N...
10
00:39:17
3:56/km
46/189
13/33
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Kraków
V Jubileuszowy Sylwestrowy ...
10
00:42:54
4:17/km
54/270
16/44
?/?
POL
100-999
2008.10.18
Lipinki
II Bieg Uliczny im. Kazimie...
10
00:44:12
4:25/km
34/55
16/22
?/?
POL
10-99
2008.08.03
Bochnia-Chodenice
XV Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:45:27
4:33/km
63/156
17/35
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.06.08
Bukowno
VI Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:40:17
4:02/km
60/246
13/39
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Bielsko-Biała
16 Bieg Fiata
10
00:41:54
4:11/km
72/429
16/61
?/?
POL
100-999
2008.05.03
Krosno
Bieg Konstytucji 3 Maja
10
00:37:50
3:47/km
22/91
11/21
?/?
POL
10-99
2007.12.31
Gorlice
XVII Gorlicki Bieg Sylwestr...
10
00:40:17
4:02/km
45/100
POL
100-999
2007.10.16
Wadowice
IV Bieg Uliczny
10
00:40:22
4:02/km
22/70
POL
10-99
2007.10.07
Tarnów
XVI Tarnowski Bieg Leliwitó...
10
00:42:19
4:14/km
33/64
10/18
?/?
POL
10-99
2007.05.20
Kraków-Skotniki
2 Międzynarodowy Bieg Krakó...
10
00:44:30
4:27/km
132/331
13/25
?/?
POL
100-999
2007.04.28
Skawina
V Bieg Skawiński Zachowaj ...
10
00:45:46
4:35/km
130/239
35/51
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
18:19
18:06
18:01
18:01
17:34
17:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|