Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
BRATKOWSKI TOMASZ
Sezonów startowych
7
2013-2019
100 km
ZIELONA GÓRA
Zarejestrowanych startów
50
rekordowo: 2016 (13)
42.195 km
TEMPO RACULA
Kilometrów w startach
1054.85
rekordowo: 2016 (274)
21.097 km
01:36:04
Wrocław (2017)
ur. 1981----
Czas na zawodach (brutto)
97:50:8
rekordowo: 25:18:4 (2016)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
20
20
100-999 osób
29
29
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
50
50
50
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.05
Zielona Góra
Półmaraton i Ćwierćmaraton ...
21.097
01:53:34
01:53:34
5:23/km
5.23/km
312/582
95/153
277/457
POL
100-999
2019.08.10
Górzykowo k.Zielonej...
Maraton Winnic
21.097
02:16:23
02:16:23
6:28/km
6.28/km
55/144
?/?
45/82
POL
GEO.
100-999
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:57:21
01:57:21
5:34/km
5.34/km
4508/10702
1515/2740
3881/7396
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.097
02:01:53
02:01:53
5:47/km
5.47/km
1775/3160
340/484
1496/2190
POL
1000+
2019.04.27
Henryków
8. Półmaraton Henrykowski
21.097
01:54:23
5:25/km
57/105
16/25
54/87
POL
100-999
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
02:24:00
6:50/km
?/?
POL
1000+
2019.03.24
Pabianice
9. Pabianicki Półmaraton
21.097
01:44:31
01:44:31
4:57/km
4.57/km
426/1195
154/343
394/918
POL
1000+
2019.03.01
Cała Polska
Virtual Half Marathon Race ...
21.097
02:17:09
02:17:09
6:30/km
6.30/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.10.06
Zielona Góra
VII Novita Półmaraton Zielo...
21.097
01:59:24
01:59:24
5:40/km
5.40/km
431/715
130/206
361/526
POL
100-999
2018.08.26
Szczecin
39. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:58:58
01:58:58
5:38/km
5.38/km
1194/1967
1037/1490
447/637
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:50:07
01:50:07
5:13/km
5.13/km
898/2763
206/435
814/1964
POL
1000+
2018.05.26
Nowa Sól
35. Półmaraton Solan im. Ro...
21.097
01:49:19
01:49:19
5:11/km
5.11/km
220/538
81/163
207/431
POL
100-999
2018.05.06
Opole
8 Maraton Opolski
21.097
01:41:19
01:41:19
4:48/km
4.48/km
104/366
44/100
98/298
POL
100-999
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:41:34
01:38:12
4:49/km
4.39/km
1199/10974
508/3121
1156/7888
POL
1000+
2018.04.08
Wrocław
2. H2O Półmaraton
21.097
01:39:03
01:39:03
4:42/km
4.42/km
162/877
75/284
152/667
POL
100-999
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
01:50:08
01:50:08
5:13/km
5.13/km
1697/4845
366/719
1543/3216
POL
1000+
2018.03.18
Leszno
III Półmaraton Leszczyński
21.097
01:51:37
01:51:27
5:17/km
5.17/km
211/350
79/105
198/285
POL
100-999
2018.01.07
Sosnowiec
Półmaraton Zimowy
21.097
01:50:05
01:49:59
5:13/km
5.13/km
53/126
29/55
52/103
POL
100-999
2017.10.21
Wrocław
Półmaraton Piastowski
21.097
01:36:04
4:33/km
31/234
10/57
?/?
POL
100-999
2017.09.24
Jelcz-Laskowice
II Color House Caparol Półm...
21.097
01:38:44
01:38:44
4:41/km
4.41/km
39/187
17/51
38/142
POL
100-999
2017.09.10
Zielona Góra
VI NOVITA Półmaraton Zielon...
21.097
01:38:52
01:38:52
4:41/km
4.41/km
366/1071
162/346
343/831
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:40:56
01:40:56
4:47/km
4.47/km
1393/7348
575/?
1337/?
POL
1000+
2017.08.12
Henryków
VI Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:46:09
5:02/km
90/219
28/?
80/?
POL
100-999
2017.07.29
Ruda ¦l±ska
III Rudzki Półmaraton Indus...
21.097
01:54:32
01:54:19
5:26/km
5.25/km
357/655
112/?
318/?
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:59:21
5:39/km
5674/9892
?/?
1958/?
POL
1000+
2017.05.27
Nowa Sól
34. Półmaraton Solan im. Ro...
21.097
01:58:30
01:58:09
5:37/km
5.36/km
340/559
102/?
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Wisła
III Górski Półmaraton Wi¶la...
21.097
02:12:12
6:16/km
115/161
33/?
99/?
POL
100-999
2017.04.23
Mietków
Półmaraton Mietkowski
21.097
01:54:01
5:24/km
371/642
167/?
332/?
POL
100-999
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:50:42
01:46:06
5:15/km
5.02/km
3325/10389
1285/3049
?/?
POL
1000+
2016.11.05
¦widnica
2 RST Półmaraton ¦widnicki
21.097
01:44:16
01:44:16
4:57/km
4.57/km
386/1154
163/358
?/?
POL
1000+
2016.10.22
Wrocław
Półmaraton Piastowski
21.097
01:44:49
01:44:49
4:58/km
4.58/km
80/247
34/?
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:43:54
01:43:54
4:55/km
4.55/km
2049/7079
785/?
1901/?
POL
1000+
2016.10.02
Legnica
Legnica Półmaraton
21.097
01:41:37
01:41:37
4:49/km
4.49/km
122/438
38/?
112/?
POL
100-999
2016.09.11
Zielona Góra
V NOVITA Półmaraton Zielono...
21.097
01:45:49
01:45:49
5:01/km
5.01/km
429/1204
173/383
405/957
POL
1000+
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
21.097
01:47:57
5:07/km
707/1933
284/609
?/?
POL
1000+
2016.07.24
Bielawa
Runner’s World Super ...
21.097
02:23:32
02:23:13
6:48/km
6.47/km
95/154
33/43
87/?
POL
100-999
2016.07.03
Szklarska Poręba
II Półmaraton Karkonoski
21.097
02:48:14
7:58/km
217/376
67/99
?/?
POL
100-999
2016.05.21
¦więtoszów k.Żagania
IV Półmaraton ¦więtoszowski
21.097
01:59:56
01:59:45
5:41/km
5.41/km
98/128
POL
GEO.
100-999
2016.05.01
Jelcz-Laskowice
XV Maraton Jelcz-Laskowice ...
21.097
01:52:28
01:51:47
5:20/km
5.18/km
108/232
POL
100-999
2016.04.23
Wrocław
Bieg Mietkowski – Pół...
21.097
01:53:06
01:52:35
5:22/km
5.20/km
298/501
POL
100-999
2016.04.09
Przytok
XIV Półmaraton Przytok
21.097
01:51:05
01:50:41
5:16/km
5.15/km
141/238
50/74
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Ostrów Wielkopolski
III Ostrowski ICE MAT Półma...
21.097
02:01:21
5:45/km
484/643
152/189
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Zielona Góra
IV NOVITA Półmaraton Zielon...
21.097
02:22:58
02:21:33
6:47/km
6.43/km
1100/1201
390/408
?/?
POL
1000+
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.097
02:27:06
02:26:14
6:58/km
6.56/km
666/786
235/252
?/?
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:10:48
6:12/km
4148/4972
720/796
?/?
POL
1000+
2014.05.24
Nowa Sól
XXXI Półmaraton Solan
21.097
02:11:47
02:11:03
6:15/km
6.13/km
514/548
170/174
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Jelenia Góra
II Półmaraton Jeleniogórski
21.097
01:57:52
5:35/km
464/572
171/194
?/?
POL
100-999
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
02:07:05
6:01/km
2411/3291
421/534
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Zielona Góra
II Półmaraton Zielonogórski
21.097
02:23:26
02:23:04
6:48/km
6.47/km
775/841
POL
100-999
2013.06.02
Jawor
XIX Półmaraton Jaworski o P...
21.097
02:00:11
5:42/km
169/229
30/36
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|