Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
TUROSZ ZBIGNIEW
Sezonów startowych
12
2011-2022
100 km
LEŻAJSK
Zarejestrowanych startów
128
rekordowo: 2016 (19)
42.195 km
03:32:42
Kraków (2014)
Kilometrów w startach
3475.92
rekordowo: 2015 (541)
21.097 km
01:36:21
Rzeszów (2014)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
402:21:46
rekordowo: 63:12:10 (2015)
10 km
00:43:53
Rzeszów (2013)
Trofea (podium)
1 (open)
22 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
8
7
3
27
100-999 osób
27
4
17
15
24
87
10-99 osób
2
2
9
13
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
29
11
27
24
37
128
29
11
27
24
37
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.02.16
Zabiała
VII Oleszyce Półmaraton
21.195
01:51:15
01:51:05
5:15/km
5.14/km
161/288
6/16
?/?
POL
100-999
2019.06.08
Biłgoraj
VI Bieg Sitarski
21.095
01:56:02
5:30/km
46/101
2/7
?/?
POL
100-999
2019.02.10
Zabiała K.Oleszyc
VI Oleszyce Półmaraton
21.095
01:53:37
5:23/km
173/278
5/8
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.01.12
Brzóza Królewska
Zimowa Poniewierka
21.095
02:13:39
6:20/km
159/243
POL
100-999
2018.06.16
Biłgoraj
Półmaraton Sitarski
21.097
01:53:02
5:21/km
44/104
6/12
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Rzeszów
11. PKO Półmarton Rzeszowsk...
21.097
01:50:42
01:50:18
5:15/km
5.14/km
496/1326
34/102
?/?
POL
1000+
2018.03.24
Cieszanów k.Lubaczow...
1 Cieszanowski Półmaraton M...
21.097
01:45:58
5:01/km
47/94
5/14
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.02.11
Zabiała k.Oleszycy
V Oleszyce Półmaraton
21.1
01:50:29
01:50:22
5:14/km
5.14/km
135/295
12/33
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.08.27
Lubaczów - Kresowa O...
IV Półmaraton Lubaczowski
21.097
01:45:25
01:45:20
5:00/km
5.00/km
32/98
6/21
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.04.09
Rzeszów
10. PKO Półmaraton Rzeszows...
21.097
01:43:00
01:42:10
4:53/km
4.51/km
392/1279
23/89
366/1050
POL
1000+
2017.02.19
Zabiała k.Oleszyc
IV Oleszyce Półmaraton
21.097
01:49:11
01:48:59
5:11/km
5.10/km
117/292
7/25
107/222
POL
GEO.
100-999
2016.06.18
Rymanów Zdrój
Zamczyska Trail
21.5
02:37:53
7:21/km
55/102
POL
100-999
2016.04.10
Rzeszów
9. PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.095
01:42:01
01:41:39
4:50/km
4.49/km
393/1253
23/85
366/1001
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.095
01:44:35
01:43:35
4:57/km
4.55/km
980/2885
52/203
?/?
POL
1000+
2016.02.14
Zabiała k.Oleszyc
III Oleszyce Półmaraton
21.095
01:45:31
01:45:21
5:00/km
5.00/km
101/270
11/22
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.09.06
Lubaczów
II Półmaraton Lubaczowski
21.097
01:39:50
01:39:44
4:44/km
4.44/km
57/165
4/10
54/124
POL
100-999
2015.08.22
Krasnystaw
IV Półmaraton Chmielakowy
21.097
01:46:35
01:46:28
5:03/km
5.03/km
497/192
39/16
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:42:17
4:51/km
259/1016
15/68
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:38:07
4:39/km
758/3247
39/204
?/?
POL
1000+
2015.02.22
Zabiała k.Lubaczowa
II Oleszyce Półmaraton
21.097
01:41:51
01:41:44
4:50/km
4.49/km
69/172
6/27
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.09.13
Radawa - Jarosław
III Półmaraton Benedyktyńsk...
21.097
01:46:02
5:02/km
35/111
5/10
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.30
Basznia Dolna k.Luba...
Bieg Lubacza
21.097
01:39:52
4:44/km
38/103
7/16
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.04.06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:36:29
01:36:21
4:34/km
4.34/km
157/851
10/68
?/?
POL
100-999
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:39:19
01:39:19
4:42/km
4.42/km
565/2461
37/175
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
21.095
01:45:06
4:59/km
210/501
20/51
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.095
01:44:03
01:43:18
4:56/km
4.54/km
576/1700
36/110
36/?
POL
1000+
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21
01:52:11
01:51:48
5:21/km
5.19/km
520/486
61/108
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:40
15:55
15:34
15:24
15:18
15:03
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|