Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Olszewski Roman
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Elbląg
Zarejestrowanych startów
168
rekordowo: 2012 (25)
42.195 km
03:00:36
Poznań (2022)
Kilometrów w startach
3283.86
rekordowo: 2017 (402)
21.097 km
01:25:02
Wiązowna (2023)
ur. 1973-01-27
Czas na zawodach (brutto)
271:34:26
rekordowo: 33:46:1 (2017)
10 km
00:38:42
Elbląg (2022)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:19:11
Skórcz (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
24
4
15
8
1
52
100-999 osób
1
24
37
40
102
10-99 osób
3
15
18
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
25
4
39
48
57
173
29
39
48
57
Nie wpisano wyniku
1
3
2
7
13
8
34
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.07.08
Skórcz
XVI Bieg Czterech Jezior
15
01:05:03
01:05:03
4:20/km
4.20/km
45/273
3/17
42/213
POL
100-999
2023.07.01
Kretowiny
XXIII Bieg o Kryształową Pe...
31.13
02:24:15
02:24:15
4:38/km
4.38/km
27/236
5/28
27/177
POL
100-999
2022.09.18
Skórcz
Mistrzostwa Województwa Pom...
5
00:19:11
00:19:11
3:50/km
3.50/km
37/162
8/31
32/111
POL
100-999
2022.07.02
Morąg
XXII Bieg o Kryształową Per...
33.13
02:24:17
02:24:17
4:21/km
4.21/km
28/185
13/75
25/149
POL
100-999
2021.08.21
Skórcz
Iglotex Bieg Czterech Jezio...
15
01:05:17
01:05:17
4:21/km
4.21/km
24/120
7/32
21/92
POL
100-999
2021.08.07
Frombork
III Fromborski Bieg Coperni...
9.3
00:39:05
00:39:05
4:12/km
4.12/km
4/41
1/7
4/28
POL
100-999
2019.12.29
Mikoszewo
Sylwester na sportowo w Gmi...
5
00:22:31
00:22:31
4:30/km
4.30/km
27/136
15/35
27/80
POL
GEO.
100-999
2019.07.28
Elbląg
Garmin Iron Triathlon
10.55
?
00:47:41
---
4.31/km
?/?
POL
100-999
2019.07.06
Kretowiny
XXI Bieg o Kryształową Perł...
33
02:38:30
02:38:30
4:48/km
4.48/km
82/231
32/80
76/193
POL
100-999
2018.07.07
Skórcz
IGLOTEX Bieg Czterech Jezio...
15
01:14:11
01:14:11
4:57/km
4.57/km
143/376
35/72
130/276
POL
100-999
2018.07.01
Kretowiny
XX Bieg o Kryształową Perłę...
33
02:51:04
02:51:04
5:11/km
5.11/km
165/306
55/101
146/247
POL
100-999
2017.08.19
Mikołajki Pomorskie ...
IV Bieg Mikołajek Pomorskic...
5
00:23:09
00:23:09
4:38/km
4.38/km
70/143
15/23
61/99
POL
GEO.
100-999
2017.07.08
Skórcz
X Kociewski Bieg Czterech J...
15
01:13:59
01:13:59
4:56/km
4.56/km
171/417
47/89
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Kretowiny
XIX Bieg o Kryształową Perł...
33
02:56:59
02:56:59
5:22/km
5.22/km
185/287
49/80
174/248
POL
100-999
2017.02.12
Władysławowo-Puck
III Bieg Zaślubin Polski z ...
12
00:55:48
00:55:48
4:39/km
4.39/km
97/346
53/158
93/249
POL
GEO.
100-999
2016.07.09
Skórcz
IX Bieg Czterech Jezior
15
01:14:32
01:14:32
4:58/km
4.58/km
171/374
44/81
157/291
POL
100-999
2016.07.02
Kretowiny
XVIII Bieg o Kryształową Pe...
33
03:27:21
03:27:21
6:17/km
6.17/km
219/295
55/79
191/246
POL
100-999
2015.07.11
Skórcz
VIII Bieg Turystyczny Czter...
15
01:10:39
01:10:39
4:43/km
4.43/km
137/402
126/315
28/75
POL
100-999
2015.07.04
Kretowiny
XVII Bieg o Kryształową Per...
33
03:24:54
03:24:54
6:13/km
6.13/km
193/?
41/?
168/?
POL
100-999
2013.07.06
Kretowiny
XV Bieg o Kryształową Perłę...
33
02:55:20
02:55:20
5:19/km
5.19/km
177/298
48/70
169/265
POL
100-999
2012.09.23
Elbląg
Golden 1000
1
00:03:18
00:03:18
3:18/km
3.18/km
?/?
POL
?
2012.08.04
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:21:43
00:21:43
4:21/km
4.21/km
186/552
24/80
162/420
POL
100-999
2012.07.14
Skórcz k.Starogardu ...
V Turystyczny Bieg Czterech...
15
01:08:12
01:08:12
4:33/km
4.33/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.07.07
Kretowiny
XIV Bieg o Kryształową Perł...
33
03:20:00
03:20:00
6:04/km
6.04/km
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Elbląg
IV Elbląski Bieg Uliczny Pi...
9.8
00:47:43
00:47:43
4:52/km
4.52/km
45/89
14/25
45/89
POL
10-99
2012.04.14
Szpęgawsk k.Starogar...
XXIX Bieg Szpęgawski
5.8
00:23:29
00:23:29
4:03/km
4.03/km
122/379
19/53
107/262
POL
GEO.
100-999
2012.02.18
Sztum
XIII Zimowe Grand Prix Sztu...
4.8
00:22:18
00:22:18
4:39/km
4.39/km
128/193
24/42
114/158
POL
100-999
2012.01.14
Sztum
XIII Zimowe Grand Prix Sztu...
4.8
00:20:38
00:20:38
4:18/km
4.18/km
80/177
14/35
71/144
POL
100-999
2011.11.12
Tczew
XXI Uliczny Bieg Sambora
6
00:24:16
00:24:16
4:03/km
4.03/km
86/176
11/26
70/135
POL
100-999
2011.09.24
Prabuty
III Biegu Liwa Cup
5.4
00:23:18
00:23:18
4:19/km
4.19/km
39/60
POL
10-99
2011.09.18
Olsztyn
Bieg Jakubowy
15
01:09:16
01:09:16
4:37/km
4.37/km
195/508
56/142
181/426
POL
100-999
2011.07.30
Skórcz
IV Kociewski Bieg Turystycz...
15
01:25:52
01:25:52
5:43/km
5.43/km
215/252
59/64
194/215
POL
100-999
2011.07.09
Kretowiny
XIII Bieg o Kryształową Pe...
33
02:53:18
02:53:18
5:15/km
5.15/km
90/?
30/?
?/?
POL
1000+
2011.06.18
Elbląg
III Elbląski Bieg Uliczny P...
9.8
00:41:39
4:15/km
20/?
7/?
?/?
POL
10-99
2011.04.02
Starogard Gdański
28 Bieg Szpęgawski
5.8
00:23:35
00:23:35
4:04/km
4.04/km
148/446
27/48
131/309
POL
100-999
2011.02.19
Sztum
XII GP Sztumu w Biegach Prz...
5
00:21:10
00:21:10
4:14/km
4.14/km
?/?
POL
100-999
2011.01.08
Sztum
XII GP Sztumu w Biegach Prz...
5
00:22:00
00:22:00
4:24/km
4.24/km
?/?
POL
100-999
2010.11.20
Sztum
XII GP Sztumu w Biegach Prz...
5
00:21:09
00:21:09
4:14/km
4.14/km
?/?
POL
100-999
2010.09.19
Olsztyn
XIII Bieg Jakubowy
15
01:19:55
01:19:55
5:20/km
5.20/km
242/307
77/96
?/?
POL
100-999
2010.07.18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Cztere...
15
01:13:01
01:13:01
4:52/km
4.52/km
139/264
POL
100-999
2010.07.10
Kretowiny
XII Bieg o Kryształową Per...
33
03:25:03
03:25:03
6:13/km
6.13/km
76/103
22/30
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Elbląg
II Elbląski Bieg Uliczny Pi...
9.6
00:43:34
00:43:34
4:32/km
4.32/km
42/63
13/21
?/?
POL
10-99
2010.05.22
Kwidzyn
I Kwidzyński Bieg Papiernik...
10.5
00:48:07
00:48:03
4:35/km
4.35/km
80/243
26/69
77/202
POL
100-999
2010.05.03
Sztum
XX Sztumski Bieg Solidarnoś...
6.6
00:30:57
4:41/km
154/202
POL
100-999
2009.12.12
Sztum
GP Sztumu - I Bieg
5
00:19:35
00:19:35
3:55/km
3.55/km
63/110
POL
100-999
2009.11.08
Elbląg
Biegi Grand Prix Elbląga VI...
5
00:21:35
00:21:35
4:19/km
4.19/km
29/67
4/10
?/?
POL
10-99
2009.10.24
Pasłęk
Trail Running Pasłęk 2009
9
00:50:00
00:50:00
5:33/km
5.33/km
19/39
POL
10-99
2009.10.18
Elbląg
Biegi Grand Prix Elbląga VI...
6
00:24:19
00:24:19
4:03/km
4.03/km
20/61
POL
10-99
2009.10.03
Starogard Gdański
18 Bieg Kociewski z Polphar...
9.2
00:37:33
00:37:33
4:05/km
4.05/km
102/222
25/40
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Elbląg
Biegi Grand Prix Elbląga VI...
6
00:26:20
00:26:20
4:23/km
4.23/km
27/61
POL
10-99
2009.06.20
Elbląg
I Elbląski Bieg Piekarczyk ...
9.6
00:41:47
00:41:47
4:21/km
4.21/km
39/76
POL
10-99
2009.06.14
Elbląg
VIII Grand Prix Elbląga w B...
6
00:26:26
4:24/km
28/58
POL
10-99
2009.05.10
Elbląg
Biegi Grand Prix Elbląga VI...
6
00:26:28
4:25/km
35/78
POL
10-99
2009.04.05
Elbląg
Biegi Grand Prix Elbląga VI...
5
00:21:59
4:24/km
42/66
POL
10-99
2009.03.08
Elbląg
Biegi Grand Prix Elbląga VI...
5
00:24:28
4:54/km
43/58
POL
10-99
2009.02.22
Elbląg
Biegi Grand Prix Elbląga VI...
5
00:24:37
4:55/km
39/57
POL
10-99
2009.01.04
Elbląg
Biegi Grand Prix Elbląga VI...
5
00:24:00
4:48/km
44/59
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|