Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Olszewski Roman
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Elbląg
Zarejestrowanych startów
168
rekordowo: 2012 (25)
42.195 km
03:00:36
Poznań (2022)
Kilometrów w startach
3283.86
rekordowo: 2017 (402)
21.097 km
01:25:02
Wiązowna (2023)
ur. 1973-01-27
Czas na zawodach (brutto)
271:34:26
rekordowo: 33:46:1 (2017)
10 km
00:38:42
Elbląg (2022)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:19:11
Skórcz (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
24
4
15
8
1
52
100-999 osób
1
24
37
40
102
10-99 osób
3
15
18
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
25
4
39
48
57
173
29
39
48
57
Nie wpisano wyniku
1
4
2
7
13
8
35
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.05.27
Kwidzyn
XIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
00:42:09
00:42:09
4:13/km
4.13/km
143/2031
10/212
136/1409
POL
1000+
2022.11.11
Elbląg
VIII Elbląski Bieg Niepodle...
10
00:39:17
00:39:17
3:56/km
3.56/km
35/417
8/120
34/327
POL
100-999
2022.06.05
Elbląg
XIII Elbląski Uliczny Bieg ...
10
00:38:42
00:38:42
3:52/km
3.52/km
30/463
7/119
25/356
POL
100-999
2021.11.11
Elbląg
VII Elbląski Bieg Niepodleg...
10
00:39:50
00:39:50
3:59/km
3.59/km
29/365
8/100
27/284
POL
100-999
2021.06.20
Elbląg
XII Elbląski Uliczny Bieg P...
10
00:44:19
00:44:19
4:26/km
4.26/km
60/423
19/125
55/339
POL
100-999
2019.11.11
Elbląg
VI Elbląski Bieg Niepodległ...
10
00:51:10
00:51:04
5:07/km
5.06/km
253/?
66/?
228/?
POL
100-999
2019.09.01
Braniewo
IV Braniewski Bieg Hozjusza
10
00:45:28
00:45:28
4:33/km
4.33/km
16/96
4/29
14/77
POL
10-99
2019.05.18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
10
00:44:15
00:44:15
4:26/km
4.26/km
332/2834
106/615
?/?
POL
1000+
2019.05.11
Pasłęk
14 Bieg Filipidesa
10
00:42:50
00:42:50
4:17/km
4.17/km
63/212
21/57
55/165
POL
100-999
2018.09.02
Braniewo
III Braniewski Bieg Hozjusz...
10
00:47:09
00:47:09
4:43/km
4.43/km
47/139
17/41
?/?
POL
100-999
2018.06.03
Elbląg
X Elbląski Bieg Piekarczyka
10
00:45:19
00:45:14
4:32/km
4.31/km
139/833
41/194
125/639
POL
100-999
2018.05.26
Pasłęk
13 Bieg Filipidesa
10
00:45:15
00:45:10
4:32/km
4.31/km
50/160
20/46
44/119
POL
100-999
2017.06.04
Elbląg
IX Bieg Piekarczyka
10
00:47:35
00:47:25
4:46/km
4.45/km
292/732
91/173
260/516
POL
100-999
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
00:45:33
00:45:33
4:33/km
4.33/km
471/3433
122/702
?/2401
POL
1000+
2016.11.11
Elbląg
Bieg Niepodległości
10
00:43:33
00:43:33
4:21/km
4.21/km
62/509
22/134
60/367
POL
100-999
2016.11.05
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
10
00:48:20
00:48:01
4:50/km
4.48/km
194/399
47/98
171/328
POL
100-999
2016.06.26
Elbląg
VIII Bieg Piekarczyka
10
00:49:15
00:49:09
4:56/km
4.55/km
141/539
45/124
129/408
POL
100-999
2016.05.03
Sztum
XXVI Sztumski Bieg Solidarn...
10
00:46:56
00:46:56
4:42/km
4.42/km
168/326
38/67
155/267
POL
100-999
2015.06.14
Elbląg
VII Elbląski Bieg Piekarczy...
10
00:46:37
00:46:33
4:40/km
4.39/km
103/431
34/99
91/317
POL
100-999
2015.06.06
Pasłęk
10 Bieg Filipidesa
10
00:48:32
00:48:28
4:51/km
4.51/km
97/282
28/65
88/208
POL
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
00:48:14
---
4.49/km
1032/3269
235/600
956/2315
POL
1000+
2014.06.29
Elbląg
VI Bieg Piekarczyka
10
00:48:43
00:48:43
4:52/km
4.52/km
173/385
39/75
153/301
POL
100-999
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
?
00:55:34
---
5.33/km
1236/?
270/?
1109/?
POL
1000+
2013.06.30
Elbląg
V. Elbląski Bieg Uliczny Pi...
10
00:43:20
00:43:12
4:20/km
4.19/km
55/246
14/45
50/183
POL
100-999
2013.05.03
Sztum
XXII Sztumski Bieg Solidarn...
10
00:42:21
00:42:21
4:14/km
4.14/km
76/226
18/45
65/183
POL
100-999
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:44:47
00:44:47
4:29/km
4.29/km
225/940
74/301
209/762
POL
1000+
2012.06.10
Świecie
Półmaraton Chełmno - Świeci...
10
00:44:13
00:44:11
4:25/km
4.25/km
29/62
13/25
28/57
POL
100-999
2012.06.09
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:43:02
00:43:00
4:18/km
4.18/km
99/?
27/107
92/330
POL
100-999
2012.05.27
Człuchów
19 Bieg Tura
10
00:45:31
00:45:31
4:33/km
4.33/km
57/?
POL
100-999
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:43:06
00:43:06
4:19/km
4.19/km
170/965
64/282
164/795
POL
1000+
2012.05.05
Chojnice
XXVIII Chojnickie Biegi Str...
10
00:44:56
00:44:56
4:30/km
4.30/km
130/238
POL
100-999
2012.05.03
Sztum
XXII Sztumski Bieg Solidarn...
10
00:43:07
00:43:07
4:19/km
4.19/km
79/271
17/60
74/228
POL
100-999
2012.04.15
Morąg
I Bieg Szlakiem Morąskich Z...
10
00:42:09
00:42:09
4:13/km
4.13/km
50/131
?/?
49/109
POL
100-999
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległości
10
00:44:18
00:44:03
4:26/km
4.24/km
398/1855
131/586
377/1501
POL
1000+
2011.10.08
Pasłęk
Trail Running Pasłęk
10
00:45:38
00:45:38
4:34/km
4.34/km
31/86
POL
10-99
2011.10.01
Starogard Gdański
XX Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:42:14
00:42:14
4:13/km
4.13/km
101/397
25/103
91/328
POL
100-999
2011.08.28
Lubawa
Lubawska Dycha
10
00:46:40
00:46:40
4:40/km
4.40/km
113/222
31/60
105/187
POL
100-999
2011.06.11
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:43:28
00:43:15
4:21/km
4.20/km
106/310
27/76
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Sztum
XXI Sztumski Bieg Solidarno...
10
00:44:07
00:44:07
4:25/km
4.25/km
138/306
36/80
126/255
POL
100-999
2010.10.02
Starogard Gdański
19. Bieg Kociewski z Polpha...
10
00:44:52
00:44:52
4:29/km
4.29/km
115/?
POL
100-999
2010.09.04
Gdańsk
48 Bieg Westerplatte
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
246/679
70/202
229/579
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg Świętojański
10
00:44:39
00:44:33
4:28/km
4.27/km
212/821
66/245
188/654
POL
100-999
2010.05.30
Elbląg
IX Grand Prix Elbląga w Bie...
10
00:46:17
4:38/km
22/40
POL
10-99
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:47:10
4:43/km
253/540
91/?
237/?
POL
100-999
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
10
00:43:32
00:43:32
4:21/km
4.21/km
200/784
61/223
187/?
POL
100-999
2009.09.05
Gdańsk
47 Bieg Westerplatte
10
00:44:55
00:44:55
4:30/km
4.30/km
166/459
POL
100-999
2009.05.23
Pasłęk
IV Ogólnopolskie Biegi Ulic...
10
00:45:10
4:31/km
86/146
22/31
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Gdynia
XI Jesienny Bieg Polski Dzi...
10
00:47:28
4:45/km
251/496
68/117
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|