Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zięba Marcin
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
147
rekordowo: 2018 (25)
42.195 km
02:59:13
Gdańsk (2022)
Kilometrów w startach
4660.99
rekordowo: 2018 (683)
21.097 km
01:22:02
Rzeszów (2023)
ur. 1978-08-10
Czas na zawodach (brutto)
584:37:56
rekordowo: 82:48:17 (2022)
10 km
00:37:54
Gorlice (2019)
Trofea (podium)
1 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
1
13
1
21
8
15
65
100-999 osób
12
5
4
11
31
63
10-99 osób
5
4
2
3
4
18
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
23
1
22
1
27
23
50
147
24
23
27
23
50
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.03.19
Kraków
Półmaraton Marzanny
10
00:38:38
00:38:34
3:52/km
3.51/km
79/1184
21/205
75/693
POL
1000+
2022.09.18
Niepołomice
Bieg 4Rest Run
10
00:39:53
00:39:53
3:59/km
3.59/km
11/236
?/?
10/170
POL
100-999
2022.05.15
Tarnów
XVIII Bieg Sanguszków
10
00:39:50
00:39:50
3:59/km
3.59/km
12/195
2/36
12/149
POL
100-999
2020.09.27
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:39:11
00:39:10
3:55/km
3.55/km
70/744
?/?
69/531
POL
?
2019.12.31
Gorlice
XXIX Gorlicki Bieg Sylwestr...
10
00:37:54
00:37:54
3:47/km
3.47/km
47/271
14/74
45/215
POL
100-999
2019.03.10
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:39:07
00:39:02
3:55/km
3.54/km
94/689
POL
1000+
2019.01.19
Dębowa
Bieg Charytatywny Zimowy Cr...
10
00:44:41
00:44:39
4:28/km
4.28/km
15/82
?/?
15/65
POL
GEO.
10-99
2018.08.04
Kamień Pomorski
III Bieg Szlakiem Zabytków ...
10
00:43:05
00:43:05
4:19/km
4.19/km
25/173
13/49
23/128
POL
100-999
2018.03.11
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny - T...
10
00:40:00
00:39:53
4:00/km
3.59/km
99/812
27/185
101/598
POL
100-999
2017.12.06
Kraków
VI Krakowski Nocny Bieg Św....
10
00:40:59
00:40:59
4:06/km
4.06/km
7/42
POL
10-99
2017.11.05
Tarnów
Tarnowska Dyszka
10
00:40:45
00:40:37
4:05/km
4.04/km
87/851
78/489
85/599
POL
1000+
2017.07.09
Gródek nad Dunajcem
Summer RUN - Bieg nad Jezio...
10
00:50:56
00:50:48
5:06/km
5.05/km
176/501
?/?
162/363
POL
100-999
2017.05.13
Skawina
XV Bieg Skawiński
10
00:41:03
00:41:03
4:06/km
4.06/km
132/925
50/267
127/712
POL
1000+
2017.03.12
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:40:13
00:40:09
4:01/km
4.01/km
126/793
45/218
124/575
POL
100-999
2016.12.31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:42:38
00:42:35
4:16/km
4.16/km
100/1033
?/?
93/714
POL
1000+
2016.12.06
Kraków
V Krakowski Nocny Bieg Św. ...
10
00:42:04
4:12/km
6/68
POL
10-99
2016.08.28
Krościenko Wyżne
Dycha Siekiernika
10
00:48:40
00:48:36
4:52/km
4.52/km
29/122
7/28
25/102
POL
100-999
2016.05.13
Kraków
Bieg Nocny
10
00:41:31
00:41:31
4:09/km
4.09/km
82/2615
38/516
81/1558
POL
1000+
2016.03.13
Myślenice
II Myślenicki Bieg Uliczny
10
00:41:09
00:41:05
4:07/km
4.07/km
138/775
55/205
136/551
POL
100-999
2015.12.31
Gorlice
XXV Gorlicki Bieg Sylwestro...
10
00:40:12
00:40:06
4:01/km
4.01/km
66/306
14/76
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
00:43:36
00:43:36
4:22/km
4.22/km
214/972
88/296
203/771
POL
1000+
2014.12.31
Gorlice
XXIV Gorlicki Bieg Sylwestr...
10
00:44:50
00:44:26
4:29/km
4.27/km
151/318
42/76
132/255
POL
100-999
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
00:50:14
00:50:14
5:01/km
5.01/km
486/1045
180/325
444/790
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|