Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grzęda Tomasz
Sezonów startowych
11
2010-2020
100 km
Szydłowiec
Zarejestrowanych startów
262
rekordowo: 2016 (34)
42.195 km
03:28:36
Dębno (2011)
Leniwce Team
Kilometrów w startach
3495.28
rekordowo: 2010 (493)
21.097 km
01:28:44
Trzemeszno (2017)
ur. 1978-07-29
Czas na zawodach (brutto)
275:15:5
rekordowo: 36:5:22 (2011)
10 km
00:39:32
Uniejów (2010)
Trofea (podium)
13 (open)
34 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Szwecja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
1
19
26
8
1
66
100-999 osób
2
22
53
65
142
10-99 osób
1
6
17
24
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
4
10
16
30
RAZEM
1
13
1
45
95
107
1
263
1
14
45
95
108
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.01.06
Barczyzna k.Wrze¶ni
V Bieg III Króli
10
00:45:26
00:45:23
4:33/km
4.32/km
65/247
26/74
60/188
POL
GEO.
100-999
2019.12.29
Gniezno
V Bieg Sylwestrowy - Biegam...
10
00:50:00
00:50:00
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
?
2019.09.01
Trzemeszno
IV Letni Bieg Trzech Jezior
10
00:44:24
00:44:24
4:26/km
4.26/km
7/54
2/11
7/31
POL
100-999
2019.08.24
Rzgów k.Konina
Bieg Służb Mundurowych
10
00:44:19
00:44:17
4:26/km
4.26/km
31/150
7/31
30/126
POL
GEO.
100-999
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:45:17
00:45:17
4:32/km
4.32/km
746/6956
185/1435
711/4873
POL
1000+
2019.05.25
Niechanowo k.Gniezna
I Niechanowska Dyszka
10
00:42:49
00:42:48
4:17/km
4.17/km
35/192
7/41
32/134
POL
GEO.
100-999
2019.04.06
Gniezno
XVII Bieg Europejski
10
00:42:09
00:42:05
4:13/km
4.13/km
157/1485
50/122
145/1077
POL
1000+
2019.01.19
Mogilno
I Bieg Babskim Lasem
10
00:44:23
00:44:22
4:26/km
4.26/km
27/164
12/43
27/120
POL
100-999
2019.01.13
Gniezno
Rekreacyjny Bieg Morsa na W...
10
00:57:00
00:57:00
5:42/km
5.42/km
10/?
5/?
10/?
POL
?
2019.01.06
Nowy Folwark
4. Bieg Trzech Króli
10
00:43:48
00:43:47
4:23/km
4.23/km
32/152
11/44
32/119
POL
100-999
2018.12.30
Gniezno
IV Bieg Sylwestrowy
10
00:51:00
00:51:00
5:06/km
5.06/km
10/?
5/?
10/?
POL
?
2018.12.24
Gniezno
VIII Wigilijna Dycha
10
00:45:08
00:45:07
4:31/km
4.31/km
7/?
2/?
7/?
POL
?
2018.12.09
Wrze¶nia
IV Bieg im. Bohaterów Powst...
10
00:44:56
00:44:52
4:30/km
4.29/km
82/327
23/89
76/254
POL
100-999
2018.11.11
Gniezno
GnieĽnieński bieg niepodleg...
10
00:43:02
00:43:00
4:18/km
4.18/km
71/678
18/158
69/479
POL
100-999
2018.08.25
Rzgów k.Konina
6 Bieg Służb Mundurowych
10
00:42:47
00:42:45
4:17/km
4.17/km
40/174
7/24
38/144
POL
GEO.
100-999
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:51:34
00:51:25
5:09/km
5.09/km
2142/6783
558/1404
1933/4739
POL
1000+
2018.06.24
Sadek
XXIX Bieg Uliczny w Sadku
10
00:46:02
00:46:00
4:36/km
4.36/km
30/62
15/21
26/45
POL
10-99
2018.06.03
Nakło n.Noteci±
1 Bieg Uliczny Nakielska Dz...
10
00:41:09
00:41:08
4:07/km
4.07/km
26/189
8/43
26/137
POL
100-999
2018.05.19
Gniezno
Nocna Zadyszka
10
00:44:04
00:44:04
4:24/km
4.24/km
6/200
2/?
6/?
POL
100-999
2018.04.21
Janowiec Wielkopolsk...
XXX Jubileuszowe Biegi im.T...
10
00:41:36
00:41:31
4:10/km
4.09/km
34/219
10/43
31/162
POL
100-999
2018.04.07
Gniezno
XVI Bieg Europejski
10
00:42:28
00:42:25
4:15/km
4.15/km
178/1540
52/409
168/1150
POL
1000+
2018.01.06
Nowy Folwark
III Bieg Trzech Króli
10
00:44:40
00:44:38
4:28/km
4.28/km
33/166
10/48
33/123
POL
100-999
2017.12.30
Gniezno
III Sylwestrowy Bieg Charyt...
10
00:47:04
00:47:46
4:42/km
4.47/km
5/?
1/?
5/?
POL
?
2017.12.10
Wrze¶nia
III Bieg im. Bohaterów Pows...
10
00:44:33
00:44:31
4:27/km
4.27/km
63/406
23/108
60/308
POL
100-999
2017.12.09
Niezgoda k.Strzałkow...
I Bieg Mikołajków
10
00:43:43
00:43:41
4:22/km
4.22/km
10/89
2/18
10/69
POL
GEO.
10-99
2017.11.18
Gniezno
Nocna Zadyszka
10
00:42:45
00:42:45
4:17/km
4.17/km
4/?
1/?
4/?
POL
?
2017.08.26
Rzgów
V Bieg Służb Mundurowych
10
00:40:36
00:40:35
4:04/km
4.04/km
21/129
4/14
20/114
POL
GEO.
100-999
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:44:53
00:44:33
4:29/km
4.27/km
474/6968
200/1905
448/4802
POL
1000+
2017.06.25
Sadek
XXVIII Bieg Uliczny
10
00:44:23
00:44:20
4:26/km
4.26/km
25/78
12/27
22/67
POL
10-99
2017.06.10
Poznań
Razem dla Bezpieczeństwa
10
00:40:20
00:40:18
4:02/km
4.02/km
23/253
11/136
21/208
POL
100-999
2017.04.08
Gniezno
XV Bieg Europejski
10
00:40:23
00:40:20
4:02/km
4.02/km
145/1439
48/383
136/1095
POL
1000+
2017.03.12
Gniezno
Razem w Przedwio¶nie
10
00:41:44
00:41:44
4:10/km
4.10/km
4/?
2/?
4/?
POL
?
2017.01.06
Nowy Folwark
II Bieg Trzech Króli
10
00:41:28
00:41:27
4:09/km
4.09/km
15/189
6/43
15/145
POL
100-999
2016.12.30
Gniezno
II Bieg Sylwestrowy
10
00:51:18
00:51:18
5:08/km
5.08/km
?/?
POL
?
2016.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:43:42
00:43:40
4:22/km
4.22/km
68/895
30/260
67/666
POL
1000+
2016.12.24
Gniezno
VI Wigilijna Dycha
10
00:50:51
00:50:51
5:05/km
5.05/km
?/?
POL
?
2016.12.11
Wrze¶nia
II Bieg im. Bohaterów Powst...
10
00:41:28
00:41:27
4:09/km
4.09/km
35/244
33/187
11/73
POL
100-999
2016.09.25
Witkowo
I Witkowska Dycha
10
00:42:06
00:42:06
4:13/km
4.13/km
25/282
13/90
25/206
POL
100-999
2016.08.27
Rzgów
IV Bieg Służb Mundurowych o...
10
00:45:04
00:45:02
4:30/km
4.30/km
42/116
5/11
41/112
POL
GEO.
100-999
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:42:41
00:42:28
4:16/km
4.15/km
461/8325
202/2269
443/5581
POL
1000+
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:42:33
00:42:23
4:15/km
4.14/km
269/3450
47/528
257/2524
POL
1000+
2016.04.23
Janowiec Wielkopolsk...
XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...
10
00:41:00
00:40:53
4:06/km
4.05/km
91/349
28/90
82/261
POL
100-999
2016.04.09
Gniezno
XIV Bieg Europejski
10
00:40:43
00:40:40
4:04/km
4.04/km
143/1446
37/410
133/1092
POL
1000+
2016.02.27
Pobiedziska
I Zimowy Cross - Pobiedzisk...
10
00:44:44
00:44:40
4:28/km
4.28/km
15/126
8/40
14/82
POL
100-999
2016.01.06
Nowy Folwark
I Bieg Trzech Króli
10
00:47:21
00:47:20
4:44/km
4.44/km
51/230
18/56
48/174
POL
100-999
2015.12.24
Gniezno
V Wigilijna Dycha
10
00:56:19
00:56:15
5:38/km
5.38/km
?/?
POL
?
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:44:27
00:44:23
4:27/km
4.26/km
102/1386
33/339
94/851
POL
1000+
2015.11.15
Pniewy
Bieg Pniewy
10
00:42:25
00:42:21
4:15/km
4.14/km
23/229
8/74
23/179
POL
100-999
2015.10.24
Kórnik
Bieg Białej Damy
10
00:42:45
00:42:41
4:17/km
4.16/km
52/340
19/124
51/270
POL
100-999
2015.10.03
¦rem
Bieg Jesienny ¦remski
10
00:42:55
00:42:53
4:18/km
4.17/km
31/371
13/134
29/288
POL
100-999
2015.09.20
Pleszew
Bieg Przemysława
10
00:42:45
00:42:42
4:17/km
4.16/km
33/380
11/120
31/294
POL
100-999
2015.08.30
Poznań
Mistrzowska Dycha
10
00:44:29
00:44:22
4:27/km
4.26/km
42/619
9/185
39/440
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:42:05
00:41:59
4:13/km
4.12/km
267/5465
113/1606
258/3895
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:41:09
00:40:58
4:07/km
4.06/km
300/3711
54/578
289/2789
POL
1000+
2015.04.18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
10
00:41:45
00:41:42
4:11/km
4.10/km
143/1086
49/280
135/822
POL
1000+
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:43:29
00:43:28
4:21/km
4.21/km
57/1054
19/289
53/672
POL
1000+
2014.11.11
Oborniki
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:05
00:41:03
4:07/km
4.06/km
64/674
16/211
64/529
POL
100-999
2014.06.14
Stargard Szczeciński
VIII Bieg Uliczny o Błękitn...
10
00:41:01
00:40:58
4:06/km
4.06/km
112/825
24/131
101/652
POL
1000+
2014.05.17
Gniezno
XII Bieg Europejski
10
00:40:10
00:40:10
4:01/km
4.01/km
84/817
25/239
79/645
POL
100-999
2014.04.26
Wrze¶nia
XXXI Bieg Kosynierów
10
00:41:04
00:41:03
4:06/km
4.06/km
73/604
26/206
71/488
POL
100-999
2013.09.01
Bednary k.Pobiedzisk
Aktywnie dookoła Poznania
10
00:42:50
00:42:50
4:17/km
4.17/km
35/340
26/167
31/235
POL
100-999
2013.08.10
Słupca
5. Bieg ¶w. Wawrzyńca
10
00:44:47
00:44:47
4:29/km
4.29/km
67/238
26/89
63/163
POL
100-999
2013.04.28
Mikołajki
VI Mistrzostwa Mazur w Bieg...
10
00:43:59
00:43:59
4:24/km
4.24/km
31/84
7/17
31/67
POL
10-99
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:42:43
00:42:30
4:16/km
4.15/km
162/885
42/259
145/710
POL
1000+
2013.03.03
Radom
VI Bieg Kazików
10
00:43:08
00:43:01
4:19/km
4.18/km
164/641
48/188
148/537
POL
100-999
2012.12.01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:43:48
00:43:46
4:23/km
4.23/km
86/277
27/95
83/239
POL
100-999
2012.10.14
Mikołajki
V Mistrzostwa Mazur w Biegu...
10
00:42:16
00:42:16
4:14/km
4.14/km
29/99
6/23
28/77
POL
10-99
2012.08.11
Słupca k.Konina
IV Bieg ¶w.Wawrzyńca
10
00:44:26
00:44:26
4:27/km
4.27/km
92/272
31/85
86/211
POL
100-999
2012.06.16
Radom
XV Bieg o Puchar J.M. Rekto...
10
00:45:58
00:45:58
4:36/km
4.36/km
40/128
14/40
40/115
POL
100-999
2012.05.27
Janowiec Wlkp.
XXIV Bieg im.Tomasza Hopfer...
10
00:44:52
00:44:46
4:29/km
4.29/km
58/136
13/31
?/?
POL
100-999
2012.04.28
Justynów - Janówka
IV Dycha Justynów - Janówka
10
00:48:00
00:47:57
4:48/km
4.48/km
69/314
26/93
66/270
POL
100-999
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:46:04
00:45:59
4:36/km
4.36/km
228/523
75/167
214/462
POL
100-999
2011.12.31
ŁódĽ - Arturówek
XXVII Łódzki bieg sylwestro...
10
00:42:14
00:42:14
4:13/km
4.13/km
94/807
?/?
87/714
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:35
00:42:28
4:16/km
4.15/km
438/6135
186/1990
424/4863
POL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:42:45
00:42:20
4:17/km
4.14/km
257/8481
79/2403
244/6298
POL
1000+
2011.09.04
Tomaszów Mazowiecki
30 Tomaszowski Bieg im. B.M...
10
00:41:43
00:41:43
4:10/km
4.10/km
43/250
12/67
42/220
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:46:54
00:46:07
4:41/km
4.37/km
480/2196
199/783
463/1859
POL
1000+
2011.06.11
Radom
XIV Bieg o Puchar J.M. Rekt...
10
00:41:07
00:41:07
4:07/km
4.07/km
32/147
14/43
32/125
POL
100-999
2011.05.29
Truskaw
IV Bieg Truskawki
10
00:42:12
00:42:12
4:13/km
4.13/km
11/144
?/?
11/120
POL
100-999
2011.04.30
Justynów
III Dycha Justynów-Janówka
10
00:41:56
00:41:56
4:12/km
4.12/km
30/264
11/72
30/230
POL
100-999
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:42:18
00:42:14
4:14/km
4.13/km
70/883
36/296
68/676
POL
1000+
2011.03.06
Radom
IV Bieg Kazików
10
00:40:15
00:40:13
4:02/km
4.01/km
65/333
23/103
57/286
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:18
00:41:02
4:08/km
4.06/km
251/5747
88/1792
240/4616
POL
1000+
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:39:33
00:39:32
3:57/km
3.57/km
70/518
17/125
66/444
POL
100-999
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:44:23
00:44:04
4:26/km
4.24/km
354/7032
?/?
338/5322
POL
1000+
2010.09.05
Tomaszów Mazowiecki
29. Tomaszowski Bieg im. Br...
10
00:40:26
00:40:26
4:03/km
4.03/km
32/217
11/62
32/198
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:48:05
00:47:44
4:49/km
4.46/km
541/2076
217/714
516/1772
POL
1000+
2010.06.27
Sadek
XXI Bieg Uliczny Sadek 2010
10
00:40:38
00:40:38
4:04/km
4.04/km
28/89
8/17
25/80
POL
10-99
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:43:56
00:43:56
4:24/km
4.24/km
112/455
31/108
103/349
POL
100-999
2010.06.19
Radom
XIII Bieg o Puchar J.M. Rek...
10
00:41:26
00:41:23
4:09/km
4.08/km
47/162
18/54
41/139
POL
100-999
2010.06.12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
10
00:46:22
00:46:18
4:38/km
4.38/km
98/378
38/116
94/321
POL
100-999
2010.05.30
Truskaw
III Bieg Truskawki w Puszcz...
10
00:44:21
00:44:21
4:26/km
4.26/km
19/199
?/?
19/170
POL
100-999
2010.05.16
Raszyn
I Bieg Raszyński
10
00:44:31
00:44:27
4:27/km
4.27/km
67/287
27/81
65/252
POL
100-999
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
00:43:05
00:43:00
4:19/km
4.18/km
103/772
42/258
94/605
POL
1000+
2010.03.07
Radom
III Bieg Kazików o Puchar ...
10
00:45:00
00:44:54
4:30/km
4.29/km
94/231
25/60
87/205
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:32
20:26
20:00
19:44
19:26
19:21
19:19
19:12
19:08
19:00
18:47
18:38
18:31
18:22
18:20
18:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|