Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kowalski Michał
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Kościerzyna
Zarejestrowanych startów
181
rekordowo: 2014 (17)
42.195 km
03:37:39
Gdańsk (2015)
KSR Team Kościerzyna
Kilometrów w startach
6203.91
rekordowo: 2016 (971)
21.097 km
01:33:00
Sopot (2015)
ur. 1973-09-15
Czas na zawodach (brutto)
417:32:44
rekordowo: 55:2:36 (2016)
10 km
00:40:43
Gdynia (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
00:19:38
Kościerzyna (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Irlandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
14
1
20
21
2
61
100-999 osób
25
4
14
17
32
92
10-99 osób
2
23
25
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
6
1
7
RAZEM
34
18
1
36
38
60
187
34
19
36
38
60
Nie wpisano wyniku
1
1
3
1
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.06.26
Stężyca
Garmin Iron Triathlon
56.5
03:16:16
03:16:16
3:28/km
3.28/km
111/130
12/13
93/108
POL
100-999
2022.06.12
Kościerzyna
Kaszebe Runda
190
08:29:25
07:15:00
2:41/km
2.17/km
?/?
POL
100-999
2020.09.20
Kościerzyna
KaszebeRunda
120
05:05:00
04:10:00
2:33/km
2.05/km
?/?
POL
100-999
2019.07.14
Gdańsk
Triathlon Gdańsk
51.5
02:55:36
02:55:36
3:25/km
3.25/km
407/632
146/204
376/558
POL
100-999
2019.06.09
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
56.5
02:50:15
02:50:15
3:01/km
3.01/km
177/289
61/88
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Kościerzyna
Kaszebe Runda
120
05:10:11
04:14:00
2:35/km
2.07/km
?/?
POL
100-999
2018.08.05
Chodzież k.Poznania
Triathlon Series Chodzież
56.5
02:48:48
02:48:48
2:59/km
2.59/km
64/123
23/38
62/98
POL
GEO.
100-999
2018.07.15
Gdańsk
Triathlon Gdańsk
55
02:48:43
02:48:43
3:04/km
3.04/km
487/676
167/207
448/579
POL
100-999
2018.06.16
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
56.5
02:58:31
02:58:31
3:10/km
3.10/km
279/394
POL
100-999
2018.05.27
Kościerzyna
Kaszebe Runda
200
08:02:00
06:55:00
2:25/km
2.05/km
?/?
POL
?
2017.09.02
Malbork
Castle Triathlon Malbork im...
226
14:23:48
14:23:48
3:49/km
3.49/km
152/175
29/36
145/168
POL
100-999
2017.07.16
Gdańsk
Triathlon Gdańsk
51.5
02:44:00
02:44:00
3:11/km
3.11/km
347/720
75/138
326/619
POL
100-999
2017.07.02
Stężyca
Garmin Iron Triathlon Stęży...
56.5
02:37:55
02:37:55
2:48/km
2.48/km
155/315
33/69
149/290
POL
100-999
2017.06.17
Starogard Gdański
Triathlon Energy Starogard ...
56.5
02:47:33
02:47:33
2:58/km
2.58/km
94/167
32/58
85/143
POL
100-999
2017.06.11
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
56.5
02:37:51
02:37:51
2:48/km
2.48/km
243/483
88/?
?/?
POL
100-999
2017.05.28
Kościerzyna
Kaszebe Runda
208
08:27:13
07:20:00
2:26/km
2.07/km
?/?
POL
?
2016.09.04
Malbork
Castle Triathlon Malbork
226
12:23:56
12:23:56
3:18/km
3.18/km
84/198
23/37
84/196
POL
100-999
2016.08.07
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 Gdyn...
113
06:12:22
06:12:22
3:18/km
3.18/km
1510/1914
315/380
?/?
POL
1000+
2016.07.16
Elbląg
Garmin Iron Triathlon
56.5
02:29:02
02:29:02
2:38/km
2.38/km
121/343
19/66
113/301
POL
100-999
2016.07.03
Stężyca k.Kartuz
Garmin Iron Triathlon
56.5
02:38:54
02:38:54
2:49/km
2.49/km
169/377
32/80
162/339
POL
GEO.
100-999
2016.06.11
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
113
05:23:32
05:23:32
2:52/km
2.52/km
96/182
35/58
93/168
POL
100-999
2016.05.29
Kościerzyna
Kaszebe Runda
195
07:46:51
06:38:41
2:24/km
2.03/km
?/?
POL
?
2015.09.06
Malbork
Castle Triathlon Malbork
226
12:56:33
12:56:33
3:26/km
3.26/km
107/172
17/31
105/162
POL
100-999
2015.08.16
Chodzież
VOLVO Triathlon Series
56.5
02:42:38
02:42:38
2:53/km
2.53/km
87/222
23/55
84/185
POL
100-999
2015.07.19
Gdańsk
Triathlon Gdańsk 2015
56.5
02:25:29
02:25:29
2:34/km
2.34/km
130/526
20/80
129/473
POL
100-999
2015.07.05
Stężyca
Garmin Iron Triathlon Stęży...
56.5
02:38:11
02:38:11
2:48/km
2.48/km
151/510
22/99
148/463
POL
100-999
2015.05.31
Kościerzyna
Kaszebe Runda
120
04:59:15
03:52:00
2:30/km
1.56/km
?/?
POL
?
2014.09.06
Przechlewo
Prime Food Triathlon Przech...
113
05:50:04
05:50:04
3:06/km
3.06/km
99/171
28/40
94/160
POL
100-999
2014.08.10
Gdynia
Herbalife Triathlon
113
05:42:53
05:42:53
3:02/km
3.02/km
830/1350
160/240
?/?
POL
1000+
2014.07.05
Susz
Susz Triathlon
113
06:49:55
06:49:55
3:38/km
3.38/km
280/288
58/59
265/272
POL
100-999
2014.06.07
Brodnica
VOLVO Triathlon Series
113
06:15:19
06:15:19
3:19/km
3.19/km
98/107
28/32
93/101
POL
100-999
2013.08.11
Gdynia
Herbalife Triathlon
113
06:52:07
06:52:07
3:39/km
3.39/km
930/1016
136/144
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Kościerzyna
Kaszebe Runda 2013
120
04:49:46
2:25/km
?/?
POL
?
2010.05.29
Kościerzyna
Kaszebe Runda
65
02:36:51
02:36:51
2:25/km
2.25/km
?/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|